http://blog.unijimpe.net/rss https://www.bubok.es/ Puedes comprar en nuestra librería todos los libros publicados en Bubok. es info@bubok.com (Bubok Publishing) info@bubok.com (Bubok Publishing) https://www.bubok.es/libros/201402/activa-tu-metabolismo-con-la-dieta-coherentePautas de alimentación, ejercicio y relajación para poner a punto tu cuerpo y tu menteEn este libro, entre otros asuntos, conocerás:· Por qué fracasan habitualmente tus dietas· Qué es la dieta coherente y cuáles son sus bases científicas· Una completa guía para chequear tu salud· Curas para combatir el sobrepreso, antiestrés, depurativa y antiedad, entre otras· Detalladas propuestas dietéticas para acné, diabetes, colesterol, hipertensión, alergias, insomnio, triglicéridos, osteoporosis y otras patologías· Un completo programa de entrenamiento coherente· Técnicas para controlar tus emociones· Más de 150 sabrosas recetas coherentes para tus comidas, cenas y tentempiés https://www.bubok.es/libros/3572/la-dieta-coherente-como-vivir-mas-y-mejor NO ES UNA DIETA MÁS, ES LA DIETA COHERENTE Aporta una visión integral del proceso de envejecimiento y enfermedad, pero en un lenguaje directo y de fácil comprensión. Identifica los diez factores desencadenantes del sobrepeso y del envejecimiento y enseña cómo contrarrestarlos con una alimentación sana yatractiva. EL MEJORMEDICAMENTO ANTIEDAD: EFICAZ, BARATO y SIN EFECTOS SECUNDARIOS. La COHERENCIA supone una actitud lógica y consecuente con nuestro cuerpo y nuestro entorno. La DIETA COHERENTE es una guía imprescindible para incrementar nuestra energía vital, mejorar la salud y reducir el exceso de grasa corporal, responsable de la inflamación metabólica y del envejecimiento. Consigue estabilizar el apetito y recuperar el placer por comer, apoyándose en tres pilares: MODERACIN, VARIEDAD Y EQUILIBRIO. Permite analizar los puntos clave de nuestra salud con unos sencillos cuestionarios muy novedosos, antes de poner en práctica este ESTILO DE VIDA HORMONALMENTE CORRECTO que garantiza una vida plena a nivel físico, mental y emocional. Se sugieren también una serie de ejercicios aeróbicos, estiramientos y meditación. La Dieta Coherente otorga gran importancia al equilibrio ácido- base endógeno, a la salud gastrointestinal y al aporte de antioxidantes y nutrientes antiestrés; enseña al lector las técnicas culinarias y la combinación correcta de los alimentos para equilibrar todos los ejes hormonales y mejorar la comunicación celular. Los últimos capítulos recogen recetas coherentes y deliciosas así como consejos prácticos en caso de celulitis, retención de líquidos, estreñimiento, menopausia, cefaleas, entre otros.