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La magia del yoga

de Mariko
  • Autor: Mariko
  • N° de páginas: 128
  • Tamaño: 230x150
  • Formato: Paperback / softback
  • isbn: 9788416788798
  • Idioma: español
  • visitas: 1
Disfruta de un cuerpo y una mente sanos y cambia tu vida gracias a la magia del yoga.¿Quieres sentirte mejor en tu propia piel y adoptar una mentalidad más positiva ante la vida? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga de Japón, B-life, te demostrarán que, gracias al estilo de vida yogui, puedes alcanzar fácilmente el bienestar físico y mental que siempre has buscado dedicando solo unos pocos minutos al día. La magia del yoga es la guía definitiva para todos aquellos que quieran iniciarse en esta práctica milenaria y disfrutar de sus beneficios. Con sus más de 30 posturas, consejos sobre alimentación y mindfulness, rutinas, masajes y otras prácticas, conseguirás tu objetivo, ya sea perder peso, sentirte con más energía o liberarte de la ansiedad.Aprende a estar en armonía con tu entorno y siéntete bien contigo mismo.
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