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Ansiedad y sobreactivación

de Pablo Rodríguez Correa
  • Autor: Pablo Rodríguez Correa
  • N° de páginas: 224
  • Formato: Texto electrónico del libro
  • isbn: 9788433033024
  • Idioma: español
  • visitas: 4
--Prólogo 11--Parte 1: Soporte teórico y experimental 17--1. Introducción 19--2. Ansiedad, estrés y activación 23--2.1. Ansiedad Adaptativa y Patológica 23--2.2. Síntomas de la Ansiedad Patológica. 25--2.3. Clasificación de los Trastornos de Ansiedad y otros rastornos relacionados 27--2.4. Incidencia y Prevalencia 38--2.5. Costes personales y sociales 40--2.6. Propuesta de un Modelo Explicativo 42--3. La Activación Psicofisiológica 47--3.1. Activación del Sistema Nervioso Central 48--3.2. Activación del Sistema Nervioso Autónomo 49--3.3. Activación del Sistema Neuroendocrino 50--3.4. Evaluación de la sobreactivación 52--4. Técnicas de reducción de la activación 61--5. Eficacia diferencial de las Técnicas de Desactivación 63--6. Técnicas de Control de la Respiración 69--6.1. Aspectos generales 69--6.2. Componentes activos 72--6.3. Modelos explicativos 75--7. Desarrollo de un Método de Entrenamiento en Control --Respiratorio 77--8. Aplicaciones 81--9. Contraindicaciones 83--Parte 2: Entrenamiento en Control Respiratorio 85--10. Aspectos Psicoeducativos 87--11. Aspectos relevantes previos a la práctica respiratoria 89--12. Fases de entrenamiento 91--Sesión 1: Respiración Diafragmática 91--Sesión 2: Respiración Completa 99--Sesión 3: Respiración Rítmica con doble tiempo de espiración 103--Sesión 4: Respiración Sentado y de Pie. Generalización 107--13. Procedimientos adicionales 113--Procedimiento abreviado en situaciones de crisis 113--Procedimiento de respiración relajadora 117--14. Dificultades y recomendaciones 129--Parte 3: Anexos 139--15. Estudio de casos 141--16. Guía resumen de las sesiones de entrenamiento 159--17. Entrenamiento en Control Respiratorio 163--Referencias Bibliográficas 207
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