http://blog.unijimpe.net/rss https://www.bubok.es/ Puedes comprar en nuestra librería todos los libros publicados en Bubok. es info@bubok.com (Bubok Publishing) info@bubok.com (Bubok Publishing) https://www.bubok.es/libros/262271/conceptos-basicos-de-la-alimentacion-y-el-entrenamientoEl ejercicio físico estimula las capacidades funcionales del organismo y esto se debe a que la mayoría de las funciones fisiológicas reaccionan ante la actividad física sostenida y regular, mejorando de esta forma la aptitud física, influyendo a su vez de manera favorable en la salud del individuo. Las personas que asumen la práctica de ejercicios físicos sistemáticos como un hábito en sus estilos de vida, presentan mejores condiciones tanto física como mental para enfrentar los retos de la vida contemporánea y que el paso de los años provocan; o sea los adultos que conservan una vida activa, llegan a edades mayores con mejor disposición al trabajo y menor dependencia de los que los rodean.https://www.bubok.es/libros/262270/guia-sobre-el-porcentaje-de-grasa-corporalCon el tiempo que llevo metido en este mundo me he dado cuenta que el bajar de peso (como todos le llaman) o bajar el % de Grasa Corporal no es tan difícil como parece, a pesar de que son términos manejados de distintas maneras, nos llevan a lograr un mismo objetivo. Solo requiere de ciertas cosas que a lo largo de nuestras vidas nosotros los seres humanos hemos aprendido durante nuestro crecimiento y madurez como lo son: los hábitos, la disciplina, la constancia, la dedicación y las ganas de esforzarnos día a día por lo que queremos lograr. Yo era una de esas personas que sin darme cuenta y teniendo las herramientas, los conocimientos, y la ayuda necesaria para lograr mis objetivos estuve sumergido en un mundo lleno de malos hábitos, descuidos, indisciplina, sedentarismo, entre otros, que sencillamente me llevaron a ser otra persona. Aunque no lo creas, la vida te cambia por completo, dejas de quererte, dejas de apreciar muchas cosas que la vida te brinda, no vives al 100% y no te sientes bien contigo mismo. Sé que, si eres uno de esos que está pasando por una situación similar, me estas entendiendo al pie de la letra. Hoy estoy acá no solo para explicarte cómo lograr tus metas en cuanto a bajar tu % de grasa corporal, sino para que estés claro que no eres ni serás el único en el mundo que ha pasado por esto. Yo también lo viví y hoy por hoy puedo decirte que, si yo lo logré, tú también puedes lograrlo y millones de personas también pueden. Todo está en la actitud, en el proponerse las cosas, en querer cambiar tu vida para mejor y en empezar a trabajar en ello. Lucha por tus sueños y logra eso que tanto deseas. Luego te verás en un espejo como todos los días yo lo hago y podrás decir ?logre esto y ahora voy por más?. Fabio Moschella