Una mirada yóguica al embarazo

Un acercamiento a la práctica del yoga, para la mujer embarazada y la pareja, donde la percepción del propio cuerpo y del bebé son el eje. Fruto de la propia vivencia del yoga durante el embarazo, de la experiencia de enseñarlo durante once años y de la integración de la anatomía experiencial y el bodythinking, que han aportado una comprensión más profunda en relación al efecto del yoga en las emociones y pensamientos. 

Los lectores han dicho...

La sensibilidad con que esta escrito parece salir de las páginas para entrar directamente en el corazón del lector. Rosa Fernández Profesora de Yoga (Almería)

Tere nos hace sencillo el lenguaje profundo del yoga, dándonos la posibilidad de abrir las puertas a desarrollar otra mirada a la maternidad, la paternidad y las diferentes etapas desde la concepción al parto. Maravillosa e imprescindible visión que nos empodera para vivirlo desde lo más profundo de nosotros mismos, con consciencia corporal, pensamiento constructivo e intuición y desde la responsabilidad de ser integrantes activos del milagro.Ana Escudero Vírseda Fisioterapeuta especializada en uroginecología y obstetricia (Barcelona)

Un propósito muy elogiable recorre las páginas de este libro: devolver mediante la práctica del yoga la confianza a la mujer, como también a su pareja, en el decisivo momento del parto. A los conocidos beneficios físicos que aporta esta actividad, como son la tonificación, la elasticidad o el fortalecimiento de los sistemas nervioso e inmunológico, hay que agregarle la estabili- dad que otorga la relajación, la meditación y la respiración consciente. Con el yoga se puede conectar con la sabiduría del cuerpo y entender sus procesos, más si se trata de uno fundamental como es la gestación de una nueva vi- da. Tere Puig manifiesta que para vivir plenamente este proceso creador del embarazo, hay que ponerse en contacto con el interior, plantearse las preguntas fundamentales e inquirir sobre los modos de vida. Escuchar las respuestas que surjan del cuerpo, la mente y el espíritu es parte del proceso transformador. Que todo el desarrollo sea fluido y vivido de una manera lúcida es posible si se prepara en buenas condiciones.Editorial Yekibud Yekinabud