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EDUCACIÓN FÍSICA ESO 2. Libro de texto del alumno. (Color)

de Vicente Martínez de Haro
  • Autor: Vicente Martínez de Haro
  • N° de páginas: 120
  • Tamaño: 300x220
  • Formato: Paperback / softback
  • isbn: 9788480197663
  • Idioma: español
  • visitas: 14
LIBROPresentaci³nBLOQUE 1Condici³n f­sica y salud.El calentamiento general. Objetivos. Elaboraci³n y puesta en pr¡ctica de calentamientos generales.Resistencia aer³bica y flexibilidad. Capacidades f­sicas y relacionadas con la salud: resistencia aer³bica y flexibilidad. Concepto. Control de la intensidad del esfuerzo por la frecuencia cardiaca: toma de pulsaciones y c¡lculo de la zona de actividad.Control de la intensidad del esfuerzo. Toma de pulsaciones. C¡lculo de la zona de actividad ¿Qu© indicadores de intensidad podemos utilizar?Acondicionamiento de la resistencia aer³bica: carrera continua, entrenamiento total y juegos.Acondicionamiento de la flexibilidad: ejercicios est¡ticos y din¡micos.Ejercicios respiratorios. Pr¡ctica de los diferentes tipos de respiraci³n: clavicular, tor¡cica y abdominal.Toma de conciencia de la propia condici³n f­sica y predisposici³n a mejorarla con un trabajo adecuado.La postura. Reconocimiento y valoraci³n de la relaci³n existente entre la adopci³n de una postura correcta en el trabajo diario de clase y en la realizaci³n de actividades f­sicas como medio preventivo.BLOQUE 2Habilidades espec­ficas.Juegos y deportes.Cualidades motrices personales.Ejecuci³n de distintas combinaciones de habilidades gimn¡sticas y acrob¡ticas.Caracter­sticas b¡sicas y comunes de las habilidades deportivas: normas, reglas, aspectos t©cnicos y t¡cticos.Realizaci³n de tareas dirigidas al aprendizaje de los fundamentos t©cnicos b¡sicos y principios t¡cticos b¡sicos y reglamentarios de un deporte colectivo.Pr¡ctica de juegos y deportes populares y tradicionales de la propia comunidad.Pr¡ctica de actividades deportivas, individuales y colectivas, de ocio y recreaci³n.Respeto y aceptaci³n de las normas y reglamentos.EN EL MEDIO NATURALLa acampada. Adquisici³n y puesta en pr¡ctica de t©cnicas b¡sicas para el montaje de tiendas de campa±a. Nociones sobre acampada: normas de seguridad, elecci³n del terreno y precauciones a tener en cuenta para montar tiendas.Supervivencia deportiva. Nociones sobre supervivencia: normas de seguridad, elecci³n del terreno y precauciones a tener en cuenta para montar tiendas.El senderismo.¿En qu© consiste?; tipos de sendero, material y vestimenta necesaria. Realizaci³n de un recorrido de sendero.Toma de conciencia de los usos y abusos de que est¡ siendo objeto el medio urbano y el natural.RITMO Y EXPRESINDominio y control corporal. Experimentaci³n de actividades encaminadas al dominio, al control corporal y a la comunicaci³n con los dem¡s: los gestos y las posturas.Movimiento y ritmo. Combinaci³n de movimientos de distintos segmentos corporales con desplazamientos siguiendo una secuencia r­tmica.Danzas colectivas. Ejecuci³n de pasos sencillos de danzas colectivas.Aceptaci³n de las diferencias individuales y respeto ante la ejecuci³n de los dem¡s.
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