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Revitaliza tu salud y tu estado de ánimo

de JORGE PÉREZ-CALVO
  • Autor: JORGE PÉREZ-CALVO
  • N° de páginas: 304
  • Tamaño: 213x140
  • Formato: Paperback / softback
  • isbn: 9788492981441
  • Idioma: español
  • visitas: 11
Los alimentos que ingerimos pueden ayudar a encontrar este equilibrio. Ya no se trata de considerarlosmeros portadores de más o menos calorías o de conocerlos y clasificarlos según si contienen proteínas o hidratos decarbono. Se trata de conocer su aporte energético y su acción sobre nuestro cuerpo. El resultado es sorprendente:ganamos salud, paz, equilibrio interior y potenciamos nuestras capacidades físicas y mentales. Migrañas, tristeza, malacirculación, agotamiento, falta de concentración, somnolencia y apatía son los síntomas de una alimentacióndesequilibrada que puede corregirse siguiendo las pautas dietéticas basadas en este poder energético de los alimentos.Esta obra incluye un completo recetario de fácil manejo que nos ayudará a elegir cada día el plato que más nos convienesegún nuestras necesidades y las de nuestra familia.
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