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Resultados de la búsqueda : Mindfulness

Aproximadamente 20 resultados en 2 categorías
  • Búsqueda avanzada
  • Mindfulness

    Identificar los principales efectos beneficiosos del mindfulness, tanto en la práctica personal como profesional Aprender a gestionar los cambios, el estrés y las situaciones difíciles provocadas por conflictos o incertidumbre. Aprender a reducir los niveles de ansiedad y mejorar la toma de decisiones. Mejorar la eficacia en el apoyo emocional, conductual e instruccional en el entorno personal y profesional El Mindfulness Diferencia entre meditar y Mindfulness Elementos implicados en la práctica de Mindfulness Factores psicológicos de Mindfulness en el contexto [...]
  • MINDFULNESS SIN TIEMPO

    El libro resume de manera sencilla las claves para iniciarse en la meditación Mindfulness y con ello, ser capaces de observar nuestra propia mente, calmarla y así lograr reducir la tensión y el estrés. Es un acercamiento al interior de uno mismo, a través del desarrollo de una habilidad que todos poseemos: vivir el presente con plena conciencia. Momento Yoga.
  • Mindfulness & Financial Investments

    ENGLISH + SPANISH This book is divided into four chapters:1.- Mindfulness2.- The Specific Significance3.- Financial investments4.- The Realistic ActionThe aim of the first and second chapter is to share with you, our readers, the simplest and most effective principle and practice of Insight Meditation and "Mindfulness".The purpose of the third chapter, "Financial Investments", is to share with you, our readers, an investment methodology characterized by:    A return significantly higher than the average return and    Maximum simplicity and within this environment you can [...]
  • Mindfulness, ¡Vaya Invento!

    ¿Qué es el Mindfulness? ¿Para qué sirve? ¿Cómo puedo ponerlo en práctica? Estas y otras preguntas se intentan responder de forma muy breve en esta obra, que pretende que en pocas páginas, el lector pueda comprender con claridad qué es la conciencia plena y cómo realizar sencillos ejercicios para entrenarla.
  • MINDFULNESS EN DOLOR CRÓNICO: EXPERIENCIA PILOTO GRUPAL

    La utilidad del entrenamiento en mindfulness se ha demostrado en una amplia variedad de patologías, aunque la investigación coincide en la necesidad de mayores ensayos clínicamente aleatorizados para llegar a conclusiones generalizables. El objetivo del presente estudio fue evaluar la eficacia de un tratamiento grupal de orientación Mindfulness en una muestra de pacientes ambulatorios con dolor crónico y sintomatología ansioso-depresiva asociada mediante un diseño cuasi-experimental con medidas pre y post tratamiento.
  • El mayor avance es detenerse, mindfulness en lo cotidiano.

    Como una respuesta al paradigma moderno de crecimiento y desarrollo,el presente libro plantea una alternativa, a la vez paradójica y provocativa,sugiere que el mayor avance es detenerse. Detenerse como darse cuenta,como un prestar atención a lo que ocurre en el momento presente, en elaquí y ahora, como un valorizar lo que ya se tiene y como un re–descubrirla experencia con mirada de principante. Basados en un acercamientofenomenológico, en la práctica de la atención plena (mindfulness), enla psicología apreciativa y en la simplicidad voluntaria, se propone comoancla [...]
  • Yoga Nidra - Una herramienta de Mindfulness

    Libro práctico en el que aprenderás a hacer sesiones de Yoga Nidra para ti mismo o para otros. Incluye un asesión guiada completa que te podrás descargar con un código QR. El Yoga Nidra es una sesión guiada por la voz a un individuo o a un grupo de personas, de una duración de entre 20 y 45 minutos, que comprende varias partes bien estructuradas para alcanzar un estado entre el sueño y la vigilia, en el que se produce una relajación consciente muy profunda. Donde gracias a la capacidad y receptividad que posee el sistema nervioso, en este estado se [...]
  • Sanación Mindfulness del "Dolor Emocional"

    El dolor emocional y el sufrimiento que este genera, siemprese terminan por superar. Puede costar mucho o muy poco, y ellodependerá siempre de nuestra relación con nosotros mismos, de nuestro amor, de nuestra compasión y de la aceptación onegación que tengamos de él al enfrentarnosle.Así y según que opción escojamos, podremos mantenerlo deforma continuada o erradicarlo de forma total si tomamos la determinación de hacerle cara, de no dejar que nos sigacorroyendo por dentro.Desde mi propia experiencia, aquí propongo seguir los pasosque a mi me ayudaron, y [...]
  • Becoming Enlightened within Breakfast Time

    Cultivation of Mindfulness, Wisdom that leads to immeasurable freedom and putting an end to pain and suffering. Nowadays, physicists have reached a conclusion regarding the void as the most contracted state. So, the void is not empty or devoid, but full, so exceedingly full and contractedly abundant that we cannot perceive anything concrete. Think about this! As we know, the rhythms of the manifested world are expansion and contraction, or yin and yang in Chinese terminology.  How does such a thing occur in terms of meditation  The void is not a thing or a state that occurs by itself [...]
  • Inteligencia Emocional en el trabajo

    Conocer qué es la inteligencia emocional y para qué sirve. Conocer las claves esenciales de la inteligencia emocional. Saber para qué sirven las emociones. Conocer algunas de las emociones que más nos influyen en nuestro comportamiento. Ser consciente de la importancia de la gestión emocional sana en las empresas. Conocer cómo puede actuar un líder con inteligencia emocional. Saber cómo afectan las emociones a nivel grupal en el trabajo. Conocer el concepto y las técnicas de Mindfulness. Conocer diferentes herramientas para la gestión de las emociones y [...]
  • Método H

    ¿Qué es el Método H?Es un método psicológico para el desarrollo de la Inteligencia Emocional, para trabajar con las emociones y los pensamientos, para comprender mejor nuestro mundo cognitivo y emocional y para aprender herramientas útiles en la gestión del mismo.¿En qué se basa?Está ideado en base a los aspectos existentes en otras formas de intervención psicológica que parecen funcionar. En concreto, el Método H toma prestados conceptos de la Terapia Cognitiva, de la Terapia de la Conducta, del Mindfulness, del desarrollo en Inteligencia Emocional o de la psicología básica.
  • Escribe Tu Futuro

    ¿Te gustaría conseguir todo aquello que quieres en tu vida de forma sencillaDesde que dejamos de ser niños, perdemos la noción del tiempo y la percepción de nuestro presente. Corremos en búsqueda de la felicidad y una vida perfecta, aunque realmente no nos han enseñado a conseguirlo.Tras estar con personas allegadas al Dalai Lama, importantes escritores y prestigiosos meditadores de Mindfulness, el autor comparte la fórmula que te permitirá en pocas semanas conseguir todo aquello que buscas en tu vida y realmente escribir tu futuro.www.escribetufuturo.com
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