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Programa TEAC. Guía práctica para una alimentación saludable.

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  • Editor: Raúl Heredia Farfán
  • Autor: Sonia Villa Navas
  • Estado: Público
  • N° de páginas: 61
  • Tamaño: 150x210
  • Interior: Blanco y negro
  • Maquetación: Pegado
  • Acabado portada: Brillo
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Sin unos cambios de hábitos alimentarios ninguna dieta será completa ni adecuada. Esto supone recuperar rápidamente los kilos perdidos o incluso más (el conocido efecto rebote) y volver a realizar una dieta tras otra. Las dietas suelen ser carentes en nutrientes o llevar en exceso otros, por ejemplo las dietas hiperproteícas, lo que conlleva desequilibrios peligrosos (cansancio, ansiedad, hambre) e incluso enfermedades (problemas renales, hepáticos, alopecia). El Programa TEAC te propone un método donde te enseñamos a cocinar, a conocer los alimentos, a combinarlos y, sobre todo, a incluir todos y cada unos de los alimentos cotidianos que usamos para toda la familia.
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