Digital Detox. Cómo desconectar del móvil y de Internet

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¿Te levantas por la mañana pensando en tu móvil?¿Echas de menos conversar con tu pareja o amigos porque siempre están enFacebook o Whatsapp? ¿Eres incapaz de desconectar del mundo digital incluso envacaciones? Si quieres saber hasta qué punto tu abuso del móvil se haconvertido en adicción, o quieres plantearte cómo puedes dejar de depender deuna pantalla, este libro te ofrece información y herramientas para que puedasdesengancharte de las nuevas tecnologías.

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