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El mayor avance es detenerse, mindfulness en lo cotidiano.

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  • Editor: Mago editores.
  • Autor: Claudio Araya Véliz
  • Estado: Público
  • N° de páginas: 162
  • : 978-956-332-385-6
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Como una respuesta al paradigma moderno de crecimiento y desarrollo,
el presente libro plantea una alternativa, a la vez paradójica y provocativa,
sugiere que el mayor avance es detenerse. Detenerse como darse cuenta,
como un prestar atención a lo que ocurre en el momento presente, en el
aquí y ahora, como un valorizar lo que ya se tiene y como un re–descubrir
la experencia con mirada de principante. Basados en un acercamiento
fenomenológico, en la práctica de la atención plena (mindfulness), en
la psicología apreciativa y en la simplicidad voluntaria, se propone como
ancla el concepto de mantenimiento sustentable, como una alternativa
a la mirada de crecimiento sin límites.
A lo largo de los 10 capítulos, se invita a los lectores a detenerse y
observar nuevas distinciones y nuevas prácticas, para que cada uno,
desde su propia y particular experiencia, pueda ir cultivando una mayor
calidad de vida, tanto personal como colectiva.
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