ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD. UN PROGRAMA DE SALUD

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RESUMEN En un centro deatención primaria con una población adscrita de más de 28.000 habitantes serealiza un proyecto de una intervención de promoción de la salud denominado Sedentarismo, el gran causante deenfermedades, con el fin de fomentar la actividad física en la población dedicho centro que presente problemas de obesidad, ansiedad, hipertensiónarterial, artrosis, diabetes mellitus tipo II, enfermedad tumoral,osteoporosis, personas con clínica de dolor músculo-esquelético sincontraindicación de ejercicio físico, sedentarios y población con déficits deactividades lúdicas-recreativas.Son dosdiagnósticos enfermeros los que comparten fundamentalmente las personas a lasque se le aplica dicho programa:1. Sedentarismo.2. Conocimientos deficientes.En cuanto a lasintervenciones enfermeras podemos resaltar:A) Educación Sanitaria.B) Fomento del ejercicio físico.C) Terapia de ejercicios: deambulación.Se toma un grupo de20 personas obtenido de la población entre 50-80 años de los cupos médicos dedicho centro de salud que presentan algunos de los problemas de salud citadosanteriormente.Las variables quese han tenido en cuenta son: la hemoglobina glicosilada, tensión arterial,colesterol total, HDL, LDL, triglicéridos, test de Yesavage, escala deGoldberg, escala analógica visual del dolor, test de Pfeiffer, ?ndice deBarthel, escala de Lawton & Brody (L&B) y batería ECFA (evaluación dela condición física del anciano). El esquema de las sesiones ha sido elsiguiente:- Calentamiento : 10-15 minutos.- Fase principal: caminar unos 30-45 minutos.- Vuelta a la calma.- Charlas y actividades.PALABRAS CLAVEPROMOCI?N DE LA SALUD: Estímulo al consumidor para perfeccionarel potencial de salud (física y psicosocial), a través de información,programas de prevención y acceso a atención médica.ACTIVIDAD F?SICA: actividad física humana o animal comofenómeno conductual. Igual a movimiento asociado con conducta. Diferencia demovimiento, un proceso fisiológico.OBESIDAD: Estado en el que el PESO CORPORAL essuperior a lo aceptable o deseable y generalmente se debe a una acumulación delexceso de GRASAS en el cuerpo. El estándar puede variar con la edad, sexo,genética o medio cultural. En el ?NDICE DE MASA CORPORAL, un IMC superior a30,0 kg/m2 se considera obeso y un IMC mayor a 40,0 kg/m2 se considera obesomórbido.MORBILIDAD: Encuestas hechas con el fin de conocer lafrecuencia de enfermedades en la población (encuestas de morbilidad general oencuestas sobre afecciones específicas).ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES

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