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Plan de acción contra el colesterol

de J. Larry Durstine
  • Autor: J. Larry Durstine
  • N° de páginas: 249
  • Tamaño: 240x170
  • Formato: Paperback / softback
  • isbn: 9788495973603
  • Idioma: español
  • visitas: 3
Desarrollado en colaboraci³n con el American College of Sports Medicine, Plan de acci³n contra el colesterol presenta los resultados de las investigaciones m¡s recientes sobre el ejercicio, la dieta, la medicaci³n y los m©todos complementarios y alternativos m¡s eficientes destinados a mejorar la salud y combatir la hipercolesterolemia.Puedes incrementar tu energ­a, perder peso y rejuvenecer tu coraz³n mediante el programa de ejercicios que presentamos, dirigido a combatir muy eficazmente el colesterol.A diferencia de las dietas de moda que "ayudan" a perder peso a costa de cualquier precio, Plan de acci³n contra el colesterol contiene programas de eficacia probada que permiten controlar los valores de colesterol en sangre de la forma m¡s r¡pida posible.Aprende qu© tipo de ejercicio resulta m¡s beneficioso para ti y con qu© frecuencia e intensidad debes entrenar. Descubre qu© medicamento para el colesterol podr­a darte mejores resultados o de qu© manera podr­as modificar tus h¡bitos de vida con el fin de reducir o incluso eliminar la medicaci³n por completo.Controla la salud de tu coraz³n, ¡y si©ntete mejor de lo que hayas imaginado jam¡s!¿n qu© se diferencia este libro respecto a otros que tratan el mismo tema? En que esta obra se centra en el papel del ejercicio f­sico y su incidencia en la modificaci³n del perfil del colesterol.Ya sabes que el ejercicio es esencial, as­ que te diremos en qu© proporci³n debes practicarlo y de qu© manera integrarlo a tu vida cotidiana. El plan de acci³n que proponemos se basa en m¡s de veinticinco a±os de investigaci³n sobre el papel del ejercicio sobre el metabolismo del colesterol, y en una serie de experiencias personales derivadas del trabajo en el ¡rea de la rehabilitaci³n de la enfermedad cardiovascular.La intenci³n es que tº mismo seas capaz de confeccionar un plan de ejercicios adecuado, a la medida de tus posibilidades y que te permita controlar tus niveles de colesterol.Aunque pudiera requerir cierto esfuerzo, debes recordar que tu objetivo final es reducir tus elevados y peligrosos niveles de colesterol para alargar y mejorar tu vida disminuyendo el riesgo de desarollar, o agravar, una enfermedad cardiovascular prematura.
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