http://blog.unijimpe.net/rss https://www.bubok.es/ Puedes comprar en nuestra librería todos los libros publicados en Bubok. es info@bubok.com (Bubok Publishing) info@bubok.com (Bubok Publishing) https://www.bubok.es/libros/283480/equilibrio¿Cuántas veces has sentido culpa después de comer? Entre dietas imposibles, reglas contradictorias y estándares irreales, hemos convertido la alimentación en un campo de batalla. Nos castigamos por lo que comemos, nos frustramos cuando no seguimos el plan perfecto y terminamos creyendo que nunca es suficiente.Equilibrio no es otro libro de dietas. Es una invitación a liberarte de la culpa y reconciliarte con la comida. Aquí descubrirás cómo disfrutar sin miedo, cómo escuchar lo que tu cuerpo realmente necesita y cómo construir hábitos que duren toda la vida sin caer en los extremos.Con un lenguaje cercano y reflexiones honestas, la Nutrióloga Karina Varo te guía paso a paso para que la alimentación deje de ser una fuente de ansiedad y se convierta en un espacio de paz.Porque la verdadera salud no está en la perfección? está en el equilibrio.