http://blog.unijimpe.net/rss https://www.bubok.es/ Puedes comprar en nuestra librería todos los libros publicados en Bubok. es info@bubok.com (Bubok Publishing) info@bubok.com (Bubok Publishing) https://www.bubok.es/libros/272153/andar-mas-sanoCómo mejorar los beneficios físicos de andar de forma regular, minimizando sus riesgos. Incluye utilización de bastones. https://www.bubok.es/libros/263433/teoria-y-practica-de-la-marcha-nordicaEl autor, profesor de educación física, entrenador de atletismo, instructor y árbitro de marcha nórdica, vuelca sus 15 años de experiencia en la práctica, difusión y enseñanza de este deporte, en una síntesis de sus orígenes e historia, explicación de su esencia, técnica y beneficios, incluyendo pautas para su aprendizaje y práctica, y reparando en sus lesiones más comunes, el equipo adecuado para su práctica, así como su visión de las competiciones y del prácticante tipo de este deporte.https://www.bubok.es/libros/227505/andar-sanoCómo mejorar los beneficios físicos del senderismo, minimizando sus riesgos. Introducción a la marcha nórdica o con bastones.Con ejercicios de calentamiento, estiramiento y vuelta a la calma. Consejos prácticos.