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EDUCACIÓN FÍSICA ESO 1. Libro de texto del alumno. (Color)

de Vicente Martínez de Haro
  • Autor: Vicente Martínez de Haro
  • N° de páginas: 134
  • Tamaño: 300x220
  • Formato: Paperback / softback
  • isbn: 9788480197649
  • Idioma: español
  • visitas: 7
LIBROPresentaci³nBLOQUE 1 - CONDICIN FSICA Y SALUDEl calentamiento. Concepto. Fases. Ejecuci³n de ejercicios de aplicaci³n al calentamiento general. Valoraci³n del calentamiento general para prevenir lesiones en cualquier actividad f­sica.Condici³n f­sica. Concepto. Capacidades f­sicas relacionadas con la salud. Pr¡ctica de carrera continua, juegos, ejercicios din¡micos de fuerza general y estiramientos. Fortalecimiento de la musculatura de sost©n mediante la realizaci³n de ejercicios de movilidad articular, de fortalecimiento muscular y de relajaci³n.La postura corporal. Pr¡ctica de ejercicios de mantenimiento de las posiciones corporales en situaciones de sentado (estudio) y en el levantamiento y transporte de cargas pesadas (carteras). Fortalecimiento de la musculatura de sost©n mediante la realizaci³n de ejercicios de movilidad articular, de fortalecimiento muscular y de relajaci³n.BLOQUE 2 - HABILIDADES ESPECFICAS1. Juegos y deportes. Cualidades motrices personalesEl movimiento coordinado: equilibrio y agilidad. Habilidades gimn¡sticas globales; saltos, equilibrios, trepas, etc.Juegos deportivos: convencionales, tradicionales y recreativos. Pr¡ctica de juegos reglados y adaptados que faciliten el aprendizaje de los fundamentos t©cnicos, t¡cticos y las estrategias de ataque y defensa comunes a los deportes colectivos. Participaci³n de forma activa en los diferentes juegos y actividades deportivas.Deportes de equipo. Realizaci³n de actividades cooperativas y competitivas encaminadas al aprendizaje de los fundamentos t©cnicos y t¡cticos de un deporte colectivo (voleibol, baloncesto, balonmano, fºtbol sala)2. En el medio naturalActividades f­sico-deportivas en la naturaleza. Posibilidades que ofrece el medio natural para realizar actividades f­sico-deportivas: tierra, aire y agua. Adquisici³n de t©cnicas b¡sicas manipulativas: cabuyer­a. Identificaci³n de se±ales de rastreo y realizaci³n de un recorrido por el centro y sus inmediaciones, previamente marcado. Aceptaci³n y respeto de las normas para la conservaci³n y mejora del medio urbano y natural.3. Ritmo y expresi³nLa expresi³n corporalLa socializaci³n y la cooperaci³n a trav©s de la expresi³n corporalExpresi³n de sentimientos y emociones a trav©s del cuerpo. La desinhibici³nEl ritmo y sus posibles combinaciones. Ritmo corporal y con elementosNos desinhibimos a trav©s de la expresi³n corporal. Creatividad e imaginaci³n.
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