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Planificación del entrenamiento y su control.

de Fernando Navarro
  • Autor: Fernando Navarro
  • N° de páginas: 350
  • Tamaño: 235x160
  • Formato: Libro
  • isbn: 9788499234052
  • Idioma: español
  • visitas: 5
Un entrenador debe tener siempre un conocimiento lo más exacto posible del entrenamiento que sus nadadores realizan. Las condiciones que se determinen para saber lo que nadador entrena en cada momento, bien sea en una semana determinada o en el trascurso de una temporada completa, permitirán que el entrenador disponga de una información más objetiva para la interpretación de los cambios en la adaptación y/o rendimiento que experimente el nadador en función del entrenamiento aplicado. Asimismo, le permitirá llevar a cabo las organización de las carga de entrenamiento de forma más objetiva y eficaz para el logro de los objetivos de rendimiento que se pretendan. Las condiciones que se establezcan para tener constancia de lo que entrena el nadador es lo que se considera como control del entrenamiento.Saber cuánto se entrena es tan importante como saber qué se entrena, puesto que ambas circunstancias pueden influir notablemente en el rendimiento deportivo. La relación entre la carga de entrenamiento y el rendimiento deportivo es uno de los principios más básicos del entrenamiento. El máximo rendimiento deportivo es como una pendiente que se sube y se baja, y en el que la cima se alcanza con la cantidad optima de carga de entrenamiento. La prescripción de la “dosis” correcta es la clave para el máximo desarrollo deportivo y el objetivo más deseado para los deportistas, entrenadores y científicos del deporte. Los modelos de control del entrenamiento ayudan precisamente a planificar para el logro de los rendimientos máximos.(...)
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