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Aquafitness

de Magali Schneider
  • Autor: Magali Schneider
  • N° de páginas: 90
  • Tamaño: 240x170
  • Formato: Paperback / softback
  • isbn: 9788495114181
  • Idioma: español
  • visitas: 10
Aquafitness es un método completo de puesta en forma, sin apenas esfuerzo, que aúna la musculación, la gimnasia moderada y el stretching, todo ello en el medio acuático.La musculación tonifica los músculos motores, el stretching es el estiramiento de los músculos motores con la flexibilización de las articulaciones y la gimnasia moderada es la distensión y relajación del cuerpo en general. En la obra, se muestran diferentes ejercicios haciendo constantemente alusión a la implicación anatómica y a la física. Se explican de manera que permite crear sesiones de ejercicios para la puesta en forma.
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