Rutas Urbanas Saludables. Programa Experimental de Marcha a Pie en el Medio Urbano.

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Caminar en el medio urbano es una buena estrategia para incrementar el nivel de actividad f?­sica de la poblaci?³n. Caminar 5 o m?¡s veces por semana a raz?³n de al menos 30 minutos continuos por d?­a, es una forma de ejercicio f?­sico regular de intensidad moderada que cumple las recomendaciones actuales sobre los niveles m?­nimos aconsejados de actividad f?­sica para el mantenimiento de la salud.

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