DIETA MEDITERRÁNEA Y SUS BENEFICIOS CONTRA LA DEPRESIÓN.

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En los últimos años, la dieta mediterránea (DM) hapasado de ser un tipo de dieta a un estilo de vida saludable, clave para hacerfrente a enfermedades tan importantes como es la depresión clínica (DC) enmujeres. Este proyecto estudiará los beneficios conseguidos tras la adherenciaa la DM durante un periodo de dos años. Se elegirán 150 mujeres de entre 25 y44 años diagnosticadas de DC y pertenecientes a un centro de salud de atenciónpública de la región de Murcia Centro. Para ello, se les proporcionará unaspautas dietéticas y unos hábitos de vida basados en la esencia de la DM que tendránque adoptar. Serán evaluadas mediante el cuestionario KIDMED, adherencia a laDM y la escala de Hamilton, valoraciónde la depresión. Concluyendo con la mejora de esta patología tras la adhesión ala DM.

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