http://blog.unijimpe.net/rss https://www.bubok.es/ Puedes comprar en nuestra librería todos los libros publicados en Bubok. es info@bubok.com (Bubok Publishing) info@bubok.com (Bubok Publishing) https://www.bubok.es/libros/247126/diario-sesiones-metodo-hEste libro es un complemento del manual del Método H, donde viene detallada una propuesta en 12 sesiones para aplicar el método, especialmente diseñado para psicólogos, educadores o profesores que quieran probar este procedimiento de entrenamiento en Inteligencia Emocional y de Terapia Transdiagnóstica. En 2016, no existen de momento evidencias experimentales que apoyen el Método H como forma de intervención, así que podría considerarse que está en fase experimental. Este diario de sesiones es una propuesta para la aplicación grupal y presencial. https://www.bubok.es/libros/243987/tecnica-mTécnica M¿Qué es la técnica M Es un modo sencillo de fomentar el pensamiento creativo, tanto a nivel individual como en grupo. No existen evidencias de que la técnica M funcione en el momento en el que se escribe este manual a finales de 2015, aunque está pensada en base a unas sencillas pautas que tienen sentido desde el punto de vista de la teoría psicológica.https://www.bubok.es/libros/243937/metodo-h¿Qué es el Método HEs un método psicológico para el desarrollo de la Inteligencia Emocional, para trabajar con las emociones y los pensamientos, para comprender mejor nuestro mundo cognitivo y emocional y para aprender herramientas útiles en la gestión del mismo.¿En qué se basaEstá ideado en base a los aspectos existentes en otras formas de intervención psicológica que parecen funcionar. En concreto, el Método H toma prestados conceptos de la Terapia Cognitiva, de la Terapia de la Conducta, del Mindfulness, del desarrollo en Inteligencia Emocional o de la psicología básica.https://www.bubok.es/libros/239809/facilmente50 experiencias psicológicas para comprender mejor la mente humana. Experimentos para realizar por uno mismo como los que se hacen en un museo de ciencia con fines lúdicos y divulgativos, pero para hacer en casa con materiales sencillos. Experimentos fáciles y sorprendentes, que parecen algunos de ellos casi "mágicos", con los que será capaz de entender un poquito mejor al ser humano, y será capaz por lo tanto de entenderse un poco mejor a usted mismo.https://www.bubok.es/libros/233006/mindfulness-vaya-invento¿Qué es el Mindfulness ¿Para qué sirve ¿Cómo puedo ponerlo en práctica Estas y otras preguntas se intentan responder de forma muy breve en esta obra, que pretende que en pocas páginas, el lector pueda comprender con claridad qué es la conciencia plena y cómo realizar sencillos ejercicios para entrenarla.https://www.bubok.es/libros/232654/como-mejorar-su-autoestimaGuía breve para que el lector conozca cómo se puede mejorar la autoestima. El planteamiento de la obra es práctico, se mezclan ejercicios y juegos divertidos para facilitar la comprensión.https://www.bubok.es/libros/232106/aprende-a-gestionar-la-ansiedad-en-3-pasosEn esta pequeña guía se explica el método cognitivo para la gestión de la ansiedad. Está pensada para que en pocas páginas el lector pueda comprender con bastante claridad cómo podemos generar en nosotros mismos ansiedad y cómo podemos gestionarla. La obra tiene un enfoque práctico, se mezclan sencillas explicaciones y ejercicios.https://www.bubok.es/libros/228025/estare-ahi-por-tiSinopsis El novio de Bea comienza a escribir una historia que no quiere que nadie lea hasta estar terminada, típica manía de escritor... Bea es infiel y después de eso le da por curiosear en la novela de su pareja a escondidas. Descubre para su sorpresa que su desliz aparece descrito en el libro. ¿Cómo es que su novio conoce los hechos y cómo es que además los relata en su obra Comienza a investigar... Todo se complica cuando el libro avanza y aparecen los asesinatos. Bea indagará para intentar descifrar qué es real y qué no, de un manuscrito que podría estar describiendo los crímenes de la persona con la que vive... Al acabar la novela, hay un apartado donde se explican algunos trucos psicológicos que se han empleado en esta trama.