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PREPARACIÓN FISICA DE LOS JÓVENES FUTBOLISTAS

de Simon Thadani
  • Autor: Simon Thadani
  • N° de páginas: 224
  • Tamaño: 230x170
  • Formato: Paperback / softback
  • isbn: 9788479027995
  • Idioma: español
  • visitas: 6
Preparación física de los jóvenes futbolistas presenta un concepto totalmente nuevo en el entrenamiento del fútbol base y proporciona las bases para elaborar un programa de entrenamiento, mejoramiento físico y nutrición cuidadosamente estructurado para niños con edades comprendidas entre los 7 y los 16 años, con el fin de mejorar su preparación física.El libro incluye:• Más de 90 ejercicios de entrenamiento diseñados para grupos de edad específicos.• Cada ejercicio cuenta con una ilustración explicativa e incluye ideas para realizar variaciones y progresiones.• Ejercicios de eficacia totalmente comprobada que cubren las habilidades básicas, el desarrollo de la fuerza, la flexibilidad, la resistencia y la velocidad.• Programas de entrenamiento para obtener los mejores resultados a lo largo de la temporada.• Cómo maximizar la preparación física mediante una correcta nutrición, con menús para los días de entrenamiento y de partido.Preparación física de los jóvenes futbolistas es el manual más completo para entrenar a jóvenes jugadores de todos los niveles y categorías.Simon Thadani, Steve Foley y Alison ByardSimon Thadani ha sido el preparador físico del Ipswich Town FC durante casi una década, tiempo en el cual el equipo ha llegado a lo más alto de la Premier League y de las competiciones europeas. Steve Foley es el entrenador de habilidades técnicas del Ipswich y ha trabajado con muchos entrenadores y jugadores de primera línea. Alison Byard es una dietista colegiada con muchos años de experiencia, de los cuales durante tres ha colaborado con el Ipswich pasando consulta de forma personalizada y realizando asesoramiento general sobre nutrición.
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