ESTUDIO DE LAS RELACIONES ENTRE EJERCICIO FÍSICO, DEPRESIÓN Y ANSIEDAD: UN ESTUDIO CORRELACIONAL EN LA MUJER DE CARTAGENA

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El propósito del presente trabajo es estudiarlas relaciones que se establecen entre la practica de ejercicio físico yniveles de ansiedad y depresión en mujeres. La muestra está compuesta por 200mujeres del municipio de Cartagena (Murcia), con edades comprendidas entre 18 y65 años, a las cuales se les aplicaron tres cuestionarios para recoger datossocio-demográficos y socio-deportivos, nivel de ansiedad y nivel de depresión.A partir de los datos recogidos, se ha realizado el análisis estadístico,utilizando el programa SPSS versión 12, para determinar las relaciones entrelas variables sociodemográficas, socio-deportivas y psicológicas. Losresultados de este trabajo parecen demostrar la relación inversa entre lapractica de ejercicio físico y los niveles de ansiedad y depresión. Por tanto,parece evidenciarse la relación entre las variables socio deportivas ypsicológicas, ya que las mujeres que realizan ejercicio físico presentan unosniveles de ansiedad y depresión menores que las mujeres que no lo realizan.Este trabajo detalla los beneficios que se pueden percibir con la práctica deejercicio físico a partir de las relaciones analizadas y viene a confirmar laimportancia del ejercicio.

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