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Cómo adelgazar sin dietas y no volver a engordar
Contiene más de 50 menús

Disponible en librerías Físicas

Esta obra va a servir no solo a las personas que quieren adelgazar de manera saludable y no volver a engordar, sino a la mayoría de la población, jóvenes o mayores que quieren disfrutar de una alimentación sana, variada, equilibrada y nutritiva. Es decir la que contiene todos los alimentos que nuestro cuerpo necesita para estar siempre en plena forma.
Y no se trata de dietas, todas ellas aburridas, monótonas y restrictivas que, a la larga, nunca funcionan, sino de menús completos o de platos únicos.
Los que disfrutan comiendo se van a encontrar con guisos riquísimos como bacalao al pil-pil, manitas de cerdo o de cordero, unas fabes con almejas. Se trata de aprender a alimentarse para poder comer de todo pero en la proporción adecuada.

Lo van a aprovechar:

1. Todos los que no tengan ninguna intolerancia real a la lactosa, al huevo, a la proteína de la leche, o una alergia específica a un determinado alimento.
2. Todos los celíacos puesto que yo nunca espeso mis platos con harina, sino con ingredientes naturales.
3. Los niños desde que empiezan a comer de todo.
4. También para las personas hipertensas siempre que no lo sean en grado sumo.
5. ¡Y hasta los diabéticos, porque llevan las grasas necesarias saludables y las cantidades de hidratos de carbono que ellos deben vigilar!

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detalles del producto:
  • Autor: Cristina Galiano
  • Estado: A la venta en Bubok y librerías
  • N° de páginas: 432
  • Tamaño: 170x235
  • Interior: Blanco y negro
  • Maquetación: Rústica (tapa blanda)
  • Acabado portada: Brillo
  • Ebooks vendidos: 1
  • Libros vendidos: 301
  • Última actualización: 13/11/2023
  • ISBN Libro en papel: 978-84-685-3932-4
4 Comentarios sobre este libro Regístrate para comentar sobre este libro
27 de Diciembre de 2022 por Anónimo
Hola, todavia no lo terminado de leer, pero hasta ahora muy BIEN.

El servicio de distribución antes de lo previsto, asi que estupendo.
13 de Mayo de 2021 por Anónimo
Muy buen libro y muy buena edicion, servicio de bubok rapido y fiable
19 de Junio de 2020 por Anónimo
Estoy encantada con el libro. Me ha parecido muy útil y he aprendido muchas cosas de las que no tenía ni idea y que son claves para la salud. Sólo echo de menos un índice alfabético de los platos de los menús...
7 de Abril de 2020 por Anónimo
Pues no lo he leído entero , pero como siempre, fantástico y verdadero.
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