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Dinámicas y ejercicios de PNL, Inteligencia Emocional y Gestalt

Disponible en:
Impuestos no incluidos
  • Autor: César García-Rincón de Castro
  • Estado: Público
  • N° de páginas: 72
  • Ebooks vendidos: 126
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La Programación Neuro-Lingüística tiene un origen noble y positivo, ya que sus inventores, Richard Bandler y John Grinder, se basaron en los parámetros y patrones de éxito de 4 famosos psicoterapeutas. Lo que parecía algo difícil lo hicieron fácil y asequible, por ello hoy la PNL, en conexión con algunas herramientas gestálticas, se aplica en educación, en empresas y en dinámicas de grupo.

Una de las técnicas más interesantes de la PNL consiste en ser capaces de identificar nuestras tendencias interiores contrapuestas o polos contrarios de nuestros meta-programas, para después reconciliarlas en un gesto muy bonito que es el de la portada de este libro: unir nuestras dos manos. En ese momento, nuestro YO fragmentado en el conflicto interior queda fuertemente unido y reconciliado, y cada vez que experimentemos que se disocia, basta con unir las dos manos y pronunciar la palabra mágica que asociemos auditivamente a este gesto kinestésico, así como el color que pensaremos al cerrar los ojos y asociemos visualmente a esta ancla, y sentiremos una paz interior y una fuerza infinita.

En plena era de las Inteligencias Múltiples, Howard Gardner ha puesto de manifiesto que venimos al mundo con una mente parecida a una Tablet, con nueve aplicaciones pre-instaladas por defecto. Se trata de las inteligencias: matemática, lingüística, naturalista, corporal-cinestésica, musical, intra-personal, inter-personal, espacial y existencial. De todas ellas, la que tiene la llave para desarrollar las otras es la “inteligencia lingüística”, ya que el lenguaje es la herramienta de programación y desarrollo de nuestra mente, como bien ha demostrado y está por demostrar aún más, la PNL.

Por su parte, la Inteligencia Emocional, tal y como la han descrito Goleman y Cherniss en 2001, comprende dos de las inteligencias de Gardner: la Intrapersonal (autoconciencia + autogestión emocional) y la Interpersonal (conciencia del otro + interacción emocional). Pero, la Inteligencia Lingüística, sigue siendo aquí también la llave para sus cuatro campos: autoconciencia (etiquetado social de las emociones), autogestión emocional (diálogos interiores), conciencia del otro (procesos de empatía cognitiva y toma de perspectiva) y comunicación emocional (lenguajes verbales y no verbales).

La Gestalt moderna, aporta esa toma de conciencia, ese “darse cuenta” de las cosas y la experiencias, tan importante para los procesos de coaching interior, gran herramienta para el auto-desarrollo de todas nuestras inteligencias. También aporta esa consideración del ser humano como un todo, como una realidad holística, en la que no tiene mucho sentido percibirnos, pensarnos, sentirnos y conducirnos de forma aislada, sino más bien como un todo dentro de un locus, un contexto.

PNL, Inteligencia Emocional y Gestalt, tres grandes escuelas de la psicología moderna, unidas en una “caja de herramientas” para construirnos y reconstruirnos como personas humanas y felices. Desde mi experiencia, sólo puedo decir que todas las dinámicas que propongo en esta obra, han ayudado y siguen ayudando a muchas personas, grupos y equipos a mejorar y sacar lo mejor de sí mismos.

Agradezco las sugerencias de todos los lectores y lectoras, que entre las plataformas de Kindle y Bubok superan ya los 1500 ejemplares, y que me han ido trasladando desde la primera edición del libro en 2012, bien de forma privada, o bien de forma pública en los comentarios y valoraciones de las diferentes plataformas, unas enfocadas en las fortalezas y otras en las debilidades de este libro-manual. Con especial interés he acogido los comentarios más críticos, pero siempre constructivos, para mejorar este libro y que ayude con más acierto a la noble tarea de ayudar a otros y ayudarse a sí mismos.

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