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Resultados de la búsqueda : Dieta mindfulness

Aproximadamente 147 resultados en 3 categorías
  • Búsqueda avanzada
  • “ANÁLISIS DE LAS POSIBLES CARENCIAS NUTRICIONALES EN UN MODELO DE DIETA OVOLACTEOVEGETARIANA Y PROPUESTA DE ACCIONES CORRECTORAS PARA CONVERTIRLA EN UNA DIETA EQUILIBRADA”

    Introducción: El vegetarianismo se definió en Inglaterra, en 1847, con el concepto de una alimentación sin ningún tipo de carnes ni pescados, pero flexible en el consumo de huevos o lácteos. Son distintas las razones que llevan a un individuo a seguir una dieta vegetariana, como aspectos éticos o motivos de salud. Los resultados de varios estudios demuestran deficiencia de hierro, vitamina B12, vitamina D, zinc, calcio, ácidos grasos omega-3 y proteínas de alto valor biológico en este tipo de dietas. Justificación: Según los datos de ENIDE de 2011, el [...]
  • Mindfulness

    Identificar los principales efectos beneficiosos del mindfulness, tanto en la práctica personal como profesional Aprender a gestionar los cambios, el estrés y las situaciones difíciles provocadas por conflictos o incertidumbre. Aprender a reducir los niveles de ansiedad y mejorar la toma de decisiones. Mejorar la eficacia en el apoyo emocional, conductual e instruccional en el entorno personal y profesional El Mindfulness Diferencia entre meditar y Mindfulness Elementos implicados en la práctica de Mindfulness Factores psicológicos de Mindfulness en el contexto [...]
  • MINDFULNESS SIN TIEMPO

    El libro resume de manera sencilla las claves para iniciarse en la meditación Mindfulness y con ello, ser capaces de observar nuestra propia mente, calmarla y así lograr reducir la tensión y el estrés. Es un acercamiento al interior de uno mismo, a través del desarrollo de una habilidad que todos poseemos: vivir el presente con plena conciencia. Momento Yoga.
  • Mindfulness & Financial Investments

    ENGLISH + SPANISH This book is divided into four chapters:1.- Mindfulness2.- The Specific Significance3.- Financial investments4.- The Realistic ActionThe aim of the first and second chapter is to share with you, our readers, the simplest and most effective principle and practice of Insight Meditation and "Mindfulness".The purpose of the third chapter, "Financial Investments", is to share with you, our readers, an investment methodology characterized by:    A return significantly higher than the average return and    Maximum simplicity and within this environment you can [...]
  • Mindfulness, ¡Vaya Invento!

    ¿Qué es el Mindfulness? ¿Para qué sirve? ¿Cómo puedo ponerlo en práctica? Estas y otras preguntas se intentan responder de forma muy breve en esta obra, que pretende que en pocas páginas, el lector pueda comprender con claridad qué es la conciencia plena y cómo realizar sencillos ejercicios para entrenarla.
  • MINDFULNESS EN DOLOR CRÓNICO: EXPERIENCIA PILOTO GRUPAL

    La utilidad del entrenamiento en mindfulness se ha demostrado en una amplia variedad de patologías, aunque la investigación coincide en la necesidad de mayores ensayos clínicamente aleatorizados para llegar a conclusiones generalizables. El objetivo del presente estudio fue evaluar la eficacia de un tratamiento grupal de orientación Mindfulness en una muestra de pacientes ambulatorios con dolor crónico y sintomatología ansioso-depresiva asociada mediante un diseño cuasi-experimental con medidas pre y post tratamiento.
  • El mayor avance es detenerse, mindfulness en lo cotidiano.

    Como una respuesta al paradigma moderno de crecimiento y desarrollo,el presente libro plantea una alternativa, a la vez paradójica y provocativa,sugiere que el mayor avance es detenerse. Detenerse como darse cuenta,como un prestar atención a lo que ocurre en el momento presente, en elaquí y ahora, como un valorizar lo que ya se tiene y como un re–descubrirla experencia con mirada de principante. Basados en un acercamientofenomenológico, en la práctica de la atención plena (mindfulness), enla psicología apreciativa y en la simplicidad voluntaria, se propone comoancla [...]
  • Sanación Mindfulness del "Dolor Emocional"

    El dolor emocional y el sufrimiento que este genera, siemprese terminan por superar. Puede costar mucho o muy poco, y ellodependerá siempre de nuestra relación con nosotros mismos, de nuestro amor, de nuestra compasión y de la aceptación onegación que tengamos de él al enfrentarnosle.Así y según que opción escojamos, podremos mantenerlo deforma continuada o erradicarlo de forma total si tomamos la determinación de hacerle cara, de no dejar que nos sigacorroyendo por dentro.Desde mi propia experiencia, aquí propongo seguir los pasosque a mi me ayudaron, y [...]
  • A dieta sin Ansiedad

    A dieta sin Ansiedad ofrece un método sencillo para poder superar la ansiedad por comer en un plazo no superior a una semana. ¿Sabían que uno de las principales causas del fracaso en la dietas es la Ansiedad por Comer? El libro es en si, un libro de auto-ayuda, que servirá al lector como trabajo terapéutico al mismo tiempo que ofrece el método de los "Los Cinco Pasos" para poder superarla.Más informacón del libro A dieta sin Ansiedad en la página web comerconansiedad.com
  • LA DIETA PALEO: LA MEJOR GUÍA

    LA DIETA PALEO SE BASA EN EMULAR LA DIETA DE NUESTROS ANTEPASADOS CAZADORESRECOLECTORES. INCLUYE ALIMENTOS ENTEROS NO PROCESADOS. ESTA DIETA NO SOLO NOS AYUDA A BAJAR DE PESO SI NO QUE ADEMAS NOS AYUDA A MEJORAR LA SALUD.                                                                                                                                                      [...]
  • Dieta para bajar de peso

    Baja de peso rápido y para siempre. Con esta dieta lograrás adelgazar y verás resultados los primeros 8 días. Conoce más sobre el libro aquí: https://bitly.com/Dieta123.
  • LA DIETA ANESTESICA

    Lo  que  desea  una  mujer  no es  encontrar  el  príncipe  azul, el  comer  sin  engordar Una  mañana  inicia  a   ver  que  luego de la  práctica  médica  por mucho tiempo,  y de  repetir  insistentemente  a  las pacientes  sobre los  cuidados  básicos, llegue  a la  conclusión que  el mejor  médico  es  el mismo paciente, quien  puede  actuar  por   propio  amor  y auto-cuidado sobre  su  salud.  Luego de  20 años  [...]
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  • la dieta japa-terranea

    solo es un poco de publicidad de mi primer libro. Me ha llevado un tiempo en prepararlo pero creo que ha merecido la pena. Tanto Alex como yo estamos muy [...]
  • la dieta japa-terranea

    solo es un poco de publicidad de mi primer libro. Me ha llevado un tiempo en prepararlo pero creo que ha merecido la pena. Tanto Alex como yo estamos muy [...]

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