http://blog.unijimpe.net/rss https://www.bubok.es/ Puedes comprar en nuestra librería todos los libros publicados en Bubok. es info@bubok.com (Bubok Publishing) info@bubok.com (Bubok Publishing) https://www.bubok.es/libros/287481/prana-nidra-the-art-of-conscious-restThere is an emotional, energetic, and mental weariness that no amount of extra sleep or vacation can cure.In the age of exhaustion, rest is understood as a luxury and not as the source of the best we have to give. Could it be otherwise?This book introduces you to prana nidra, a practice of conscious rest refined over thousands of years. It is practiced lying down, lasts between seven and twenty-one minutes, and requires no prior experience?only that you stop. Bankers, engineers, teachers, consultants, and entrepreneurs practice it, and in these pages we tell how it has transformed their daily lives.No one taught us how to rest. That?s why we made this book.Andrei Ramhttps://www.bubok.es/libros/287480/prana-nidra-el-descanso-consciente-que-transforma-vidasHay un cansancio emocional, energético y mental que no se cura con más horas de sueño ni con vacaciones. Cuando solo hay energía para las obligaciones, el disfrute, la creatividad y el asombro quedan en pausa.En la era del agotamiento, el descanso se entiende como un lujo y no como el origen de lo mejor que podemos dar. ¿Podría ser diferente?Este libro te introduce al Prana Nidra, una práctica de descanso consciente refinada durante miles de años. Se practica acostado, dura entre siete y veintiún minutos y no exige experiencia previa, solo detenerse. La practican banqueros, ingenieras, maestros, consultores, emprendedoras, padres/madres de familia, estudiantes y yogis por igual y en estas páginas contamos cómo ha transformado su día a día.Nadie nos enseñó a descansar. Para eso hicimos este libro.Andrei Ram