{"currency":"EUR","records":[{"title":"POSTURAS INVERTIDAS","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/202415\/posturas-invertidas","sinopsis":"Las posturas invertidas tienen numerosos efectos muy interesantes sobre el conjunto del cuerpo (circulaci\u00f3n, respiraci\u00f3n, est\u00e1tica de la columna vertebral, movilizaci\u00f3n de la nuca y los hombros, etc.)Su repercusi\u00f3n sobre los planos fisiol\u00f3gicos y espiritual es muy espec\u00edfica. Incitan a reflexionar sobre lo que supone la inversi\u00f3n y el significado de poner el coraz\u00f3n por encima de la cabeza.","autor":{"nick":"conchitamor","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/conchitamor","nombre":"Conchita","apellido":"Morera"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"10.40"},{"formato":"Libro en papel","precio":"26.00"}]},{"title":"T\u00c9, ELIXIR DE VIDA","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/206738\/te-elixir-de-vida","sinopsis":"El t\u00e9 es una bebida milagrosa para conservar la salud, El t\u00e9 posee un poder extraordinario para prolongar la vida","autor":{"nick":"miguelfuentes","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/miguelfuentes","nombre":"Miguel","apellido":"Fuentes Garcia"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"},{"formato":"Libro en papel","precio":"17.26"}]},{"title":"LA TERAPIA CONTRA EL CANCER","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/207588\/la-terapia-contra-el-cancer","sinopsis":"Informaci\u00f3n de las mejores terapias alternativas contra el cancer y propuesta de la terapia realizada por la propia autora con imanes.","autor":{"nick":"alternativa","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/alternativa"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"9.36"},{"formato":"Libro en papel","precio":"12.48"}]},{"title":"La Magia de la Vida, acerc\u00e1ndonos a otra realidad","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/207931\/la-magia-de-la-vida-acercandonos-a-otra-realidad","sinopsis":"La Magia de la Vida, acerc\u00e1ndonos a otra realidad, es una descripci\u00f3n del ser humano y de la vida, desde una perspectiva pragm\u00e1tica y espiritual. En \u00e9l se nos habla tanto de c\u00f3mo somos como de cu\u00e1l es el desarrollo espiritual de la persona y el sentido final de la vida. Adem\u00e1s, en este proceso evolutivo, se describe el sistema terap\u00e9utico hol\u00edstico que desarrolla el autor a lo largo de m\u00e1s de quince a\u00f1os, descubierto y perfeccionado por \u00e9l mismo, y que nos acerca a una nueva comprensi\u00f3n del proceso curativo de las personas, tanto de las enfermedades del cuerpo como las de la mente y el esp\u00edritu. Miles de personas han recibido \u00e9stos tratamientos con \u00e9xito. Finaliza con una descripci\u00f3n exacta de las t\u00e9cnicas de meditaci\u00f3n y su sentido final, que no es otro m\u00e1s que la iluminaci\u00f3n. Lo que caracteriza mejor a este libro, es que no est\u00e1 escrito desde ninguna perspectiva filos\u00f3fica o religiosa, sino de la experiencia directa de la vida del escritor, el cual no ha seguido nunca ninguna tendencia ni viajado a pa\u00edses ex\u00f3ticos para encontrar la verdad, sino que m\u00e1s bien ha ido alcanzando lo que otros descubrieron desde el proceso simple de vivir con conciencia. Finalmente, cada cap\u00edtulo se resume en un acercamiento po\u00e9tico, para poder comprender todo lo le\u00eddo desde el coraz\u00f3n. Es una obra de consulta para aquellos buscadores de la verdad iniciados en el camino.","autor":{"nick":"cortijos","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/cortijos","nombre":"Juan Diego","apellido":"S\u00e1nchez Cortijos"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"6.50"},{"formato":"Libro en papel","precio":"20.46"}]},{"title":"Una luz al final del t\u00fanel","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/208776\/una-luz-al-final-del-tunel","sinopsis":"Alcoholismo, la hist\u00f3ria de recuperaci\u00f3n bien sucedida de un alcoh\u00f3lico. Una hist\u00f3ria de vida real, como un dependiente de alcohol consigui\u00f3 parar de beber.","autor":{"nick":"torrentsx","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/torrentsx"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"1 HORA DE HIPNOSIS PARA DEJAR DE FUMAR","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/208987\/1-hora-de-hipnosis-para-dejar-de-fumar","sinopsis":"Programa r\u00e1pido y claro para dejar de fumar al alcance de cualquier persona que sinceramente lo desee. En conversaci\u00f3n distendida la autora describe el m\u00e9todo que ella misma se aplic\u00f3 con \u00e9xito.","autor":{"nick":"merchesantos","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/merchesantos"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"Enuresis. Pon fin de una vez al problema de la cama mojada de tu hijo","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/209586\/enuresis-pon-fin-de-una-vez-al-problema-de-la-cama-mojada-de-tu-hijo","sinopsis":"Este libro ofrece m\u00e1s de 100 consejos para combatir la enuresis nocturna de los ni\u00f1os de una forma r\u00e1pida, segura y eficaz. Est\u00e1 escrito por profesionales de la psicolog\u00eda, medicina y la educaci\u00f3n con el fin de ayudar a las familias cuyos hijos mojan la cama durante la noche. Es de lectura f\u00e1cil y agradable para ponerse manos a la obra para poner fin al problema de la cama mojada de tu hijo. Este libro tiene la posibilidad de comprarse impreso o en formato electr\u00f3nico como PDF con una lectura f\u00e1cil y amigable tanto para PC como para tables y tel\u00e9fonos. El libro se compone de 55 p\u00e1ginas entre las que podr\u00e1s encontrar recursos e informaci\u00f3n de inter\u00e9s: \u00bfC\u00f3mo puede entender tu hijo la enuresis \u00bfQu\u00e9 nos puede hacer pensar si realmente tenemos un problema o no Qu\u00e9 decir y qu\u00e9 no decir cuando nuestro hijo ha mojado la cama. Distintos enfoques para afrontar la enuresis de tu hijo. Consejos \u00fatiles para reducir el estr\u00e9s causado por la enuresis. C\u00f3mo ponerse manos a la obra y hacer un plan de acci\u00f3n. Indicios que nos pueden hacer pensar que la enuresis de nuestro hijo se est\u00e1 convirtiendo en un serio problema. Las primeras medidas a adoptar que pueden tener \u00e9xito en el tratamiento de la enuresis. C\u00f3mo ser capaces de mantener el autocontrol en estas circunstancias. Modificaci\u00f3n de h\u00e1bitos, cambios sencillos pero efectivos. Aprender ejercicios para el control y el fortalecimiento de la vejiga.\u00bfEs eficaz levantarse por la noche y no beber l\u00edquidos antes de acostarse Las alarmas de enuresis, un remedio muy eficaz. C\u00f3mo elegir una alarma correctamente. Medicaci\u00f3n: Tres opciones de tratamiento. C\u00f3mo tratar el problema con el pediatra. Aquello que deber\u00e1s saber antes de la consulta. Trucos y consejos para mantener seco a tu hijo y su cama. \u00bfPa\u00f1ales s\u00ed o pa\u00f1ales no Irritaciones de la piel, detectarlas y solucionarlas a tiempo. Consejos y recursos para pasar noches fuera de casa sin accidentes. Descubre trucos y consejos que han funcionado con ni\u00f1os con enuresis. Tratamientos alternativos: homeopatia, hipnosis, quripr\u00e1ctica... \u00bfmerece la pena intentarlo Enuresis en la adolescencia. C\u00f3mo afrontar el problema cuando se hacen mayores. Se\u00f1ales que la enuresis se est\u00e1 convirtiendo en un problema en los preadolescentes.\u00bfLos h\u00e1bitos en el colegio tienen que ver con la enuresis\u00bfEn qu\u00e9 consiste el famoso entrenamiento en cama seca C\u00f3mo responder a las preguntas que te puede hacer tu hijo. C\u00f3mo escoger el mejor tratamiento para tu hijo. Las seis formas diferentes de hacer frente a la enuresis. Pon fin a la enuresis de una forma r\u00e1pida, sencilla y sobre todo seguro.","autor":{"nick":"javsanbol","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/javsanbol","nombre":"Pisenlacama"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"10.40"},{"formato":"Libro en papel","precio":"20.33"}]},{"title":"5 dietas de oro para personas de terciopelo","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/209889\/5-dietas-de-oro-para-personas-de-terciopelo","sinopsis":"\u00bfCansado de dietas que no funcionan y que ademas perjudican tu saludUn estudio realizado por 22 cientificos te presenta las 5 mejores dietas para adelgazar de manera saludable con productos naturales.","autor":{"nick":"bookmaster","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/bookmaster"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"1.04"}]},{"title":"Consejos de Gimnasia en el Embarazo y Puerperio.","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/210843\/consejos-de-gimnasia-en-el-embarazo-y-puerperio","sinopsis":"Una de las funciones m\u00e1s gratificantes para el Fisioterapeuta es la Educaci\u00f3n Sanitaria, este libro pretende ser una Gu\u00eda que ayude a la mujer a disfrutar de una de las etapas m\u00e1s importantes de su vida, el Embarazo.","autor":{"nick":"camebo","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/camebo"},"acabados":[{"formato":"Libro en papel","precio":"8.64"}]},{"title":"El Arte de dirigir al Alzheimer","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/212009\/el-arte-de-dirigir-al-alzheimer","sinopsis":"El objetivo de este libro (Serie de Cuadernos y reflexiones) es que los cuidadores conviertan en Arte su dedicaci\u00f3n y trabajo.","autor":{"nick":"cuidadora","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/cuidadora"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"1.04"},{"formato":"Libro en papel","precio":"9.88"}]},{"title":"T\u00e9cnicas de reducci\u00f3n de estr\u00e9s","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/213260\/tecnicas-de-reduccion-de-estres","sinopsis":"Manual pr\u00e1ctico de diferentes t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n donde se explica cada una de ellas de modo breve, para a continuaci\u00f3n explicar los beneficios y contraindicaciones de las mismas.Explica paso a paso con guiones pr\u00e1cticos para que el lector\/a pueda utilizarlo como gu\u00eda en su pr\u00e1ctica de relajaci\u00f3n diaria. Como no todas las t\u00e9cnicas tienen los mismos resultados, cada uno puede iniciarse en el conocimiento de varias de ellas y decidirse por el que mejor se ajuste a sus caracter\u00edsticas personales.","autor":{"nick":"universoyoga","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/universoyoga","nombre":"Victoria","apellido":"Ambr\u00f3s Dom\u00ednguez."},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"5.20"},{"formato":"Libro en papel","precio":"13.00"}]},{"title":"\u00bfSon los aceites esenciales tan peligrosos como se dice?. Desmitificando t\u00f3picos sobre la Aromaterapia.","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/213279\/son-los-aceites-esenciales-tan-peligrosos-como-se-dice-desmitificando-topicos-sobre-la-aromaterapia","sinopsis":"En muchas ocasiones (libros, revistas, internet) se habla de la toxicidad y peligro que supone el uso incontrolado de los aceites esenciales, y en general, para una persona que se inicie en el mundo de la Aromaterapia, la impresi\u00f3n suele ser que son productos muy potentes y peligrosos que pueden causar graves problemas. Algunas escuelas llegan a prohibir el uso de algunos aceites esenciales a sus alumnos, y esto puede verse incluso reflejado en publicaciones que son empleadas como libros de texto para formar a los futuros aromaterapeutas, en teor\u00eda, quienes mejor deber\u00edan conocer los pros y contras de estas sustancias y su uso profesional. A continuaci\u00f3n, intento desarrollar y explicar el proceso que se ha seguido hasta crear este tipo de impresi\u00f3n en el gran p\u00fablico, que est\u00e1 muy lejos de la aut\u00e9ntica realidad que supone el buen uso de los aceites esenciales y la Aromaterapia de forma profesional y que ha creado una atm\u00f3sfera de miedo y unos tab\u00fas absurdos. Examinaremos los mitos relativos a posibles intoxicaciones inexistentes, desde embarazadas, ni\u00f1os y beb\u00e9s a hipertensos, epil\u00e9pticos, etc., viendo que son insostenibles frente a un m\u00ednimo examen racional. Es un texto importante para cualquier persona que trabaje o quiera trabajar la Aromaterapia de forma segura y eficaz.","autor":{"nick":"jenrisanz","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/jenrisanz","nombre":"ENRIQUE","apellido":"SANZ BASCU\u00d1ANA"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"3.12"}]},{"title":"EL PODER DE LA MEDICINA NATURAL PARTE 1","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/217052\/el-poder-de-la-medicina-natural-parte-1","sinopsis":"Gen 9:2 El temor y el miedo de vosotros estar\u00e1n sobre todo animal de la tierra, y sobre toda ave de los cielos, en todo lo que se mueva sobre la tierra, y en todos los peces del mar; en vuestra mano son entregados.Gen 9:3 Todo lo que se mueve y vive, os ser\u00e1 para mantenimiento: as\u00ed como las legumbres y plantas verdes, os lo he dado todo.Gen 9:4 Pero carne con su vida, que es su sangre, no comer\u00e9is.NO ES QUE LOS ESTOY OBLIGANDO A LEER LA BIBLIA PERO ALLI ESTA TODA LA VERDAD","autor":{"nick":"miprimerlibro","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/miprimerlibro","nombre":"Roberth","apellido":"Ordo\u00f1ez"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"3.12"},{"formato":"Libro en papel","precio":"15.28"}]},{"title":"CONQUISTA CON TUS PLATILLOS","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/219453\/conquista-con-tus-platillos","sinopsis":"LOS GRANDES Y MEJORES RESTAURANTE DE COMIDA, SIMPRE SE HAN CARACTERIZADO POR SUS MEJORES PLATILLOS DE COMIDA. PERO YO DIGO QUE UN PLATILLO NO ES DEL MEJOR RESTAURANTE, SINO DEL QUIEN LO COCINA Y DE LA PERSONA QUE LO DISFRUTA.POCAS LAS RECETAS PERO DEMASIADAS SIGNIFICATIVAS PARA MI CARRERA DE CHEF.INTENTA, CREA Y DISFRUTA DEL SABOR...","autor":{"nick":"contrerask","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/contrerask"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"10.40"},{"formato":"Libro en papel","precio":"11.00"},{"formato":"Libro en papel con solapas","precio":"14.27"}]},{"title":"SORTZETIKO OSTEOKONDROMATOSI ANIZKOITZA Gurasoentzako gida","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/220013\/sortzetiko-osteokondromatosi-anizkoitza-gurasoentzako-gida","sinopsis":"Zure alabak Sortzetiko Osteokondromatosi Anizkoitza du. Hauexek dira nire bizitza osoan entzun ditudan hitzik beldurgarrienak.Oso gogorra da zure bi urteko umeak bizitza osorako gaixotasun arraro bat sufrituko duela jakitea.Oso gogorra da diagnosi honetara heltzeko umeari probak egin eta mediku desberdinen eskuetatik pasaraztea, Indietako untxi bat izango balitz bezala.Oso gogorra da, zure alabatxo maitea parkean jolasten ikusten duzun bitartean, zure masailetik malko bat jausten dela konturatzea, bere etorkizunean pentsatzen duzun bitartean.Oso gogorra da mediku gehienek Sortzetiko Osteokondromatosi Anizkoitzari buruz dituzten ezagupenak oso murriztuak direla konturatzea.Sentimendu desberdinak kolpatzen dira zure baitan: tristura, indefentsioa, haserrea, kezka, errua\u2026 Eta behin eta berriz galdetzen diozu zure buruari zertan erratu zaren mutazio genetiko madarikatu hori sortzeko. Larregi erabili al dut telefono mugikorra haurdun nengoen bitartean Beharbada edan nuen kaltziodun esnea izan ote da erruduna Agian zerikusirik ba ote dute gure inguruan dauden uhin elektromagnetikoekZer egin dut txartoGaldera asko eta erantzunik ez\u2026Orduan, sarean hasten zara informazioa bilatzen, eta mundua zure gainera jausten dela ematen du. Batzuetan informazioa ez da fidagarria, eta beste batzuetan aldizkari medikuetan agertzen diren kasurik arraroenak ohikoentzat hartzen dituzu. Tumore hitza behin eta berriz errepikatzen da eta, orain arte minbiziaz lotuta entzun duzunez, gero eta handiagoa bilakatzen da barruan duzun sentimendu ezezkorren koktela.Eskerrak, azkenean, eta Interneten bitartez ere, AEOMC (Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Osteocondromatosis M\u00faltiple Cong\u00e9nita) elkartearekin topo egin nuela, informazio zehatza eta baliogarria jasoz eta beste kasu batzuk ezagutuz. Baina, horretaz aparte, benetan behar nuena MHE Coalition (Multiple Hereditary Exostoses Coalition) Estatu Batuetako elkartean lortu nuen. Informazioa ez ezik, harrera pertsonala eta enpatikoa jaso nuen gaur egun nire sister amerikarra den Susan Wynn emakume zoragarriarengandik. Bera izan zen entzun nahi nituen hitz itxaropentsuak helarazi zizkidana: Posible da Sortzetiko Osteokondromatosi Anizkoitzarekin bizitza duin eta normala izatea.","autor":{"nick":"garain","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/garain","nombre":"Mertxe","apellido":"Bargo"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"Poes\u00eda para fumar menos III.","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/220185\/poesia-para-fumar-menos-iii","sinopsis":"Dejando el tabaco usted conseguir\u00e1 progresos que muchas veces ha deseado. M\u00e1s de siete millones de personas lo han conseguido. No hay ninguna raz\u00f3n para que usted no lo logre.","autor":{"nick":"nofumar","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/nofumar","nombre":"Jos\u00e9 Carlos","apellido":"Cruz Guerrero"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"},{"formato":"Libro en papel","precio":"7.25"}]},{"title":"ULTIMA ETAPA DE CRECIMIENTO","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/220380\/ultima-etapa-de-crecimiento","sinopsis":"YO SO\u00d1\u00c9QUE LA VIDA ERA ALEGR\u00cdAME DESPERT\u00c9Y VI QUE LA VIDA ERASERVICIOSERV\u00cdY COMPREND\u00cdQUE EL SERVICIO ERA ALEGR\u00cdA PARA TODAS LOS CUIDADORES DE ENFERMOS TERMINALES","autor":{"nick":"dankobamby","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/dankobamby"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"},{"formato":"Libro en papel","precio":"8.68"}]},{"title":"NO SUCUMBAS EN TU SOLEDAD","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/221018\/no-sucumbas-en-tu-soledad","sinopsis":"\u00bfCu\u00e1ntas veces te has sentido mal en lo emocional y no sabiendo que hacer, has optado por huir o hundirte en la soledad \u00bfO cuantas ocasiones has ido perdiendo tu autoestima, al grado de que no te importa lo que eres o puedas dar Todos los seres humanos, por naturaleza, gozan de dotes que los hacen fuertes y admirables, solo es cuesti\u00f3n de irlos descubriendo y poni\u00e9ndolos en pr\u00e1ctica. NO SUCUMBAS EN TU SOLEDAD nos ayuda a hacer conciencia y nos da las herramientas necesarias para superar cualquier etapa dif\u00edcil por la que se est\u00e9 pasando.","autor":{"nick":"libreriaeyal","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/libreriaeyal","nombre":"Hugo","apellido":"Ben D"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"1.04"},{"formato":"Libro en papel","precio":"8.98"}]},{"title":"Introducci\u00f3n a la psicopatologia de la adolescencia","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/221229\/introduccion-a-la-psicopatologia-de-la-adolescencia","sinopsis":"Introducci\u00f3n a la psicopatolog\u00eda de la adolescencia es un texto dirigido docentes, estudiantes de psicolog\u00eda, psicopedagogos, padres de familia y todas aquellas personas que educan, orientan y participan en la formaci\u00f3n de esta poblaci\u00f3n. Se centra principalmente en describir con la informaci\u00f3n m\u00e1s actualizada, e integral cuales son las causas, consecuencias y formas de prevenci\u00f3n de la problem\u00e1tica adolescente en los contextos familia y educativo. Responde a las preguntas cotidianas que la mayor\u00eda de docentes y orientadores se hacen sobre los estudiantes problem\u00e1ticos. \u00bfQu\u00e9 est\u00e1 sucediendo, \u00bfC\u00f3mo se define este problema, \u00bfpor qu\u00e9 se produce, \u00bfqu\u00e9 debo hacer \u00bfC\u00f3mo manejar esta situaci\u00f3n \u00bfQu\u00e9 hacer para prevenir estas conductas \u00bfA qui\u00e9n consultar, \u00bfQue pueden hacer las instituciones educativas, y los padres de familia \u00bfC\u00f3mo controlar urgentemente este problema, \u00bfQu\u00e9 acciones realizan los profesionales etc. Las diversas tesis desarrolladas se apoyan en una amplia experiencia e investigaci\u00f3n bibliogr\u00e1fica.","autor":{"nick":"orlandoh","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/orlandoh"},"acabados":[{"formato":"Libro en papel","precio":"42.44"}]},{"title":""orgasmos"","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/222296\/orgasmos","sinopsis":"\"orgasmos\" trata sobre orgasmos femeninos y eyaculacion masculina. como lograrlos con tecnicas y pociciones para hacer el amor.como llegar al orgasmo Una guia para lograr los mejores resultados,.Ademas te presentamos soluciones para evitar la eyaculacion precoz. 29 posiciones debidamente detalladas para disfrutar del sexo en pareja esto y mas no dejes de leerlo.","autor":{"nick":"anthony1","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/anthony1","nombre":"luis antonio","apellido":"velasquez chavez"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"1.56"},{"formato":"Libro en papel","precio":"12.59"}]},{"title":"Eliminando La Eyaculaci\u00f3n Precoz","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/222330\/eliminando-la-eyaculacion-precoz","sinopsis":"Con -Eliminando La Eyaculaci\u00f3n Precoz- pretendo que se entienda el concepto sobre este problema que hoy acarrea a muchos j\u00f3venes y adultos, este material fue redactado para informar y entregar a sus vidas soluciones que suplir\u00e1n toda necesidad actual: como lo es tanto la satisfacci\u00f3n personal como en pareja en el \u00e1mbito sexual.Cuenta con conceptos, ideas, trucos, ejercicios y soluciones naturales de como eliminar para siempre el problema de eyaculador prematuro.Le invito a creer en que si T\u00da deseas resultados diferentes, no debes hacer siempre lo mismo.","autor":{"nick":"ansatsu","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/ansatsu","nombre":"Gabriel","apellido":"Vel\u00e1squez Alvarado"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"10.40"}]},{"title":"Que no te cueste un ri\u00f1\u00f3n","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/222545\/que-no-te-cueste-un-rinon","sinopsis":"Que no te cueste un ri\u00f1\u00f3n, es un libro informativo y divulgativo, no de medicina ni medico. En \u00e9l encontraras 181 comentarios de pacientes que han padecido problemas de ri\u00f1\u00f3n. El objetivo dar informaci\u00f3n a muchas dudas desde el punto de vista del paciente. Hay comentarios sobre preguntas que nos solemos hacer: \u00bfQu\u00e9 dolores tenemos con los c\u00f3licos nefr\u00edticos \u00bfQu\u00e9 problemas tienen las embarazadas, beb\u00e9s y ni\u00f1os con los problemas renales \u00bfC\u00f3mo se coloca y extrae un cat\u00e9ter doble J \u00bfSe puede trabajar, hacer deporte \u00f3 tener relaciones sexuales con \u00e9l \u00bfDuele una litotricia \u00bfCu\u00e1ntas sesiones son necesarias \u00bfQu\u00e9 hacer si tenemos infecci\u00f3n de orina \u00bfQu\u00e9 es mejor la hemodi\u00e1lisis o la di\u00e1lisis peritoneal, estas y muchas m\u00e1s preguntas te las comentan pacientes reales que han sufrido estas dolencias.","autor":{"nick":"almenarx","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/almenarx","nombre":"Editorial","apellido":"Disliesind Ltd."},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"1.56"},{"formato":"Libro en papel","precio":"9.36"}]},{"title":"EL PODER DE NUESTRA IMAGEN","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/223655\/el-poder-de-nuestra-imagen","sinopsis":"Informaci\u00f3n y asesoramiento de la importancia de nuestro bienestar Y de las tecnicas para conseguirlo","autor":{"nick":"siludermis","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/siludermis"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"8.32"},{"formato":"Libro en papel","precio":"22.88"}]},{"title":"EDUCACION PARA LA SALUD: TALLER DE ESPALDA EN EL AULA","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/224270\/educacion-para-la-salud-taller-de-espalda-en-el-aula","sinopsis":"La espalda es una parte de nuestro cuerpo que debemos de conocer para cuidarla. Teniendo en cuenta unos ejercicios que podemos poner en pr\u00e1ctica nos reportar\u00e1 beneficios que a largo plazo ser\u00e1n beneficiosos para nuestra salud.","autor":{"nick":"baenade","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/baenade","nombre":"NIEVES","apellido":"BAENA DE JAIME"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"6.24"},{"formato":"Libro en papel","precio":"15.18"}]},{"title":"Tu Dieta","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/224650\/tu-dieta","sinopsis":"Gu\u00eda pr\u00e1ctica de nutrici\u00f3n para poder cuidar tu alimentaci\u00f3n en cualquier sitio y momento, olv\u00eddate de las dietas milagro y \u00fanete a la nueva forma de comer manteniendo una relaci\u00f3n sana con la comida , practicando la nutrici\u00f3n consciente de manera definitiva.","autor":{"nick":"nutrevive","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/nutrevive","nombre":"Virginia","apellido":"S\u00e1nchez-\u00c1vila Arena"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"19.00"}]},{"title":"RECETAS DE COCINA SANA Y DIETETICA","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/224759\/recetas-de-cocina-sana-y-dietetica","sinopsis":"En este libro podr\u00e1s encontrar toda una seria de men\u00fas elaborados para ocasiones diferentes. No es lo mismo invitar por primera vez a tus suegros que preparar una comida con el novio. Y seguro que los abuelitos no querr\u00e1n comer lo mismo tampoco. Por eso cada men\u00fa ha sido pensado y elaborado para complacer a tus invitados seg\u00fan sabores, texturas, presentaciones y necesidades tambi\u00e9n. Encontraras varios consejos sobre ciertos alimentos, ciertas necesidades, sobre algunas alergias, etc...... lo que siempre viene bien saber para no quedarse con las dudas sobre un alimento u otro. Espero que sea todo un placer hacer las invitaciones y saborear junto con ellos esos platos elaborados a lo largo de muchos a\u00f1os de estudios y experimentaci\u00f3n en ese tema. aborados para ocasiones diferentes. No es lo mismo invitar por primera vez a tus suegros que preparar una comida con el novio. Y seguro que los abuelitos no querr\u00e1n comer lo mismo tampoco. Por eso cada men\u00fa ha sido pensado y elaborado para complacer a tus invitados seg\u00fan sabores, texturas, presentaciones y necesidades tambi\u00e9n. Cada men\u00fa tiene su aperitivo, su primer plato, su segundo plato y su postre. Todos los ingredientes son valiosos para nuestro organismo y han sido seleccionados para agradar a nuestro paladar. Encontrar\u00e1s varios consejos sobre ciertos alimentos, ciertas necesidades, sobre algunas alergias, etc, lo que siempre viene bien saber para no quedarse con las dudas sobre un alimento u otro. Espero que sea todo un placer hacer las invitaciones y saborear junto con ellos esos platos elaborados a lo largo de muchos a\u00f1os de estudios y experimentaci\u00f3n en ese tema. Natty Pericot","autor":{"nick":"nattyp","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/nattyp"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"3.90"},{"formato":"Libro en papel","precio":"23.19"}]},{"title":"Dieta para bajar de peso","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/224928\/dieta-para-bajar-de-peso","sinopsis":"Baja de peso r\u00e1pido y para siempre. Con esta dieta lograr\u00e1s adelgazar y ver\u00e1s resultados los primeros 8 d\u00edas. Conoce m\u00e1s sobre el libro aqu\u00ed: https:\/\/bitly.com\/Dieta123.","autor":{"nick":"maesaravia","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/maesaravia"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"4.16"}]},{"title":"Una mirada y\u00f3guica al embarazo","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/224930\/una-mirada-yoguica-al-embarazo","sinopsis":"Un acercamiento a la pr\u00e1ctica del yoga, para la mujer embarazada y la pareja, donde la percepci\u00f3n del propio cuerpo y del beb\u00e9 son el eje. Fruto de la propia vivencia del yoga durante el embarazo, de la experiencia de ense\u00f1arlo durante once a\u00f1os y de la integraci\u00f3n de la anatom\u00eda experiencial y el bodythinking, que han aportado una comprensi\u00f3n m\u00e1s profunda en relaci\u00f3n al efecto del yoga en las emociones y pensamientos. Los lectores han dicho... La sensibilidad con que esta escrito parece salir de las p\u00e1ginas para entrar directamente en el coraz\u00f3n del lector. Rosa Fern\u00e1ndez Profesora de Yoga (Almer\u00eda) Tere nos hace sencillo el lenguaje profundo del yoga, d\u00e1ndonos la posibilidad de abrir las puertas a desarrollar otra mirada a la maternidad, la paternidad y las diferentes etapas desde la concepci\u00f3n al parto. Maravillosa e imprescindible visi\u00f3n que nos empodera para vivirlo desde lo m\u00e1s profundo de nosotros mismos, con consciencia corporal, pensamiento constructivo e intuici\u00f3n y desde la responsabilidad de ser integrantes activos del milagro.Ana Escudero V\u00edrseda Fisioterapeuta especializada en uroginecolog\u00eda y obstetricia (Barcelona) Un prop\u00f3sito muy elogiable recorre las p\u00e1ginas de este libro: devolver mediante la pr\u00e1ctica del yoga la confianza a la mujer, como tambi\u00e9n a su pareja, en el decisivo momento del parto. A los conocidos beneficios f\u00edsicos que aporta esta actividad, como son la tonificaci\u00f3n, la elasticidad o el fortalecimiento de los sistemas nervioso e inmunol\u00f3gico, hay que agregarle la estabili- dad que otorga la relajaci\u00f3n, la meditaci\u00f3n y la respiraci\u00f3n consciente. Con el yoga se puede conectar con la sabidur\u00eda del cuerpo y entender sus procesos, m\u00e1s si se trata de uno fundamental como es la gestaci\u00f3n de una nueva vi- da. Tere Puig manifiesta que para vivir plenamente este proceso creador del embarazo, hay que ponerse en contacto con el interior, plantearse las preguntas fundamentales e inquirir sobre los modos de vida. Escuchar las respuestas que surjan del cuerpo, la mente y el esp\u00edritu es parte del proceso transformador. Que todo el desarrollo sea fluido y vivido de una manera l\u00facida es posible si se prepara en buenas condiciones.Editorial Yekibud Yekinabud","autor":{"nick":"terepuig","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/terepuig","nombre":"Mar\u00eda Teresa","apellido":"Puig Calzadilla"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"8.55"}]},{"title":"CORES QUE CURAM","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/225603\/cores-que-curam","sinopsis":"Guia pr\u00e1tico e simples do uso da terapia das cores e imagens.","autor":{"nick":"alf777","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/alf777","nombre":"Andre Furlan"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"PALAVRAS QUE CURAM","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/225750\/palavras-que-curam","sinopsis":"Mensagens das ESCRITURAS SAGRADAS t\u00eam poder de cura e liberta\u00e7\u00e3o. Neste trabalho, associo mensagens, imagens e cores. Olhe a imagem, leia o texto e medite!","autor":{"nick":"alf777","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/alf777","nombre":"Andre Furlan"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"Palabras Eternas","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/225756\/palabras-eternas","sinopsis":"Mensajes, im\u00e1genes y colores \u00e1 para la salud y bienestar.","autor":{"nick":"alf777","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/alf777","nombre":"Andre Furlan"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"La "belleza" en la anorexia       Psicoan\u00e1lisis de un caso","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/226156\/la-belleza-en-la-anorexia-------psicoanalisis-de-un-caso","sinopsis":"Como parte de la colecci\u00f3n CASOS CL\u00cdNICOS describimos un grave caso de anorexia nerviosa tratado con psicoan\u00e1lisis, acompa\u00f1ado del esencial poyo m\u00e9dico para cuidar el cuerpo de Sonia, una joven que viene siendo tratada desde hace cinco a\u00f1os con internaciones y reeducaci\u00f3n alimentaria. La oscura fuerza de seducci\u00f3n de la paciente - especie de brillo en la oscuridad - es el primer rasgo que nos genera preguntas sobre la naturaleza de la neurosis m\u00e1s profunda que produce el s\u00edntoma anor\u00e9xico. A pesar del dif\u00edcil pron\u00f3stico se inicia el tratamiento psicoanal\u00edtico, recorriendo el conflicto inconsciente, buscando responder al interrogante habitual que se plantea en estas situaciones, acerca de la percepci\u00f3n de belleza que tienen estas chicas (o chicos) donde s\u00f3lo vemos deterioro y fealdad.","autor":{"nick":"humanito","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/humanito"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"7.28"},{"formato":"Libro en papel","precio":"14.62"}]},{"title":"el blog de un embarazo","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/226161\/el-blog-de-un-embarazo","sinopsis":"Una revista de consejos de padres a padres","autor":{"nick":"xirispatricia","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/xirispatricia"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"2.08"},{"formato":"Libro en papel","precio":"7.28"}]},{"title":"Anal-\u00edzate; como hacer sexo anal sin dolor","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/226670\/anal-izate-como-hacer-sexo-anal-sin-dolor","sinopsis":"Gu\u00eda paso a paso para hombres, para que no la lastimes - Como tener sexo anal sin dolor. El sexo anal es doloroso solamente si el hombre no sabe lo que est\u00e1 haciendo.... Esta es una gu\u00eda paso a paso del DoctorPlacer.. Anal-\u00edzateAunque parezca que el ano no ha sido dise\u00f1ado para el sexo, le ofrece a la mujer sensaciones de placer casi tan excitantes, e incluso m\u00e1s all\u00e1, que el sexo vaginal, adem\u00e1s de ser una alternativa ideal para aquello caballeros que poseen un pene de peque\u00f1as dimensiones. Si no preg\u00fantele a alg\u00fan amigo homosexual ;)","autor":{"nick":"doctorplacer","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/doctorplacer","nombre":"Gabriela","apellido":"Olmedo"},"acabados":[{"formato":"Libro en papel","precio":"11.77"}]},{"title":"Como masturbar a una mujer","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/226672\/como-masturbar-a-una-mujer","sinopsis":"Una herramienta contra la eyaculaci\u00f3n precoz o la impotencia.El proyecto Doctorplacer es una alternativa para todos aquellos hombres que aceptan con humildad que no son genios ni lo saben todo y esa humildad les har\u00e1 ser los mejores amantes. Como el manejar con sutileza y madurez ciertas t\u00e9cnicas puede llevarle de ser un amante promedio - enfocado en los genitales - a un amante so\u00f1ado, que sabe que la penetraci\u00f3n representa s\u00f3lo un peque\u00f1o porcentaje de una relaci\u00f3n sexual. Adem\u00e1s, si algo falla - eyaculaci\u00f3n precoz, impotencia, falta de confianza, tama\u00f1o - puede estar seguro que despu\u00e9s de disfrutar estas p\u00e1ginas, usted ser\u00e1 un amante perfecto - incluso renunciando totalmente a la penetraci\u00f3n.Como masturbar a una mujer - Serie M\u00e1quinas de sexo","autor":{"nick":"doctorplacer","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/doctorplacer","nombre":"Gabriela","apellido":"Olmedo"},"acabados":[{"formato":"Libro en papel","precio":"9.61"}]},{"title":"Sexo Para Uno","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/226721\/sexo-para-uno","sinopsis":"Fabuloso libro de salud sexual, donde te da las herramientas para desarroyar nuevas tecnicas sexuales.","autor":{"nick":"frankierodriguez","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/frankierodriguez"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"2.07"}]},{"title":"Mente Sana (Revista)","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/226724\/mente-sana-revista","sinopsis":"Fanatastica revista que toca diferentes temas entre ellos, como mantener tu mente saludable, como cuidar tu autoestima, y como refarzar los vinculos con tu hijo cunando trabajas, entre otros temas de psicologia positiva.","autor":{"nick":"frankierodriguez","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/frankierodriguez"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"1.04"}]},{"title":"Recetas para Adelgazar Disfrutando","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/226873\/recetas-para-adelgazar-disfrutando","sinopsis":"En este libro de recetas encontrar\u00e1s por un lado la explicaci\u00f3n de una manera de comer que mejora la salud, te llena de vitalidad y te ayuda a adelgazar para siempre; y por otro lado, un mont\u00f3n de recetas que al mejorar la salud, y devolverte la vitalidad, hacen que tu cuerpo encuentre su peso ideal. Son apetitosas recetas para todas aquellas personas, y sus familias que quieran llevar un estilo de vida saludable. Escrito por Mentxu da Vinci, conferenciante, escritora, coach para adelgazar, especialista en cambio de h\u00e1bitos y natur\u00f3pata. Dise\u00f1adora de un revolucionario m\u00e9todo para adelgazar cambiando h\u00e1bitos y mejorando la salud.","autor":{"nick":"anemona","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/anemona","nombre":"Mentxu","apellido":"da Vinci"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"3.11"},{"formato":"Libro en papel","precio":"11.30"}]},{"title":"El Arte de la Felicidad","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/226960\/el-arte-de-la-felicidad","sinopsis":"A menudo los sentimientos simples son los m\u00e1s dif\u00edciles de expresar, y necesitamos una voz sabia que nos gu\u00ede para co\u00adnocernos mejor y ejercer esa compasi\u00f3n afectuosa que nos une a los dem\u00e1s.En El arte de la felicidad es el Dalai Lama quien nos habla, y de \u00e9l recibimos el mensaje sereno de un hombre que ha con\u00adquistado la paz interior y sabe que la felicidad no es un don, sino un arte que exige voluntad y pr\u00e1ctica.Lejos de las grandes teor\u00edas y muy cerca de las preocupa\u00adciones cotidianas de cada cual, de nuestros miedos y nues\u00adtros deseos, el maestro se ha servido de la ayuda de un psi\u00adquiatra occidental para entregamos unas palabras que nos orienten en la vida diaria.S\u00f3lo as\u00ed seremos capaces de convertir el deber de vivir en el placer de sentimos vivos en un mundo donde casi todo es posible, incluso la felicidad.","autor":{"nick":"frankierodriguez","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/frankierodriguez"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"1.25"}]},{"title":"Es fasil dejar de fumar si sabes como hacerlo","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/227098\/es-fasil-dejar-de-fumar-si-sabes-como-hacerlo","sinopsis":"Una guia para dejar de fumar. Fabuloso libro que te da tecnicas reveladoras para dejar este grave problema a un lado.","autor":{"nick":"frankierodriguez","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/frankierodriguez"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"1.55"}]},{"title":"Con los pies en la tierra, aprendiendo a vivir con la EM","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/227300\/con-los-pies-en-la-tierra-aprendiendo-a-vivir-con-la-em","sinopsis":"Esta cuarta edici\u00f3n contiene la \u00faltima informaci\u00f3n disponible hasta el momento relacionada al tratamiento de la enfermedad y los s\u00edntomas (incluyendo una revisi\u00f3n de las terapias orales, c\u00e9lulas madres y terapias complementarias y alternativas), relaciones, embarazo, como divulgar el diagn\u00f3stico y la esclerosis m\u00faltiple en ni\u00f1os, adem\u00e1s de consejos y recursos que le ayudaran a llevar una vida plena.","autor":{"nick":"mreyesvelarde","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/mreyesvelarde","nombre":"Maria Adelita","apellido":"Reyes-Velarde"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"5.71"},{"formato":"Libro en papel","precio":"22.36"}]},{"title":"Dieta Vitalista Vol. 1: lo que realmente nos alimenta; entre mitos y la realidad","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/227342\/dieta-vitalista-vol-1-lo-que-realmente-nos-alimenta-entre-mitos-y-la-realidad","sinopsis":"1er Volumen: De que se trata la Dieta Vitalista \u00bfQu\u00e9 cantidad de alimentos realmente requiere mi cuerpoMito Nro. 1: Requerimos de una gran cantidad de prote\u00edna, muy variada.Mito Nro. 2: Los aceites vegetales son muy saludablesMito Nro. 3: La fibra y sus milagrosMuchas dolencias, enfermedades, sobrepeso, alergias y molestias en general son el reflejo de un cuerpo cansado a luchar contra las toxinas y el desbalance al que le expone la alimentaci\u00f3n moderna; comer mejor es vivir mejor, comer mejor no es comer m\u00e1s, m\u00e1s caro o m\u00e1s exquisito, es comer lo que el cuerpo requiere, disfrutando al mismo tiempo de sus sabores, especialmente de alimentos locales, a los que su cuerpo est\u00e1 acostumbrado. Este libro le enfrentar\u00e1 no s\u00f3lo a ciertos mitos que, a trav\u00e9s de malos entendidos, estudios cient\u00edficos obsoletos y algo de mercadeo se han fijado en nuestras costumbres, contribuyendo con esos paradigmas que nos llevan, sin querer, a mal alimentarnos. Aspectos importantes sobre las necesidades reales que su cuerpo requiere d\u00eda a d\u00eda, los elementos vitales necesarios y los alimentos donde los encontrar\u00e1, una gu\u00eda paso a paso con las instrucciones necesarias para lograr cambios esenciales en su dieta, y llevarle de la mano en un nuevo mundo; un proceso de desintoxicaci\u00f3n sereno y efectivo. El programa se basa en las bondades indiscutibles de los alimentos vegetales, tanto en su funci\u00f3n regeneradora de nuestro \u00f3rganos, como base para un proceso de disminuci\u00f3n de peso y la energ\u00eda vital que poseen. El objetivo NO es ofrecerle una dieta de hambre (suicidio para sus \u00f3rganos), un m\u00e9todo infalible (imposible, cada ser humano es diferente) o vender salud en pastillas (por que confiar m\u00e1s en el ser humano y no en la naturaleza y su poder), sino poner en sus manos todo el conocimiento y las herramientas necesarias para que logre estructurar una rutina de alimentaci\u00f3n individual, en funci\u00f3n a sus gustos, intuici\u00f3n, inteligencia, presupuesto y escuchando las sensaciones de su cuerpo.Para lograr ese objetivo debemos enfrentarlo con ciertos paradigmas que usted y su entorno dan por ciertos, sobre los cuales ha basado sus costumbres y rutina durante su vida. Usted se enfrentar\u00e1 a nuevos descubrimientos, cuyos b\u00e1sicos resultados contradicen verdades que por mucho tiempo han sido dadas por ciertas, en los medios y el p\u00fablico en general; tal vez, en favor a ciertas empresas de la industria. Por \u00faltimo, los efectos de estas falsas verdades, las llamadas enfermedades de la civilizaci\u00f3n.","autor":{"nick":"frueda","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/frueda","nombre":"Fabian","apellido":"Rueda"},"acabados":[{"formato":"Libro en papel","precio":"9.15"}]},{"title":"Quiere lo que comes: Quiere lo que eres","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/227497\/quiere-lo-que-comes-quiere-lo-que-eres","sinopsis":"\u00bfQuieres saber c\u00f3mo realizar una compra inteligente en tu supermercado, \u00bfy c\u00f3mo leer las etiquetas de los productos, \u00bfc\u00f3mo almacenar la comida en el refrigerador para que sea m\u00e1s sano y eficiente. Por supuesto en este libro encontrar\u00e1s sencillas instrucciones para cuidar tu alimentaci\u00f3n junto a las directrices que har\u00e1n que tambi\u00e9n tus men\u00fas diarios sean m\u00e1s sanos. Adem\u00e1s desmitificaremos mitos existentes en diet\u00e9tica y nutrici\u00f3n. \u00bfCu\u00e1ndo vas a comenzar a quererte cuid\u00e1ndote.","autor":{"nick":"remodelatuvida","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/remodelatuvida","nombre":"Beatriz","apellido":"Troyano D\u00edaz"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"7.28"}]},{"title":"Andar Sano","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/227505\/andar-sano","sinopsis":"C\u00f3mo mejorar los beneficios f\u00edsicos del senderismo, minimizando sus riesgos. Introducci\u00f3n a la marcha n\u00f3rdica o con bastones.Con ejercicios de calentamiento, estiramiento y vuelta a la calma. Consejos pr\u00e1cticos.","autor":{"nick":"piripon","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/piripon","nombre":"Jos\u00e9 Antonio","apellido":"P\u00e9rez Gonz\u00e1lez"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"EDUCAR SIN VIOLENCIA","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/227975\/educar-sin-violencia","sinopsis":"Esta obra muestra la necesidad de educar a los hijos sin recurrir a la violencia y ofrece algunas herramientas para lograrlo. Es un libro escrito para los padres que est\u00e1n en plena crianza y para los que reci\u00e9n empiezan, ya que son los bebes y los ni\u00f1os peque\u00f1os, los que m\u00e1s sufren la falta de experiencia y paciencia de sus padres. Tambi\u00e9n le ser\u00e1 de utilidad a todos aquellos profesionales, terapeutas, trabajadores sociales y docentes que trabajan con ni\u00f1os o con la familia.La violencia nunca ha servido para hacer entrar en razones a nadie. Al contrario, lo \u00fanico que ense\u00f1amos cuando pegamos es que golpear es correcto. Por eso, los ni\u00f1os despu\u00e9s son violentos con sus compa\u00f1eritos en la escuela, as\u00ed como luego lo ser\u00e1n con su c\u00f3nyuge o sus hijos. Una de las consecuencias m\u00e1s evidentes de los malos tratos es el deterioro de los v\u00ednculos entre hijos y padres. El autor compara estos v\u00ednculos con los cables de acero constituidos por m\u00faltiples filamentos; cada golpe, cada humillaci\u00f3n es uno o varios filamentos que se desgastan, as\u00ed hasta que terminamos con v\u00ednculos totalmente da\u00f1ados, retorcidos (enfermos) o cortados.","autor":{"nick":"jofe10","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/jofe10","nombre":"Jorge","apellido":"Ferrari"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"3.12"},{"formato":"Libro en papel","precio":"8.21"}]},{"title":"Manual de Primeros Auxilios B\u00e1sicos","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/228223\/manual-de-primeros-auxilios-basicos","sinopsis":"Este manual est\u00e1 destinado a cualquier persona que precise realizar acciones prioritarias a v\u00edctimas lesionadas o repentinamente enfermas. Sus p\u00e1ginas fueron escritas de una manera sencilla, evitando vocabulario m\u00e9dico engorroso, con el fin de que en una sola lectura atenta se puedan capturar los conceptos m\u00e1s significativos de las acciones.Se consideraron distintos \u00e1mbitos y escenas frecuentes del hogar, el trabajo, la escuela y diferentes espacios p\u00fablicos, en los que pueden darse eventos espec\u00edficos con caracter\u00edsticas particulares. Saber qu\u00e9 hacer y qu\u00e9 no hacer ser\u00e1 importante para no dejarse llevar por actitudes desesperadas que puedan colocar en serio riesgo a usted o a otras personas. Este libro pretende guiarnos tanto en situaciones en que el riesgo de muerte es inminente, y nuestra acci\u00f3n puede ser fundamental, como en casos en donde los mal llamados accidentes requieren de una actuaci\u00f3n r\u00e1pida antes de la llegada de los profesionales. No es intenci\u00f3n de esta gu\u00eda remplazar las acciones de socorristas, m\u00e9dicos o personal entrenado, pero s\u00ed guiarnos en actuaciones correctas para brindar ayuda en situaciones necesarias. Teniendo en cuenta que la posibilidad de ejercer de manera adecuada acciones de ayuda en primeros auxilios se logra con entrenamiento fundamentalmente pr\u00e1ctico, esta gu\u00eda brinda una orientaci\u00f3n para comenzar a actuar con personas lesionadas o repentinamente enfermas, poniendo el foco, en especial, en qu\u00e9 no hacer a fin de evitar da\u00f1os mayores.","autor":{"nick":"joaquinsaucedo","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/joaquinsaucedo","nombre":"Joaquin Alberto","apellido":"Saucedo Zamora"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"3.64"},{"formato":"Libro en papel","precio":"12.31"}]},{"title":"Manual de Atenci\u00f3n Domiciliaria y Hospitalaria","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/228720\/manual-de-atencion-domiciliaria-y-hospitalaria","sinopsis":"Manual de Atenci\u00f3n Domiciliaria y Hospitalaria. Modulo I II y III. Formaci\u00f3n B\u00e1sica. Durante el estudio, el alumno se capacita de forma integral para la captaci\u00f3n de los conocimientos adquiridos as\u00ed como de poner en pr\u00e1ctica las tareas de un cuidador. El alumno no se considera un sanitario sino un Acompa\u00f1ante-Cuidador de un Persona Mayor.","autor":{"nick":"alexflori8","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/alexflori8","nombre":"Alexandru Florian","apellido":"Constantinescu"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"52.00"},{"formato":"Libro en papel","precio":"104.00"}]},{"title":"Diario de tu embarazo","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/229335\/diario-de-tu-embarazo","sinopsis":"Diario de tu embarazo es un espacio de intimidad para ti y el ser que crece en tu vientre. Es un espacio para detenerte a sentir y conectar con tus emociones m\u00e1s profundas. Es un lugar donde reflejar tus luces y tus sombras. Encontrar\u00e1s textos relacionados con el proceso de maternidad que transitas, bellos mandalas artesanos para colorear y otras inspiraciones.","autor":{"nick":"darita","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/darita","nombre":"M\u00aa Jos\u00e9","apellido":"Moch\u00f3n Ortega"},"acabados":[{"formato":"Libro en papel","precio":"22.88"}]},{"title":"Best Seller "TRANSFORMATE EN 7 D\u00cdAS"","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/231597\/best-seller-transformate-en-7-dias","sinopsis":"Con este libro podr\u00e1s Transformar tu cuerpo, tu Salud y tu Vida en 7 d\u00edas, aprendiendo secretos que nunca quisieron que supieras y ayud\u00e1ndote a entender por que tus h\u00e1bitos diarios actuales, son los que est\u00e1n haciendo que engordes y no puedas adelgazar y tener el cuerpo y la salud que te gustar\u00eda. Este es el resumen del internacionalmente famoso sistema \"T90\" TRANSFORMATE EN 90 D\u00cdAS de Alex Gimenez Liang, el reconocido TRANSFORMADOR PERSONAL N\u00ba1 del mundo, con el aprender\u00e1s a ser independiente, cuidar de ti mismo y transformarte a voluntad, y sobre todo a no dejarte enga\u00f1ar por los que \"dicen\" que saben de salud","autor":{"nick":"aalexgimenez","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/aalexgimenez"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"28.08"},{"formato":"Libro en papel","precio":"48.88"}]},{"title":"El Camino Hacia la Armon\u00eda Corporal","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/232061\/el-camino-hacia-la-armonia-corporal","sinopsis":"Este es un libro activo, en \u00e9l, Mentxu da Vinci, Natur\u00f3pata y especialista en Programaci\u00f3n Neuroling\u00fc\u00edstica, te facilita el proceso de adelgazar, mejorando la Salud, aumentando tu Vitalidad, disminuyendo la ansiedad y Sinti\u00e9ndote Mejor.Se explica QUE HACER, y COMO HACERLO: ofrece los recursos necesarios para adelgazar, y como transformar esos recursos en buenos h\u00e1bitos en tu Vida, gracias a una serie de herramientas de psicolog\u00eda moderna, y as\u00ed obtener resultados duraderos, y eliminar la compulsi\u00f3n por la comida, punto diferencial con otros libros sobre gesti\u00f3n de peso. El objetivo, al escribir este libro, es que el mayor n\u00famero de personas sepan que existe una manera para adelgazar disfrutando; y hacer las paces con la comida y con nuestro cuerpo. Este libro esta basado en la experiencia personal y profesional de la autora.","autor":{"nick":"anemona","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/anemona","nombre":"Mentxu","apellido":"da Vinci"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"5.77"},{"formato":"Libro en papel","precio":"15.59"}]},{"title":"DIETA ANDINA, 1980 recetas de cocina saludables; 20 enfermedades (respiratorias y digestivas)","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/232427\/dieta-andina-1980-recetas-de-cocina-saludables-20-enfermedades-respiratorias-y-digestivas","sinopsis":"Conoce la DIETA ANDINA, nutritiva y saludable, en sus 1980 recetas de cocina; aprende a usarlos, prepararlos y darles a tus familiares y amigos para prevenir y aliviar enfermedades respiratorias (adenoiditis, alergias, amigdalitis, bronquitis, asma, faringitis, laringitis, gripe, sinusitis), digestivas (acidez estomacal, gastritis, ulceras g\u00e1stricas, flatulencias, estre\u00f1imiento o constipaci\u00f3n, colon irritable, hemorroides); apoplej\u00eda, anemia, diabetes, gota y artritis o reumatismo.La dieta andina es integral ya que incluye la alimentaci\u00f3n adecuada para cada uno de las 20 enfermedades, ya sea en el desayuno, almuerzo y cena, con infusiones de yerbas entre comidas, o aplicando emplastos o compresas, de acuerdo al malestar. Tambi\u00e9n pueden ayudar ba\u00f1os o licores medicinales. Los alimentos de la dieta andina tienen que ser org\u00e1nicos y frescos, para darles una dieta cruda; evitar los transg\u00e9nicos.","autor":{"nick":"jvalera","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/jvalera","nombre":"Jorge","apellido":"Valera"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"20.80"}]},{"title":"LA DIETA ANESTESICA","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/232582\/la-dieta-anestesica","sinopsis":"Lo que desea una mujer no es encontrar el pr\u00edncipe azul, el comer sin engordar Una ma\u00f1ana inicia a ver que luego de la pr\u00e1ctica m\u00e9dica por mucho tiempo, y de repetir insistentemente a las pacientes sobre los cuidados b\u00e1sicos, llegue a la conclusi\u00f3n que el mejor m\u00e9dico es el mismo paciente, quien puede actuar por propio amor y auto-cuidado sobre su salud. Luego de 20 a\u00f1os de Pr\u00e1ctica m\u00e9dica ,la profesional plantea este R\u00e9gimen Alimentario cient\u00edficamente probado en los pacientes. Complementa en una forma did\u00e1ctica y con humor, los principales errores de las dietas modernas e induce a la pr\u00e1ctica de un r\u00e9gimen saludable ( La Dieta anest\u00e9sica ). Que ense\u00f1a por medio de tres pilares fundamentales la ciencia de perder peso sin dolor y como parte del auto-cuidado y la salud.Se abordan tres pasos sencillos:1. Eres lo que comes.2. La Anti -dieta ( Como Perder peso sin morir en el intento).3. Finalmente la Dieta Anest\u00e9sica.http:\/\/cocinafacilparaflojos.blogspot.com\/","autor":{"nick":"romai","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/romai","nombre":"ALEXANDRA DEL PILAR","apellido":"MURCIA BALLESTEROS"},"acabados":[{"formato":"Libro en papel","precio":"11.44"},{"formato":"eBook en PDF","precio":"12.48"}]},{"title":"Cu\u00e1ndo iniciar tratamiento antibi\u00f3tico en un resfr\u00edo","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/232823\/cuando-iniciar-tratamiento-antibiotico-en-un-resfrio","sinopsis":"Un art\u00edculo corto acerca de la necesidad de iniciar o esperar por tratamiento con antibi\u00f3ticos.","autor":{"nick":"elcheve","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/elcheve"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"1.04"}]},{"title":"Diferencia entre diarrea bacteriana y parasitaria en los ni\u00f1os","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/232825\/diferencia-entre-diarrea-bacteriana-y-parasitaria-en-los-ninos","sinopsis":"Un art\u00edculo corto acerca de la importancia en poder diferenciar los tipos de diarrea en los ni\u00f1os.","autor":{"nick":"elcheve","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/elcheve"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"1.04"}]},{"title":"FUMAR O NO FUMAR \u00bfC\u00d3MO DECIDIR?","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/233415\/fumar-o-no-fumar-como-decidir","sinopsis":"Por qu\u00e9 nos cuesta dejar el cigarrillo, \u00bfcu\u00e1l es la dificultad que hay que vencer para terminar con el h\u00e1bito, \u00bfc\u00f3mo se entiende que se destinen tantos recursos para asistir a los adictos si casi todos los que dejan de fumar lo hacen sin ayuda, de un d\u00eda para otro y m\u00e1s de la mitad de ellos declara que no fue en absoluto dif\u00edcil. Este libro propone respuestas a estas interrogantes desafiando el enfoque m\u00e9dico del tabaquismo y la responsabilidad que se atribuye a la nicotina en virtud de su propiedad adictiva. El autor narra su experiencia personal sobre el tema y, escarbando en la din\u00e1mica justificativa del adicto, pone en el banquillo de los acusados al propio fumador y exime de toda responsabilidad al cigarrillo, aportando las herramientas necesarias para dejar el h\u00e1bito por nuestros propios medios, tal como lo hizo la abrumadora mayor\u00eda de los ex fumadores.","autor":{"nick":"talero","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/talero","nombre":"Lautaro","apellido":"Gajardo Millas"},"acabados":[{"formato":"Libro en papel","precio":"14.94"}]},{"title":"Catalina Gomez","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/234652\/catalina-gomez","sinopsis":"Consejos para hidratar la piel, pelo maltratado, beneficios del Kiwi, zanahoria y como preparar un buen desayuno en los apuntes de cata. Catalina Gomez","autor":{"nick":"catalinagomezblog","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/catalinagomezblog","nombre":"Catalina","apellido":"Gomez"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"Mam\u00e1, \u00bfest\u00e1s bien? - Manual de instrucciones para vivir la edad dorada con una salud de oro.","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/235005\/mama-estas-bien---manual-de-instrucciones-para-vivir-la-edad-dorada-con-una-salud-de-oro","sinopsis":"Envejecer es como escalar una gran monta\u00f1a; mientras se sube las fuerzas disminuyen, pero la mirada es m\u00e1s libre, la vista m\u00e1s amplia y serena Ingrid Bergman Hace alg\u00fan tiempo que he empezado a sentir cierto v\u00e9rtigo con respecto al paso de los d\u00edas. Paso de Navidad a verano con una velocidad que, honestamente, ha empezado a asustarme...El envejecimiento u oxidaci\u00f3n es un proceso imparable y el cuidado de nuestro cuerpo ha de ser constante y delicado para poder llegar a una edad avanzada con las mejores condiciones posibles.En Mam\u00e1, \u00bfest\u00e1s bien trato de explicar c\u00f3mo afecta el tiempo a nuestro cuerpo y cu\u00e1les son los cuidados que deber\u00edamos tener para que \u00e9ste se mantenga en sus mejores condiciones de manera a aceptar, que no a enfrentar, el paso de los a\u00f1os.","autor":{"nick":"doricounago","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/doricounago","nombre":"Adoraci\u00f3n","apellido":"Cou\u00f1ago Rodr\u00edguez"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"3.12"}]},{"title":"REIKI Manual para iniciaciones y formaci\u00f3n b\u00e1sica","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/236326\/reiki-manual-para-iniciaciones-y-formacion-basica","sinopsis":"Obra de gran utilidad para maestros de REIKI, para estudiantes y practicantes, que ofrece una visi\u00f3n clara, concisa, coherente y fundamentada acerca del Sistema Usui de Sanaci\u00f3n Natural, centr\u00e1ndose en los aspectos esenciales del mismo compartidos por la mayor\u00eda de maestros o terapeutas y rehuyendo abordar el gran numero de variaciones y aportaciones exclusivamente personales o constitutivas de nuevos sistemas o derivaciones aparecidas posteriormente con la denominaci\u00f3n REIKI.","autor":{"nick":"parmatma","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/parmatma","nombre":"Carles","apellido":"CKano"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"15.60"},{"formato":"Libro en papel","precio":"26.00"}]},{"title":"HAGASE BIE RICO","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/237432\/hagase-bie-rico","sinopsis":"Libro de reflexion , autoestima, salud y bienestar","autor":{"nick":"camimogutierrez","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/camimogutierrez","nombre":"camilo","apellido":"gutierrez"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"},{"formato":"Libro en papel","precio":"9.35"}]},{"title":"Guia Practica de Medicina Natural","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/239861\/guia-practica-de-medicina-natural","sinopsis":"Gu\u00eda pr\u00e1ctica de medicina natural donde encontraras remedios 100% naturales para prevenir y curar Amigdalitis, anemia, reumatismo, asma, diabetes,caida del cabello y mucho mas..","autor":{"nick":"yamka","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/yamka"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"5.20"}]},{"title":"Las Recetas de Mi Madre","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/240227\/las-recetas-de-mi-madre","sinopsis":"Este no es un libro de recetas tradicional. Es la historia de tres generaciones a partir de un manuscrito original que data de 1951. Soy una simple emisaria que ha decidido que una madre (mi abuela) se lo regale a su hija (mi madre) en el d\u00eda la Madre. No es m\u00e1s que un detalle en este d\u00eda que, como no pod\u00eda faltar, me he compinchado con mi padre, gran art\u00edfice de la idea. Cada receta puede alimentar nuestros cuerpos; pero son estos sentimientos de agradecimiento, cari\u00f1o y admiraci\u00f3n a quienes nos precedieron los que, sin duda, nos nutren el alma.","autor":{"nick":"achevia","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/achevia","nombre":"Amelia","apellido":"Carro Hevia"},"acabados":[{"formato":"Libro en papel","precio":"16.00"}]},{"title":"Medidas no farmacol\u00f3gicas para aliviar el dolor en el neonato.","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/241792\/medidas-no-farmacologicas-para-aliviar-el-dolor-en-el-neonato","sinopsis":"Tradicionalmente, el dolor en neonatos se ha tratado de forma insuficiente. Sepensaba que la incapacidad de los ni\u00f1os para verbalizar sus sentimientos y expresar sudolor era sin\u00f3nimo de incapacidad para sentirlo o recordarlo. Hoy d\u00eda se sabe a cienciacierta que s\u00ed sufren dolor, que esas experiencias dolorosas pueden derivar, a\u00f1os despu\u00e9s,en dificultades en los procesos de aprendizaje, conducta, memoria, socializaci\u00f3n etc.Hay una serie de medidas generales de vital importancia en el tratamiento deldolor en neonatos, son las medidas no farmacol\u00f3gicas. En este estudio se realiza unarevisi\u00f3n de la evidencia cient\u00edfica que apoya estas teor\u00edas.El prop\u00f3sito final, de este proyecto, es contribuir a concienciar a losprofesionales sanitarios e involucrar a padres y madres sobre el dolor que sienten losneonatos. Para ello, utilizamos una metodolog\u00eda cualitativa guiada por losprocedimientos de la Teor\u00eda Fundamentada, exploraremos cual es la experiencia deldolor vivido por todos los participantes, sobre todo padres, madres y neonatos, sinolvidar a los profesionales y su implicaci\u00f3n en la pr\u00e1ctica.","autor":{"nick":"juanantoniohernndezmonreal","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/juanantoniohernndezmonreal"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"2.08"}]},{"title":"Como Hackear al Tabaco","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/243733\/como-hackear-al-tabaco","sinopsis":"Manual de como dejar de fumar de forma sencilla y eficaz, desintoxica todo tu cuerpo de la nicotina con este m\u00e9todo alcalino,recuperando el ph de la sangre sera como \"resetear\" todo tu organismo.","autor":{"nick":"axeilflash","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/axeilflash"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"4.15"}]},{"title":"Fuck Diet, Slimming without regime","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/243751\/fuck-diet-slimming-without-regime","sinopsis":"Thins eating from the first day a pizza, hamburger, paella, pasta carbonara etc. discovers this new method to lose weight without dieting ,in a relaxed way and without passing through any stressful regime, in addition to being able to do this socially without anyone detect your new lifestyle, you will learn to eat in a fun way and healthy, without passing any restrictive process of calories.","autor":{"nick":"axeilflash","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/axeilflash"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"4.15"}]},{"title":"Mandalas y Diversiones para Relajar tu Mente","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/244143\/mandalas-y-diversiones-para-relajar-tu-mente","sinopsis":"Este libro est\u00e1 pensado para ti, para que te tomes un momento de descanso y desconexi\u00f3n mientras proporcionas al cerebro ox\u00edgeno, creatividad y hormonas del buen humor.En el vas a encontrar ideas y trucos para estimular tu cerebro, relajarte y sentirte mejor contig@ mism@.\u00a1Disfr\u00fatalo!","autor":{"nick":"remodelatuvida","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/remodelatuvida","nombre":"Beatriz","apellido":"Troyano D\u00edaz"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"7.28"},{"formato":"Libro en papel","precio":"12.48"}]},{"title":"VIVIR CON INSUFICIENCIA RENAL","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/244163\/vivir-con-insuficiencia-renal","sinopsis":"Esta obra, \u00abVivir con insuficiencia renal\u00bb es una obra original, \u00fatil, que puede resultar una magn\u00edfica herramienta de consulta para un colectivo que, por regla general, tiene dif\u00edcil la tarea de llevar una vida cotidiana de forma satisfactoria, por las muchas restricciones que los tratamientos les imponen en h\u00e1bitos b\u00e1sicos de la vida cotidiana, como ingerir ciertos alimentos o beber l\u00edquidos...Demasiadas veces los \u00fanicos que saben c\u00f3mo llevar el d\u00eda a d\u00eda de una enfermedad cr\u00f3nica (y m\u00e1s las enfermedades renales) son los mismos enfermos, que llegan a ser expertos en su propio cuidado. Ana Hidalgo, como enferma experta, junto a Lola Montalvo, enfermera y cuidadora de un enfermo ERC, han realizado esta gu\u00eda para ayudar a otros enfermos ERC a que den respuesta a sus dudas y puedan aprender a cuidarse por s\u00ed mismos, pudiendo llevar una vida saludable, plena y sin angustias derivadas de preguntas sin respuesta.Este libro es una herramienta \u00fanica en este sentido.","autor":{"nick":"anahidalgo88","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/anahidalgo88","nombre":"Ana","apellido":"Hidalgo P\u00e9rez"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"Gratis"}]},{"title":"Mi historia la cuento Yo.","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/244213\/mi-historia-la-cuento-yo","sinopsis":"Con una narrativa honesta y fiel a ella, la autora se desgrana y decanta su verdad.Despu\u00e9s de haber sido diagnosticada con una enfermedad autoinmune que puso en peligro su vida, Carla inicia un recorrido por diferentes tratamientos alternativos para lograr recuperar la salud y el bienestar emocional .La autora habla con voz \u00edntima de los acontecimientos que marcaron su vida y descubre c\u00f3mo salir de ese proceso auto destructivo al lograr cambiar sus pensamientos e incorporar en su vida pr\u00e1cticas de la psicolog\u00eda energ\u00e9tica, como el Tapping y la medicina energ\u00e9tica logrando revertir el proceso de su enfermedad y recobrando la salud.Un testimonio \u00e1gil que pretende apoyar a otros en su propio proceso de sanaci\u00f3n.","autor":{"nick":"aspasia","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/aspasia"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"6.68"},{"formato":"eBook en ePub","precio":"6.68"},{"formato":"Libro en papel","precio":"12.24"}]},{"title":"El Masaje Relajante. Gu\u00eda Pr\u00e1ctica.","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/244631\/el-masaje-relajante-guia-practica","sinopsis":"Descubra el fascinante mundo del masaje con esta gu\u00eda pr\u00e1cica donde se explica paso a paso c\u00f3mo realizar un buen masaje para relajar la musculaura, aliviar peque\u00f1as tensiones y liberar estr\u00e9s. Desde una peque\u00f1a introducci\u00f3n hasta c\u00f3mo acondicionar la sala de masaje de masaje, en este libro encontrar\u00e1 las claves para ser un buen masajisa.","autor":{"nick":"sandracarrascoperez","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/sandracarrascoperez","nombre":"SANDRA","apellido":"CARRASCO P\u00c9REZ"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"7.28"},{"formato":"Libro en papel","precio":"16.73"}]},{"title":"Perder peso con fitoterapia","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/244637\/perder-peso-con-fitoterapia","sinopsis":"Tras las Navidades llegan los prop\u00f3sitos de a\u00f1o nuevo y con ello la promesa de cuidarnos m\u00e1s, tanto por fuera como por dentro. Con este nuevo ebook os daremos consejos, trucos, recetas y mucho m\u00e1s para que todos esos prop\u00f3sitos se cumplan durante el a\u00f1o, porque los comienzos pueden costar un poco m\u00e1s, pero la recompensa hace que un poco de esfuerzo merezca la pena. \u00bfComenzamosPuede consultar m\u00e1s informaci\u00f3n de fitoterapia aqu\u00ed.","autor":{"nick":"arkopharmaesp","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/arkopharmaesp"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"FETT WEG FAKTOR PDF KOSTENLOSE","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/245872\/fett-weg-faktor-pdf-kostenlose","sinopsis":"DOWNLOAD FETT WEG FAKTOR PDF: http:\/\/tinyurl.com\/z94u67dFett weg faktor, fett weg faktor pdf, fett weg faktor buch, fett weg faktor erfahrung, fett weg faktor programm, fett weg faktor kostenlos, fett weg faktor test, fett weg faktor download, fett weg faktor kritik, fett weg faktor forum, fett weg faktor pdf, fett weg faktor buch, fett weg faktor erfahrung, fett weg faktor programm, fett weg faktor stuttgart, fett weg faktor bewertung, fett weg faktor dr charles, fett weg faktor di\u00e4t plan, fett weg faktor erfahrung, fett weg faktor ebook, fett weg faktor erfahrungsberichte, fwf fett weg faktor, fett weg faktor kaufen, fett weg faktor kosten, fett weg faktor buch kaufen, erfahrungen mit fett weg faktor, fett weg faktor rezepte.DOWNLOAD FETT WEG FAKTOR PDF: http:\/\/tinyurl.com\/z94u67d","autor":{"nick":"drcharlesdc","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/drcharlesdc"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"QUER EMAGRECER, \u00c9 S\u00d3 COME\u00c7AR?","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/249341\/quer-emagrecer-e-so-comecar","sinopsis":"Andar \u00e9 o deslocamento com as pernas. O homem e muitos animais t\u00eam a capacidade de andar. A capacidade de andar est\u00e1 associada ao desenvolvimento infantil. S\u00e3o incont\u00e1veis os aprendizados que temos ao longo da vida. V\u00e1rios deles s\u00e3o fundamentais para sermos identificados como seres humanos. Nos tr\u00eas primeiros anos de vida, estes aprendizados borbulham e servem como alicerce para tudo que ser\u00e1 aprendido ao longo da vida. Ao aprender a andar o caminho para os outros aprendizados est\u00e1 esbo\u00e7ado. O desenvolvimento saud\u00e1vel deste aspecto da vida humana \u00e9 um vislumbre de um ser humano que est\u00e1 se formando e um dia ser\u00e1 capaz de exercer sua autonomia no mundo, com liberdade de movimento de express\u00e3o e de racioc\u00ednio. Um ser humano livre. A modalidade proporciona um intenso trabalho cardiovascular, define o corpo e causa menos impacto que a corrida. Por defini\u00e7\u00e3o, marcha atl\u00e9tica \u00e9 uma sucess\u00e3o de passos. Existem, por\u00e9m, algumas caracter\u00edsticas b\u00e1sicas. Ao caminhar, o atleta tem que manter um dos p\u00e9s no ch\u00e3o e, ao dar cada passo, a perna que avan\u00e7a deve estar reta.","autor":{"nick":"noelsemog","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/noelsemog"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"4.43"},{"formato":"Libro en papel","precio":"13.95"}]},{"title":"Cambiar el mundo para siempre, es posible","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/249853\/cambiar-el-mundo-para-siempre-es-posible","sinopsis":"Cambiar el mundo para siempre, es posible. Despu\u00e9s de 13 a\u00f1os, por fin logr\u00e9 encontrar la manera de hacerlo, y para siempre; s\u00f3lo hay que considerar lo que necesitamos para seguir vivos y estar felices, y centrarse en ello. No ha sido f\u00e1cil. Me gustar\u00eda haberme explayado debidamente contando el proceso de cabo a rabo, como era la idea original, pero por unas cosas y otras....al final lo que hay es lo que ha quedado aqu\u00ed escrito, de lo cual no recuerdo ni una palabra, pues realmente no son necesarias, ya que s\u00f3lo cuentan un poco de mi historia alrededor de la idea. Si quereis descubrir como conseguir cambiar el mundo para toda la eternidad, con leeros las dos \u00faltimas p\u00e1ginas os vale. Saludos.","autor":{"nick":"daniw","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/daniw"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"Cocina Sana By D\u00e1maris Esp\u00edndola","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/249932\/cocina-sana-by-damaris-espindola","sinopsis":"Este libro nace con la finalidad de realizar educaci\u00f3n alimentaria a toda la poblaci\u00f3n y brindarles herramientas \u00fatiles para llevar una alimentaci\u00f3n de forma sana y poder adquirirla como habito.El objetivo es llegar a los hogares de cada familia y ofrecerles recetas saludables, sencillas, de buen sabor y con una variaci\u00f3n de ingredientes para poder disfrutarlas en familia.\"Para asegurarte una buena salud: come lo necesario, respira profundamente, vive con moderaci\u00f3n, cultiva la alegr\u00eda e interesate por la vida.\" William Londen","autor":{"nick":"licespindola","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/licespindola"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"9.17"}]},{"title":"Protocolo del Acn\u00e9 Tomo 1","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/250014\/protocolo-del-acne-tomo-1","sinopsis":"Si sufres de acn\u00e9 sabes que es muy molesto y que influye en tu vida cotidiana de forma muy intensa, desde el miedo a acercarte a alguien que te gusta, hasta la idea de que todos te miran por tu aspecto.No debes preocuparte, aqu\u00ed te voy a explicar el sistema para acabar con ese obstinado acn\u00e9 y evitar que se reproduzca por todo tu rostro. Con esta gu\u00eda acabar\u00e1 con cualquier tipo de acn\u00e9, sea cual sea su extensi\u00f3n y su tipo de piel.S\u00f3lo debes asegurarte de seguir el protocolo y conseguir\u00e1s los resultados que tanto deseas. El acn\u00e9 puede curarse de forma natural y permanente, sin caros medicamentos o cremas y sin dolorosos o largos tratamientos qu\u00edmicos.","autor":{"nick":"vertere","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/vertere","nombre":"Francisco","apellido":"Alcaina Granell"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"10.39"}]},{"title":"Protocolo del Acn\u00e9 Tomo 2","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/250015\/protocolo-del-acne-tomo-2","sinopsis":"\u00a1S\u00ed, tu puedes conseguirlo!He escrito este libro despu\u00e9s de buscar e investigar mucho para ayudar a mi hijo con su violento acn\u00e9, \u00e9l lo ha eliminarlo definitivamente y logrado ese objetivo yo me compromet\u00ed con \u00e9l a compartir su sistema con las otras personas que sufren del mismo problema. Espero que este libro ayude a muchas personas a eliminar su acn\u00e9, es un problema que surge normalmente en una etapa muy sensible de la vida y que puede marcar permanentemente a la persona, tanto f\u00edsica como mentalmente.En este sistema no se usan caros medicamentos o cremas. Con \u00e9l conseguir\u00e1s librarte de una vez del acn\u00e9 y disfrutar de nuevo de la vida sin preocuparte con sus molestias.","autor":{"nick":"vertere","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/vertere","nombre":"Francisco","apellido":"Alcaina Granell"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"10.39"}]},{"title":"AYAHUASCA Y YO. Un camino con la planta maestra. Color","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/251232\/ayahuasca-y-yo-un-camino-con-la-planta-maestra-color","sinopsis":"Todo vibra, y de todas las vibraciones, el amor es la vibraci\u00f3n m\u00e1s sutil y sanadora.En ella nos recogemos y sanamos, maduramos y expandimos nuestra conciencia, nuestra bondad, compasi\u00f3n, nobleza, generosidad y amor propio, empezando por uno mismo.Francisco Miguel R\u00edos Vicente, (1982), natural de Melilla, y de familia humilde y trabajadora, me considero un ser afortunado por tener una familia que adoro, tantos buenos amigos y una compa\u00f1era que amo desde lo m\u00e1s profundo.Me describo a mi mismo como un buscador incansable, una mezcla de aprendiz y de viajero insaciable (cueste lo que cueste), y un psiconauta activo amante de esta vida, sus principios y sus valores, especialmente cuando se trata de co-crear y ayudar a los dem\u00e1s seres en sus propias existencias.Una ense\u00f1anza y un camino m\u00e1s, entre otros muchos.Si algo me motiv\u00f3 a realizar este primer libro son las ganas de compartir estas ense\u00f1anzas taly como las recib\u00ed y me las transmitieron. Un libro vivo, de una experiencia personal viva, que se escribe cada d\u00eda desde que empec\u00e9 en este camino de auto-conocimiento, hasta nuestros d\u00edas.","autor":{"nick":"mikiriver","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/mikiriver","nombre":"FRANCISCO MIGUEL","apellido":"RIOS VICENTE"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"},{"formato":"Libro en papel con solapas","precio":"34.76"}]},{"title":"La medicina del alma","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/282471\/la-medicina-del-alma","sinopsis":"La medicina del alma que Antonio Do\u00f1aque nos ofrece no es, ni mucho menos, un manual m\u00e1s de los que abundan en la secci\u00f3n de autoayuda de cualquier librer\u00eda. Tal como se desprende de las palabras del prologuista de esta obra, Fernando Diez, este es un ensayo riguroso, extenso, profundo y documentado que sintetiza el camino que ha recorrido su autor por las v\u00edas, tanto orientales como occidentales, de la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n. Esta obra nos habla no solo de c\u00f3mo realizar la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n Vipassana paso a paso, con todo detalle, sino tambi\u00e9n de su esencia y prop\u00f3sito, de las condiciones necesarias del practicante, de las consecuencias neuronales y de su conexi\u00f3n con la serenidad y la felicidad. E incluso va m\u00e1s all\u00e1, porque su an\u00e1lisis se extiende al proceso espiritual, del que hace un mapa muy descriptivo de suma utilidad para quien busca una gu\u00eda, un marco y una referencia de garant\u00eda, ya que es la s\u00edntesis de muchas filosof\u00edas y tradiciones salv\u00edficas. *** La meditaci\u00f3n y el yoga (del que forma parte) se ha hecho un espacio en la investigaci\u00f3n cient\u00edfica. Existen trabajos que demuestran c\u00f3mo se hacen notar los efectos de su pr\u00e1ctica en la calidad del \u00e1nimo, en lo que sentimos y somos, y en la salud \u2014como medida preventiva y como v\u00eda de sanaci\u00f3n\u2014. ***","autor":{"nick":"narayyam","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/narayyam"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"3.99"},{"formato":"Libro en papel con solapas","precio":"16.00"}]},{"title":"Epigen\u00e9tica.El ADN de la madre gestante","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/251386\/epigeneticael-adn-de-la-madre-gestante","sinopsis":"El vientre materno modifica la gen\u00e9tica del embri\u00f3n concebido con \u00f3vulos propios o donados por otra mujer,asicomo por una pareja lesbiana (m\u00e9todo ROPA) y en casos de maternidades subrogadas.Con unos h\u00e1bitos saludables mantenidos en el tiempo podremos mejorar el ADN que recibimos de nuestros padres\/madres y abuel@s en el momento de ser concebidos, y transmitirlo a nuestros descendientes hasta por una tercera generaci\u00f3n. Por Sara Toledo.Madrid 2017","autor":{"nick":"toledanum","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/toledanum"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"3.85"}]},{"title":"REESCRIBE TU EQUILIBRIO Para mejorar s\u00edntomas de v\u00e9rtigo","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/251402\/reescribe-tu-equilibrio-para-mejorar-sintomas-de-vertigo","sinopsis":"Se describen las t\u00e9cnicas que m\u00e1s \u00fatiles me han sido en los primeros encuentros con el v\u00e9rtigo. Parte de este material fue recomendado por m\u00e9dicos especialistas, otros provienen del yoga, como las relajaciones y ejercicios respiratorios. Todo ha sido probado previamente con buenos resultados. Est\u00e1 dividido en cuatro pilares b\u00e1sicos: estructura, nutrici\u00f3n, emoci\u00f3n y pensamientos. En estos primeros pasos me he centrado principalmente en los ejercicios de rehabilitaci\u00f3n vestibular que realizo.","autor":{"nick":"mariajosegimeno","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/mariajosegimeno","nombre":"MARIA JOSE","apellido":"GIMENO CASTELL"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"7.28"},{"formato":"Libro en papel","precio":"14.56"}]},{"title":"COMPLETEI SETENTA ANOS E AGORA?","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/251569\/completei-setenta-anos-e-agora","sinopsis":"N\u00e3o h\u00e1 d\u00favidas de que pelo t\u00edtulo que foi proposto \u201cCompletei Setenta Anos e Agora\u201d \u00e9 mais um trabalho liter\u00e1rio que tem a pretens\u00e3o de tratar de uma fase da exist\u00eancia humana que \u00e9 muito especial e que representa al\u00e9m de tudo uma significativa conquista para quem atingiu mais esta nova etapa da vida! Por causa disso, aproveitamos esta oportunidade para escrever algo que julgamos de interesse especialmente para aqueles que conseguiram esta importante fa\u00e7anha! Da nossa parte pelo fato de estarmos vivenciando esta experi\u00eancia estamos procurando dar esta relevante contribui\u00e7\u00e3o para os nossos semelhantes que se encontram nessa mesma condi\u00e7\u00e3o, principalmente aqueles que est\u00e3o gozando desse fabuloso dom que \u00e9 a vida!","autor":{"nick":"ezequielcamilodasilva","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/ezequielcamilodasilva","nombre":"EZEQUIEL CAMILO DA SILVA","apellido":"zequi"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"},{"formato":"Libro en papel","precio":"8.89"}]},{"title":"RELAX AL ALCANCE DE TODOS: Ejercicios pr\u00e1cticos de relajaci\u00f3n, respiraci\u00f3n y visualizaci\u00f3n","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/252761\/relax-al-alcance-de-todos-ejercicios-practicos-de-relajacion-respiracion-y-visualizacion","sinopsis":"Un libro con el que aprender\u00e1s a relajarte por ti mismo sin necesidad de ayudas externas. Contiene un grupo de ejercicios pr\u00e1cticos de relajaci\u00f3n y meditaci\u00f3n clasificados seg\u00fan sus t\u00e9cnicas: 1) T\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n 2) T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n muscular 3) Visualizaciones te ayudar\u00e1 a aliviar las tensiones causadas por ansiedad, depresi\u00f3n, estr\u00e9s, fatiga o cansancio mental. Recomendado para personas que sufren de lumbalgias, tort\u00edcolis o cualquier clase de contracciones musculares ocasionadas por estados nerviosos. Ideal como coadyuvante en la superaci\u00f3n de traumas fisiol\u00f3gicos y\/o depresiones de distinta etiolog\u00eda.","autor":{"nick":"franklindiaz","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/franklindiaz","nombre":"Franklin","apellido":"D\u00edaz"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"3.11"},{"formato":"eBook en PDF","precio":"3.11"},{"formato":"eBook en .mobi","precio":"3.11"}]},{"title":"Lose Weight Fast Diets","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/253694\/lose-weight-fast-diets","sinopsis":"Nowadays people try to reach their perfect weight for many reasons, it does not matter if you are interested in weight lose because your healthcare, your appearance or even a life style change. If you want to make it through healthy ways, follow the Diego Gomez's advices! If you want to permanently lose weight never go on a calorie restricting diet, obesity is a worldwide epidemic nearly 250 million people around the world are obese, this equates to 7% of the adult population, in America 60% of the population is overweight. Nearly everyone who is over weight has tried a diet of some sort, which usually leads to calorie cutting; there are thousands of diet books all claiming to have the best way of losing weight.","autor":{"nick":"zonaenlinea","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/zonaenlinea"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"Diario para adelgazar","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/253869\/diario-para-adelgazar","sinopsis":"Se ha comprobado que el llevar un diario de comidas te ayudar\u00e1 en tener \u00e9xito para bajar de peso, cambiar de h\u00e1bitos y tener una vida m\u00e1s saludable. Asimismo, es una forma grandiosa para mejorar tus h\u00e1bitos mentales y alimenticios. Este hermoso diario te ayudar\u00e1 a llevar un registro de lo que comes y bebes, as\u00ed como te sientes durante el d\u00eda para que puedas identificar las razones por las que comes de m\u00e1s. Solo identificando tu estado emocional podr\u00e1s mejorar tu relaci\u00f3n contigo misma y con la comida. Adem\u00e1s del registro de comidas encontrar\u00e1s m\u00e1s cosas que te ayudar\u00e1n a sentirte bien y mejorar tu cuerpo desde el interior. Determina las razones por las cu\u00e1les quieres bajar de peso y descubre como esto te ayudar\u00e1 a mantenerte motivada hasta que logres tu objetivo Establece tu objetivo y comprom\u00e9tete. El compromiso contigo misma te ayudar\u00e1 a que te mantengas en el camino para lograr tu meta hasta que llegues a sentirte totalmente satisfecha con tu cuerpo y tu mente. Planea tus comidas y h\u00e1bitos mensualmente. Este planeador te ayudar\u00e1 a que establezcas tus objetivos de salud y de comida de manera pr\u00e1ctica. Planeaci\u00f3n semanal en donde establecer\u00e1s tu objetivo por semana, los h\u00e1bitos que quieres adoptar y las cosas m\u00e1s importantes a realizar durante este tiempo. El diario incluye 90 d\u00edas de registro en donde podr\u00e1s llevar una bit\u00e1cora de tus comidas y bebidas en el desayuno, comida, cena y colaciones. Podr\u00e1s contar r\u00e1pidamente el n\u00famero de vasos de agua que ingieres diariamente, as\u00ed como tu nivel de satisfacci\u00f3n diaria. Te lleva de la mano para que adoptes nuevos y mejores h\u00e1bitos. Como el agradecimiento diario, rastreo de h\u00e1bitos diarios y conciencia plena de c\u00f3mo te sientes durante el d\u00eda. Registro de peso y medidas. Lleva una bit\u00e1cora de tu progreso en peso y en medidas, diaria y semanalmente. Resumen semanal. Obt\u00e9n la motivaci\u00f3n y realiza los ajustes necesarios en base a tus resultados semanales. No s\u00f3lo podr\u00e1s observar el cambio en tu peso y las medidas, sino que tambi\u00e9n podr\u00e1s sentir el cambio en tu interior, mejorando tu estado emocional y la forma en que te comportas. Comenzar\u00e1s a enfocarte m\u00e1s en las cosas positivas que suceden a tu alrededor y tendr\u00e1s una mejor actitud mental y espiritual, lo que sin duda alguna tendr\u00e1 un impacto en tu autoestima y en tu cuerpo. S\u00e9 m\u00e1s eficiente y proactiva al planear tus tareas diarias. Prioriza tus tareas y ejecuta las m\u00e1s importantes, esto te har\u00e1 sentir mejor contigo misma y desarrollar\u00e1s una t\u00e9cnica que utiliza la gente exitosa para sentirse m\u00e1s satisfecha y realizada. Inspiraci\u00f3n. Diariamente obt\u00e9n una frase motivacional que inspirar\u00e1 para seguir adelante Descripci\u00f3n del diario para adelgazar: Ejercicios guiados para que establezca las razones por las que quieres bajar de peso y tu compromiso Secci\u00f3n de notas en la parte posterior que te servir\u00e1 para anotar cosas importantes o como te vas sintiendo en el transcurso de los tres meses Obt\u00e9n tres meses de planeaci\u00f3n.","autor":{"nick":"angieramos","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/angieramos"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"11.66"},{"formato":"Libro en papel","precio":"13.70"}]},{"title":"Tu vida ya es extraordinaria   guia para una vida extraordinaria.......","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/253953\/tu-vida-ya-es-extraordinaria---guia-para-una-vida-extraordinaria","sinopsis":"Esta es tu historia de forma practica una vida que ya es extraordinaria,y en algun momento nos hemos perdido por ese camino,repleto de distracciones,en el que nos perdimos por el mismo... Te mostramos de forma practica,amena y entretenida diversas pautas para que de nuevo ,vuelvas a creer que tu vida ya es extraordinaria. Ahora depende de ti que nivel de compromiso tienes......ese 100 por 100 sera el punto de quiebre para hacer todo lo que te propongas dejando de procrastinar en esta vida tuya la extraordinaria....Te lo crees pues adelante te espero dentro.... No tardes......","autor":{"nick":"karlos18","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/karlos18","nombre":"Carlos","apellido":"Gallardo Gauso"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"5.20"},{"formato":"Libro en papel con solapas","precio":"12.38"},{"formato":"Libro en papel","precio":"13.51"}]},{"title":"Es f\u00e1cil dejar de fumar, si sabes c\u00f3mo.","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/253989\/es-facil-dejar-de-fumar-si-sabes-como","sinopsis":"fumadores llegan a nuestros centros convencidos de que no lo lograr\u00e1n ycreyendo que, incluso si por alg\u00fan milagro se las arreglan para dejarlo, primerotendr\u00e1n que soportar un interminable periodo de vil miseria; que en lasreuniones sociales nunca ser\u00e1n lo bastante agradables: que tendr\u00e1n menoscapacidad de concentraci\u00f3n y de vencer el estr\u00e9s, y que, aunque ellos novuelvan a fumar, nunca ser\u00e1n completamente libres, porque durante el resto desus vidas tendr\u00e1n ocasionales deseos de fumar un cigarrillo y siempre deber\u00e1nresistir la tentaci\u00f3n.","autor":{"nick":"lidialeon","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/lidialeon"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"10.40"},{"formato":"Libro en papel","precio":"31.20"}]},{"title":"LA DIETA PALEO: LA MEJOR GU\u00cdA","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/255513\/la-dieta-paleo-la-mejor-guia","sinopsis":"LA DIETA PALEO SE BASA EN EMULAR LA DIETA DE NUESTROS ANTEPASADOS CAZADORESRECOLECTORES. INCLUYE ALIMENTOS ENTEROS NO PROCESADOS. ESTA DIETA NO SOLO NOS AYUDA A BAJAR DE PESO SI NO QUE ADEMAS NOS AYUDA A MEJORAR LA SALUD.","autor":{"nick":"lacarixa1","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/lacarixa1"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"8.32"}]},{"title":"DIETA DE FIBROMIALGIA: COMER PARA ALIVIAR LOS S\u00cdNTOMAS","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/255520\/dieta-de-fibromialgia-comer-para-aliviar-los-sintomas","sinopsis":"CON LA DIETA DE FIBROMIALGIA APRENDERAS TODO SOBRE ESTA ENFERMEDAD Y ADEMAS APRENDERAS A COMER PARA ALIVIAR LOS SINTOMAS DE LA FIBROMIALGIA APRENDE TODO SOBRE ESTA ENFERMEDAD","autor":{"nick":"lacarixa1","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/lacarixa1"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"10.40"},{"formato":"Libro en papel","precio":"21.44"}]},{"title":"TODO SOBRE EL REFLUJO \u00c1CIDO: APRENDA COMO DESHACERSE DE EL","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/255535\/todo-sobre-el-reflujo-acido-aprenda-como-deshacerse-de-el","sinopsis":"TODO SOBRE EL REFLUJO \u00c1CIDO: APRENDA COMO DESHACERSE DE EL APRENDERAS TODO SOBRE EL REFLUJO \u00c1CIDO SINTOMAS, CAUSAS, MEDICAMENTOS, REMEDIOS NATURALES QUE COMER Y QUE EVITAR. APRENDERAS POR QUE SUCEDE Y SABRES QUE HACER PARA EVITAR EL REFLUJO","autor":{"nick":"lacarixa1","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/lacarixa1"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"10.40"},{"formato":"Libro en papel","precio":"26.00"}]},{"title":"Vivendo Com Depress\u00e3o","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/255997\/vivendo-com-depressao","sinopsis":"Um relato da vida da autora em uma \u00e9poca com depress\u00e3o e ansiedade mais severa. Conta como superou os momentos mais dif\u00edceis, mesmo sendo uma pessoa com propens\u00e3o ? reca\u00eddas (coisa de fam\u00edlia). Como conseguiu a \"estabilidade\" emocional e voltou a produzir algo - Est\u00e1 no tudo no e-book, sem falar nas dicas para conseguir o mesmo feito que ela conseguiu e at\u00e9 mais! Saia voc\u00ea tamb\u00e9m da Depress\u00e3o e viva melhor! Mais sobre a autora aqui: https:\/\/www.cotidianodiverso.com\/ e https:\/\/divulgandodireitos.com\/","autor":{"nick":"elany","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/elany","nombre":"Elane","apellido":"Ferreira de Souza"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"Recetario Primeras comidas para bebes, VERDURAS.","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/257300\/recetario-primeras-comidas-para-bebes-verduras","sinopsis":"Recetario Primeras comidas para bebes VERDURAS, es una gu\u00eda que te servir\u00e1 para prepararle a tu bebe sus primeras comidas complementarias. Incluye 5 recetas, propiedades y beneficios de cada una, y unas recomendaciones que te pueden ayudar en esta nueva etapa.Recetario descargable.","autor":{"nick":"dulcejulieta","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/dulcejulieta","nombre":"Lucia","apellido":"Valero"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"1.04"}]},{"title":"Recetario, primeras comidas para bebes, Frutas.","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/257301\/recetario-primeras-comidas-para-bebes-frutas","sinopsis":"Recetario descargable PRIMERAS COMIDAS PARA BEBES, FRUTAS, es una gu\u00eda que te servir\u00e1 para prepararle a tu bebe sus primeras comidas complementarias. Incluye 5 recetas, propiedades y beneficios de cada una, y unas recomendaciones que te pueden ayudar en esta nueva etapa.Recetario descargable.","autor":{"nick":"dulcejulieta","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/dulcejulieta","nombre":"Lucia","apellido":"Valero"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"1.04"}]},{"title":"LE LLAMABAN CARCINOMA LOBULILLAR INFILTRANTE  (Historia de mi c\u00e1ncer)","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/257637\/le-llamaban-carcinoma-lobulillar-infiltrante--historia-de-mi-cancer","sinopsis":"Ya recuperada, tras superar recientemente un c\u00e1ncer de mama, sigo feliz y agradecida tras un laborioso trabajo cuerpo-mente. Con esta peque\u00f1a gu\u00eda \"auto-ayuda\" espero convertirme en tu aliada compartiendo contigo mis vivencias. Servirte de ayuda a ti o a esa persona que tanto quieres. Ayudarte a perder el miedo y darte a conocer un poquito m\u00e1s de este doloroso, pero superable proceso. Sonr\u00ede siempre. De coraz\u00f3n, mucha suerte.","autor":{"nick":"perezoso47","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/perezoso47","nombre":"M.  Elena","apellido":"Cantero Pe\u00f1a"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"4.11"},{"formato":"Libro en papel","precio":"9.35"}]},{"title":"Secretos para adelgazar y entrar en forma en 2019","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/258370\/secretos-para-adelgazar-y-entrar-en-forma-en-2019","sinopsis":"secretos para bajar de peso y ponerse en forma. \u00bfA qui\u00e9n no le gusta descubrirlos y, sobre todo, tener \u00e9xito en su pr\u00e1ctica? Por eso es posible con ejercicios, ajustes en la alimentaci\u00f3n y, por supuesto, consejos para mantener la motivaci\u00f3n en las alturas. siguiendo algunas reglas simples que involucran, por encima de todo, un nuevo estilo de vida, dan, s\u00ed, para perder peso y evitar errores como el \"efecto acorde\u00f3n\", una arriba y abajo en los d\u00edgitos de la escala que perjudica a las curvas de sue\u00f1o perfectas y autoestima. \u00bfQuieres saber c\u00f3mo? As\u00ed que tenga en cuenta los trucos que le ayudar a reducir las medidas. \u00a1Vamos all\u00e1!","autor":{"nick":"goncalopaxe","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/goncalopaxe"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"5.19"},{"formato":"Libro en papel","precio":"13.31"}]},{"title":"BIENESTARLONGEVO","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/261433\/bienestarlongevo","sinopsis":"Este nuevo \u201cEstilo de Vida\u201d, que integra vivir con calidad mental - f\u00edsica - espiritual, desde nuestros primeros a\u00f1os de vida, utilizando nuestro \u201cMaestro Interno\u201d para que obtengamos mayor felicidad y bienestar en nuestros \u00faltimos 30 a\u00f1os de vida, en vez de ser dependientes de nuestros familiares como le ocurre a la mayor\u00eda actualmente.Bienestarlongevo es, vivir con calidad de mente, cuerpo y esp\u00edritu, los 120 a\u00f1os, con que Dios capacit\u00f3 los genes de los seres humanos. Es imperativo que aprendamos a vivir saludablemente desde nuestros primeros d\u00edas de nacidos. As\u00ed no le haremos da\u00f1o a la mansi\u00f3n del alma, nuestro cuerpo e indirectamente tampoco a nuestra mente, ni a nuestro esp\u00edritu.Los seres humanos somos, un alma, albergada dentro de un cuerpo f\u00edsico, dirigido por la mente.El \u00fanico medio para mantenernos saludables es darle prioridad, dedicando tiempo y atenci\u00f3n primero, al desarrollo y armonizaci\u00f3n de nuestra alma (esp\u00edritu) luego, a nuestra mente y luego a nuestro cuerpo f\u00edsico.Los seres humanos padecen aproximadamente 2500 tipos diferentes de enfermedades, los animales padecen unas 500 enfermedades, la diferencia en contra de los humanos se debe a que estas son causadas principalmente por una inarmonia mental y espiritual. Por lo tanto debemos prestarle m\u00e1s atenci\u00f3n a la integridad y armon\u00eda de nuestra mente y esp\u00edritu, (\u00f3 sea, El Maestro Interno) para tener un \u201cBienestarlongevo\u201d.Para eso, desarrollaremos el sexto sentido y el s\u00e9ptimo sentido ya que ambos conforman lo que se llama \u201cMaestro Interno\u201d.Este manual pr\u00e1ctico, debe convertirse en un libro de texto en nuestro hogares, escuelas y sociedad en general. Para incorporar este Nuevo Estilo de Vida desde los inicios de su existencia, permitiendo que los mismos sean la nueva Conducta Humana Natural, en beneficio de las generaciones futuras.La raza humana tiene el concepto errado de que cuando se acerca a los 60 o 70 a\u00f1os est\u00e1n viejos, es debido a esta desvirtuaci\u00f3n de su mente que obtenemos poco provecho de los 120 a\u00f1os que Dios nos dio para evolucionar aqu\u00ed en el planeta Tierra. Por eso les propongo, practiquen la \u201cGimnasia F\u00edsica, Mental y del Alma\u201d para que tengas una \u201cJuventud F\u00edsica, Intelectual y Espiritual\u201d y con ello una \u201cvejez activa\u201d. Recuerden que \u201clos ancianos del ma\u00f1ana son los adultos de hoy y los ni\u00f1os del ayer\u201d. Si tu quieres tener una existencia feliz, saludable, exitosa y en paz, adquiere este manual pr\u00e1ctico de t\u00fa nuevo estilo de vida \u201cBienestarlongevo\u201d y as\u00ed cumplir\u00e1s con tu misi\u00f3n en est\u00e1 vida, de evolucionar espiritual - mental y fisicamente.","autor":{"nick":"ricardocabezas","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/ricardocabezas"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"23.72"}]},{"title":"GUIA SOBRE EL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/262270\/guia-sobre-el-porcentaje-de-grasa-corporal","sinopsis":"Con el tiempo que llevo metido en este mundo me he dado cuenta que el bajar de peso (como todos le llaman) o bajar el % de Grasa Corporal no es tan dif\u00edcil como parece, a pesar de que son t\u00e9rminos manejados de distintas maneras, nos llevan a lograr un mismo objetivo. Solo requiere de ciertas cosas que a lo largo de nuestras vidas nosotros los seres humanos hemos aprendido durante nuestro crecimiento y madurez como lo son: los h\u00e1bitos, la disciplina, la constancia, la dedicaci\u00f3n y las ganas de esforzarnos d\u00eda a d\u00eda por lo que queremos lograr. Yo era una de esas personas que sin darme cuenta y teniendo las herramientas, los conocimientos, y la ayuda necesaria para lograr mis objetivos estuve sumergido en un mundo lleno de malos h\u00e1bitos, descuidos, indisciplina, sedentarismo, entre otros, que sencillamente me llevaron a ser otra persona. Aunque no lo creas, la vida te cambia por completo, dejas de quererte, dejas de apreciar muchas cosas que la vida te brinda, no vives al 100% y no te sientes bien contigo mismo. S\u00e9 que, si eres uno de esos que est\u00e1 pasando por una situaci\u00f3n similar, me estas entendiendo al pie de la letra. Hoy estoy ac\u00e1 no solo para explicarte c\u00f3mo lograr tus metas en cuanto a bajar tu % de grasa corporal, sino para que est\u00e9s claro que no eres ni ser\u00e1s el \u00fanico en el mundo que ha pasado por esto. Yo tambi\u00e9n lo viv\u00ed y hoy por hoy puedo decirte que, si yo lo logr\u00e9, t\u00fa tambi\u00e9n puedes lograrlo y millones de personas tambi\u00e9n pueden. Todo est\u00e1 en la actitud, en el proponerse las cosas, en querer cambiar tu vida para mejor y en empezar a trabajar en ello. Lucha por tus sue\u00f1os y logra eso que tanto deseas. Luego te ver\u00e1s en un espejo como todos los d\u00edas yo lo hago y podr\u00e1s decir \u201clogre esto y ahora voy por m\u00e1s\u201d. Fabio Moschella","autor":{"nick":"fabiomosc","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/fabiomosc","nombre":"Fabio","apellido":"Moschella Perez"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"PERDER GRASA Y GANAR MASA MUSCULAR","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/262448\/perder-grasa-y-ganar-masa-muscular","sinopsis":"Aqui podras transformar tu cuerpo y mentalidad en 21 dias, aprenderas como perder grasa de tu cuerpo, como ganar masa muscular, como alimentarte correctamente, tips sobre el fitness y tu vida diaria. al pasar esos 21 dias, seras una persona nueva, tanto mentalmente como fisicamente","autor":{"nick":"loganalvarez","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/loganalvarez"},"acabados":[{"formato":"eBook en .mobi","precio":"2.07"}]},{"title":"El hombre que super\u00f3 la insuficiencia sexual","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/262840\/el-hombre-que-supero-la-insuficiencia-sexual","sinopsis":"Disfruta esta historia real, no como un cuento, sino que v\u00edvela para ti mismo y si\u00e9ntela parte de tu propia experiencia. Follar duro es parte de una vida saludable. Lee esta experiencia sin escandalizarte por nada de lo que un hombre fue capaz de hacer para salir de su estado de insuficiencia sexual que lo deprim\u00eda. Hasla tu propia experiencia y v\u00edvela como si estuvieses all\u00ed mismo disfrutando el sexo, que es una de las cosas m\u00e1s maravillosa de la naturaleza.","autor":{"nick":"charlypol","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/charlypol","nombre":"Carlos Jes\u00fas","apellido":"Polle\u00e9"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"1.96"},{"formato":"Libro en papel","precio":"5.24"}]},{"title":"QUALIDADE DE VIDA - Defini\u00e7\u00e3o e conceitos","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/263316\/qualidade-de-vida---definicao-e-conceitos","sinopsis":"Cada vez mais se fala sobre qualidade de vida. \u00c9 uma concep\u00e7\u00e3o que envolve par\u00e2metros das \u00e1reas de sa\u00fade, arquitetura, urbanismo, lazer, gastronomia, esportes, educa\u00e7\u00e3o, meio ambiente, seguran\u00e7a p\u00fablica e privada, entretenimento, novas tecnologias e tudo o que se relacione com o ser humano, sua cultura e seu meio. Os conceitos e concep\u00e7\u00f5es referentes ? qualidade de vida s\u00e3o bastante diversos. \u00c9 uma vis\u00e3o bastante espec\u00edfica do tema, apesar de fugir dos aspectos mais pr\u00e1ticos do problema. Por outro lado, na d\u00e9cada de 1990, o fil\u00f3sofo alem\u00e3o Hans-Magnus Enzensberger, considerava que o luxo do futuro, um dos patamares mais elevados da qualidade de vida do ponto de vista do consumo capitalista, ser\u00e1 menos sup\u00e9rfluo do que estritamente necess\u00e1rio. Os novos luxos, segundo ele, seriam: tempo, aten\u00e7\u00e3o, espa\u00e7o, sossego, meio ambiente e seguran\u00e7a. Pode ser um paradoxo, mas em um mundo fragmentado e contradit\u00f3rio, envolvido em crises econ\u00f4micas, pol\u00edticas e sociais c\u00edclicas, os paradoxos s\u00e3o comuns. Mesmo as atividades ligadas ao prazer e as del\u00edcias da vida s\u00e3o comprometidas pelos limites e car\u00eancias dos seres humanos. Fica a a quest\u00e3o: como se explica que a melhoria cont\u00ednua das condi\u00e7\u00f5es de vida material n\u00e3o ocasione de modo algum a redu\u00e7\u00e3o do mal estar na civiliza\u00e7\u00e3o Eis o paradoxo maior: as satisfa\u00e7\u00f5es vividas s\u00e3o mais numerosas do que nunca, a alegria de viver fica estagnada ou at\u00e9 recua; a felicidade parece continuar inacess\u00edvel enquanto temos, ao menos aparentemente, mais oportunidades de lhe colher os frutos. Esse estado n\u00e3o nos aproxima nem do inferno nem do para\u00edso; define simplesmente o momento da felicidade paradoxal. Para diversos profissionais e estudantes, essa tem\u00e1tica relaciona-se diretamente com seu campo de atua\u00e7\u00e3o ou pesquisa. Compreender as novas estruturas sociais e pol\u00edticas, econ\u00f4micas e culturais, que influenciam a qualidade de vida das pessoas \u00e9 fundamental em um planeta cada vez mais conectado, seja no campo virtual ou nas complexas realidades cotidianas. Este livro \u00e9 uma plataforma inicial que envolve algumas possibilidades e se insere no universo interdisciplinar que marca muitas de nossas novas universidades e campos de atua\u00e7\u00e3o profissional. a leitura do texto trar\u00e1 novas id\u00e9ias e alternativas sobre essa quest\u00e3o humana.","autor":{"nick":"romuloborgesrodrigues","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/romuloborgesrodrigues","nombre":"R\u00f4mulo Borges Rodrigues","apellido":"Rodrigues"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"3.12"}]},{"title":"GUIA COMPLETO DAS TERAPIAS ALTERNATIVAS","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/263320\/guia-completo-das-terapias-alternativas","sinopsis":"O uso das Terapias Alternativas se propagou pelo mundo. S\u00e3o diversos os estudos em torno dos benef\u00edcios que essa \u00e1rea da Medicina Hol\u00edstica pode trazer ? s pessoas. As Terapias Alternativas visam auxiliar e complementar outros tratamentos, n\u00e3o substituindo de forma alguma os tratamentos m\u00e9dicos, psicol\u00f3gicos ou psiqui\u00e1tricos, quando estes forem necess\u00e1rios; mas trazendo caminhos complementares ao resultado do tratamento. Dentre as v\u00e1rias t\u00e9cnicas terap\u00eauticas que fazem parte da Medicina Hol\u00edstica, est\u00e3o: a Cromoterapia, a Massoterapia, a Acupuntura, a Homeopatia, a Fitoterapia, o Reiki, o Shiatsu, o Do-in, entre outras. Essa obra \u00e9 um tratado sobre as diversas t\u00e9cnicas terap\u00eauticas existentes e seus respectivos efeitos e benef\u00edcios que s\u00e3o proporcionados ? sa\u00fade de uma forma geral.","autor":{"nick":"romuloborgesrodrigues","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/romuloborgesrodrigues","nombre":"R\u00f4mulo Borges Rodrigues","apellido":"Rodrigues"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"3.12"}]},{"title":"ALIMENTA\u00c7\u00c3O SAUD\u00c1VEL = SA\u00daDE PERFEITA - VOL. III","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/263324\/alimentacao-saudavel--saude-perfeita---vol-iii","sinopsis":"Os cuidados com a alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 um dos principais focos de aten\u00e7\u00e3o da popula\u00e7\u00e3o mundial nos tempos atuais.Com o crescente aumento da quantidade de produtos e alimentos artificializados e, consequentemente, nocivos sa\u00fade, torna-se imprescind\u00edvel a escolha correta por uma alimenta\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel e natural. Visto que, a sa\u00fade do corpo e do sistema org\u00e2nico \u00e9 baseada naquilo que \u00e9 ingerido.Com a mudan\u00e7a de h\u00e1bitos alimentares e no estilo de vida, adquire-se mais equil\u00edbrio, uma melhor qualidade de vida e, como consequ\u00eancia, longevidade. Esta obra \u00e9 um guia de orienta\u00e7\u00e3o, no que se refere aos alimentos adequados a serem ingeridos para a manuten\u00e7\u00e3o de uma sa\u00fade integral e perfeita.","autor":{"nick":"romuloborgesrodrigues","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/romuloborgesrodrigues","nombre":"R\u00f4mulo Borges Rodrigues","apellido":"Rodrigues"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"3.12"}]},{"title":"CUIDE DE VOC\u00ca E TENHA MAIS QUALIDADE DE VIDA - VOL.II","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/263325\/cuide-de-voce-e-tenha-mais-qualidade-de-vida---volii","sinopsis":"Para termos sa\u00fade perfeita, equil\u00edbrio, mais qualidade de vida e, consequentemente, longevidade, \u00e9 imprescind\u00edvel que saibamos a arte de cuidar de n\u00f3s mesmos.Ao contr\u00e1rio do que se possa imaginar, essa \u00e9 uma arte f\u00e1cil de aprender. Basta que prestemos aten\u00e7\u00e3o s mensagens, avisos e alertas que o nosso c\u00e9rebro e o nosso corpo nos enviam constantemente.Tendo essa consci\u00eancia e percep\u00e7\u00e3o, automaticamente, passamos a ter mais cuidado e aten\u00e7\u00e3o conosco, nos harmonizamos e adquirimos assim uma vida plena e satisfat\u00f3ria.Portanto, cuidar de n\u00f3s mesmos \u00e9 vital.","autor":{"nick":"romuloborgesrodrigues","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/romuloborgesrodrigues","nombre":"R\u00f4mulo Borges Rodrigues","apellido":"Rodrigues"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"3.12"}]},{"title":"CUIDE DE VOC\u00ca E TENHA MAIS QUALIDADE DE VIDA - VOL. IV","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/263326\/cuide-de-voce-e-tenha-mais-qualidade-de-vida---vol-iv","sinopsis":"Para termos sa\u00fade perfeita, equil\u00edbrio, mais qualidade de vida e, consequentemente, longevidade, \u00e9 imprescind\u00edvel que saibamos a arte de cuidar de n\u00f3s mesmos.Ao contr\u00e1rio do que se possa imaginar, essa \u00e9 uma arte f\u00e1cil de aprender. Basta que prestemos aten\u00e7\u00e3o s mensagens, avisos e alertas que o nosso c\u00e9rebro e o nosso corpo nos enviam constantemente.Tendo essa consci\u00eancia e percep\u00e7\u00e3o, automaticamente, passamos a ter mais cuidado e aten\u00e7\u00e3o conosco, nos harmonizamos e adquirimos assim uma vida plena e satisfat\u00f3ria.Portanto, cuidar de n\u00f3s mesmos \u00e9 vital.","autor":{"nick":"romuloborgesrodrigues","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/romuloborgesrodrigues","nombre":"R\u00f4mulo Borges Rodrigues","apellido":"Rodrigues"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"3.12"}]},{"title":"CUIDE DE VOC\u00ca E TENHA MAIS QUALIDADE DE VIDA - VOL. III","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/263327\/cuide-de-voce-e-tenha-mais-qualidade-de-vida---vol-iii","sinopsis":"Para termos sa\u00fade perfeita, equil\u00edbrio, mais qualidade de vida e, consequentemente, longevidade, \u00e9 imprescind\u00edvel que saibamos a arte de cuidar de n\u00f3s mesmos.Ao contr\u00e1rio do que se possa imaginar, essa \u00e9 uma arte f\u00e1cil de aprender. Basta que prestemos aten\u00e7\u00e3o s mensagens, avisos e alertas que o nosso c\u00e9rebro e o nosso corpo nos enviam constantemente.Tendo essa consci\u00eancia e percep\u00e7\u00e3o, automaticamente, passamos a ter mais cuidado e aten\u00e7\u00e3o conosco, nos harmonizamos e adquirimos assim uma vida plena e satisfat\u00f3ria.Portanto, cuidar de n\u00f3s mesmos \u00e9 vital.","autor":{"nick":"romuloborgesrodrigues","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/romuloborgesrodrigues","nombre":"R\u00f4mulo Borges Rodrigues","apellido":"Rodrigues"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"3.12"}]},{"title":"ALIMENTA\u00c7\u00c3O SAUD\u00c1VEL = SA\u00daDE PERFEITA - Vol. I","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/263328\/alimentacao-saudavel--saude-perfeita---vol-i","sinopsis":"Os cuidados com a alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 um dos principais focos de aten\u00e7\u00e3o da popula\u00e7\u00e3o mundial nos tempos atuais.Com o crescente aumento da quantidade de produtos e alimentos artificializados e, consequentemente, nocivos sa\u00fade, torna-se imprescind\u00edvel a escolha correta por uma alimenta\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel e natural. Visto que, a sa\u00fade do corpo e do sistema org\u00e2nico \u00e9 baseada naquilo que \u00e9 ingerido.Com a mudan\u00e7a de h\u00e1bitos alimentares e no estilo de vida, adquire-se mais equil\u00edbrio, uma melhor qualidade de vida e, como consequ\u00eancia, longevidade. Esta obra \u00e9 um guia de orienta\u00e7\u00e3o no que se refere aos alimentos adequados a serem ingeridos para garantir uma sa\u00fade integral e perfeita.","autor":{"nick":"romuloborgesrodrigues","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/romuloborgesrodrigues","nombre":"R\u00f4mulo Borges Rodrigues","apellido":"Rodrigues"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"3.12"}]},{"title":"ALIMENTA\u00c7\u00c3O SAUD\u00c1VEL = SA\u00daDE PERFEITA - VOL. II","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/263332\/alimentacao-saudavel--saude-perfeita---vol-ii","sinopsis":"Os cuidados com a alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 um dos principais focos de aten\u00e7\u00e3o da popula\u00e7\u00e3o mundial nos tempos atuais.Com o crescente aumento da quantidade de produtos e alimentos artificializados e, consequentemente, nocivos sa\u00fade, torna-se imprescind\u00edvel a escolha correta por uma alimenta\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel e natural. Visto que, a sa\u00fade do corpo e do sistema org\u00e2nico \u00e9 baseada naquilo que \u00e9 ingerido.Com a mudan\u00e7a de h\u00e1bitos alimentares e no estilo de vida, adquire-se mais equil\u00edbrio, uma melhor qualidade de vida e, como consequ\u00eancia, longevidade. Esta obra \u00e9 um guia de orienta\u00e7\u00e3o, no que se refere aos alimentos adequados a serem ingeridos para a manuten\u00e7\u00e3o de uma sa\u00fade integral e perfeita.","autor":{"nick":"romuloborgesrodrigues","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/romuloborgesrodrigues","nombre":"R\u00f4mulo Borges Rodrigues","apellido":"Rodrigues"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"4.16"}]},{"title":"REFLEXOLOGIA(Massagem Podal) - Equil\u00edbrio e bem-estar atrav\u00e9s da planta dos p\u00e9s","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/263343\/reflexologiamassagem-podal---equilibrio-e-bem-estar-atraves-da-planta-dos-pes","sinopsis":"A Reflexologia \u00e9 uma t\u00e9cnica espec\u00edfica de press\u00e3o que atua em pontos reflexos precisos dos p\u00e9s, com base na premissa de que as \u00e1reas reflexas dos p\u00e9s correspondem a todas as partes do corpo. Como os p\u00e9s representam um microcosmo do corpo, todos os \u00f3rg\u00e3os, gl\u00e2ndulas e outras partes est\u00e3o dispostas num arranjo similar ao dos p\u00e9s. A press\u00e3o \u00e9 aplicada nas \u00e1reas reflexas com os dedos das m\u00e3os e usando t\u00e9cnicas espec\u00edficas. Isso provoca mudan\u00e7as fisiol\u00f3gicas no corpo, \ufffd medida que o pr\u00f3prio potencial de equil\u00edbrio do organismo \u00e9 estimulado. A meta da Reflexologia \u00e9 o retorno da harmonia. O relaxamento \u00e9 o primeiro passo da normaliza\u00e7\u00e3o. Quando o corpo est\u00e1 relaxado, o tratamento \u00e9 poss\u00edvel. A massagem profissional dos p\u00e9s mostra quais partes do corpo est\u00e3o fora de equil\u00edbrio, e portanto, n\u00e3o funcionam eficientemente. Pode-se ent\u00e3o ministrar o tratamento apropriado para corrigir esses desequil\u00edbrios e fazer o corpo retornar a um \u00f3timo estado de sa\u00fade. A massagem reflexa dos p\u00e9s \u00e9 \u00fatil no tratamento de dist\u00farbios e eficaz para manter a sa\u00fade e prevenir o aparecimento de doen\u00e7as. Al\u00e9m disso, melhora a circula\u00e7\u00e3o, desintoxica o corpo, revitaliza a energia, melhora a fun\u00e7\u00e3o mental e estimula a liberta\u00e7\u00e3o emocional.","autor":{"nick":"romuloborgesrodrigues","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/romuloborgesrodrigues","nombre":"R\u00f4mulo Borges Rodrigues","apellido":"Rodrigues"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"3.12"}]},{"title":"CUIDE DE VOC\u00ca E TENHA MAIS QUALIDADE DE VIDA - Vol. V - Cuidar de si mesmo \u00e9 imprescind\u00edvel para se obter uma vida plena e satisfat\u00f3ria","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/263357\/cuide-de-voce-e-tenha-mais-qualidade-de-vida---vol-v---cuidar-de-si-mesmo-e-imprescindivel-para-se-obter-uma-vida-plena-e-satisfatoria","sinopsis":"Para termos sa\u00fade perfeita, equil\u00edbrio, mais qualidade de vida e, consequentemente, longevidade, \u00e9 imprescind\u00edvel que saibamos a arte de cuidar de n\u00f3s mesmos.Ao contr\u00e1rio do que se possa imaginar, essa \u00e9 uma arte f\u00e1cil de aprender. Basta que prestemos aten\u00e7\u00e3o ? s mensagens, avisos e alertas que o nosso c\u00e9rebro e o nosso corpo nos enviam constantemente.Tendo essa consci\u00eancia e percep\u00e7\u00e3o, automaticamente, passamos a ter mais cuidado e aten\u00e7\u00e3o conosco, nos harmonizamos e adquirimos assim uma vida plena e satisfat\u00f3ria.Portanto, cuidar de n\u00f3s mesmos \u00e9 vital.","autor":{"nick":"romuloborgesrodrigues","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/romuloborgesrodrigues","nombre":"R\u00f4mulo Borges Rodrigues","apellido":"Rodrigues"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"3.12"}]},{"title":"ALIMENTA\u00c7\u00c3O SAUD\u00c1VEL = SA\u00daDE PERFEITA - Vol. VII - O consumo de alimentos adequados proporciona equil\u00edbrio org\u00e2nico e ps\u00edquico","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/263358\/alimentacao-saudavel--saude-perfeita---vol-vii---o-consumo-de-alimentos-adequados-proporciona-equilibrio-organico-e-psiquico","sinopsis":"Os cuidados com a alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 um dos principais focos de aten\u00e7\u00e3o da popula\u00e7\u00e3o mundial nos tempos atuais.Com o crescente aumento da quantidade de produtos e alimentos artificializados e, consequentemente, nocivos ? sa\u00fade, torna-se imprescind\u00edvel a escolha correta por uma alimenta\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel e natural. Visto que, a sa\u00fade do corpo e do sistema org\u00e2nico \u00e9 baseada naquilo que \u00e9 ingerido.Com a mudan\u00e7a de h\u00e1bitos alimentares e no estilo de vida, adquire-se mais equil\u00edbrio, uma melhor qualidade de vida e, como consequ\u00eancia, longevidade. Esta obra \u00e9 um guia de orienta\u00e7\u00e3o no que se refere aos alimentos adequados a serem ingeridos para a manuten\u00e7\u00e3o de uma sa\u00fade integral e perfeita.","autor":{"nick":"romuloborgesrodrigues","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/romuloborgesrodrigues","nombre":"R\u00f4mulo Borges Rodrigues","apellido":"Rodrigues"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"3.12"}]},{"title":"Como deixei de ser gorda!","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/263411\/como-deixei-de-ser-gorda","sinopsis":"Neste livro falo um pouco do meu percurso de perda de peso desde sempre, o que fiz e o que fa\u00e7o atualmente, em termos de alimenta\u00e7\u00e3o e exerc\u00edcio. Sempre estive acima do peso desde que me lembro, mas a determina\u00e7\u00e3o fez-me mudar o rumo at\u00e9 ao presente momento, sem altos e baixos.","autor":{"nick":"vrelvas","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/vrelvas","nombre":"V\u00e2nia","apellido":"Relvas"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"3.11"}]},{"title":"MASCARILLAS: Todo lo que necesitas saber","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/263431\/mascarillas-todo-lo-que-necesitas-saber","sinopsis":"En todo el mundo tienen distintos nombres como: cubrebocas, tapabocas, mascaras faciales y mascarillas pero tenenmos en comun que a nivel mundial nos estamos enfrentando a la pandemia del COVID-19. Asi que un equipo de proteccion personal que todos usamos a diario es la mascarilla pero te has preguntado\u00bfsi te protege ? \u00bfsu origen? \u00bfcuanto tiempo debo usarlo? todas tus dudas estan contestadas en este libro. Te damos respuesta en base a estudios realizados sobre la funciones de la mascarilla y como actualmente es una herramienta diaria en nuestro diario vivir.","autor":{"nick":"borjasvanger","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/borjasvanger"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"2.08"},{"formato":"Libro en papel","precio":"8.32"}]},{"title":"TEOR\u00cdA Y PR\u00c1CTICA DE LA MARCHA N\u00d3RDICA","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/263433\/teoria-y-practica-de-la-marcha-nordica","sinopsis":"El autor, profesor de educaci\u00f3n f\u00edsica, entrenador de atletismo, instructor y \u00e1rbitro de marcha n\u00f3rdica, vuelca sus 15 a\u00f1os de experiencia en la pr\u00e1ctica, difusi\u00f3n y ense\u00f1anza de este deporte, en una s\u00edntesis de sus or\u00edgenes e historia, explicaci\u00f3n de su esencia, t\u00e9cnica y beneficios, incluyendo pautas para su aprendizaje y pr\u00e1ctica, y reparando en sus lesiones m\u00e1s comunes, el equipo adecuado para su pr\u00e1ctica, as\u00ed como su visi\u00f3n de las competiciones y del pr\u00e1cticante tipo de este deporte.","autor":{"nick":"piripon","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/piripon","nombre":"Jos\u00e9 Antonio","apellido":"P\u00e9rez Gonz\u00e1lez"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"Embarazo y Sexo en Cuarentena","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/263763\/embarazo-y-sexo-en-cuarentena","sinopsis":"Tienes una vida sexual activa y entre tus planes aun no esta un embarazo, este libro te guiara y ayudara con la anticoncepcion en esta cuarentena por causa del COVID-19, atender la salud sexual y mental se a convertido en esto tiempos de suma importancia para la supervivencia de la humanida, por lo que las organizaciones mundales han dedicado especial atencion a ello.","autor":{"nick":"elobo2","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/elobo2","nombre":"Oscar aly","apellido":"Serrano"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"2.60"}]},{"title":"NUTRICI\u00d3N EN TIEMPOS MODERNOS - "Convivir en tiempos modernos con el auge de las dietas, las rutinas para hacer ejercicio y mucho m\u00e1s"","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/263807\/nutricion-en-tiempos-modernos---convivir-en-tiempos-modernos-con-el-auge-de-las-dietas-las-rutinas-para-hacer-ejercicio-y-mucho-mas","sinopsis":"Con el auge de la tecnolog\u00eda han aparecido muchas noticias falsas o mal reproducidas por personas inexpertas; es por esto que \"Nutrici\u00f3n en tiempos modernos\" viene a ayudar para que cualquiera pueda interpretar las cuestiones referidas a la salud, tanto en relaci\u00f3n a la alimentaci\u00f3n, como a la actividad f\u00edsica, derribando mitos y dando consejos para un correcto plan de alimentaci\u00f3n. \"Nutrici\u00f3n en tiempos modernos\" est\u00e1 basado en el arte y el amor por los libros y la salud, dedicado a toda persona que desee conocer un poco mas acerca del tema y no solo para el estudiante o profesional de la salud.","autor":{"nick":"hacsis","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/hacsis","nombre":"Fernando","apellido":"Juarez"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"3.74"}]},{"title":"El Fascinante Mundo Esot\u00e9rico del Incienso","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/264197\/el-fascinante-mundo-esoterico-del-incienso","sinopsis":"Debemos comenzar abordando este manual conociendo el concepto de incienso, co\u0301mo se ha usado por culturas ancestrales y los diferentes usos que tiene actualmente. El libro que esta\u0301s leyendo es fruto del trabajo de recopilacio\u0301n de datos histo\u0301ricos, cienti\u0301ficos y empi\u0301ricos para plasmar todo el contenido acerca del sahumerio y sus beneficios. La fabricacio\u0301n del incienso es tan antigua como el control del fuego por parte de la humanidad, es ma\u0301s antiguo que la misma historia y esta\u0301 envuelto de misterios. Aqui\u0301 se hace un escrutinio de las propiedades esote\u0301ricas y a su vez de los beneficios del incienso abordando un orden cronolo\u0301gico y sencillo de entender. Por ello el contenido de este libro corresponde con los conocimientos que consideramos imprescindibles para abordar el mundo del incienso, por ejemplo, sus aromas y para que\u0301 sirven. Pues se intenta brindar una gui\u0301a que facilite el proceso de introduccio\u0301n al universo de la aromaterapia. El uso del te\u0301rmino incienso, comprende diferentes factores, pues su denominacio\u0301n ma\u0301s ba\u0301sica es del lati\u0301n incensum, cuyo significado es encender; en otras palabras, es una preparacio\u0301n de resinas aroma\u0301ticas vegetales, que a menudo se combinan con aceites esenciales de origen animal o vegetal, de forma que al quemarse desprenda el humo fragante con fines terape\u0301uticos, religiosos o este\u0301ticos. Bajo la premisa del incienso hay tema\u0301ticas que envuelven a la aromaterapia, quemadores de sahumerio y el mundo del esoterismo. A lo largo del libro se encuentra detalladamente el origen de este, cua\u0301l fue su participacio\u0301n en las culturas ancestrales, principales aromas y co\u0301mo encender el incienso. 7 En definitiva, el mundo del incienso en conjunto con la aromaterapia sera\u0301n las tema\u0301ticas que componen el argumento de este libro. A su vez se dotara\u0301 al lector de manualidades caseras para hacer inciensos. Queremos tambie\u0301n reflejar en esta introduccio\u0301n cua\u0301les han sido las motivaciones que han impulsado la elaboracio\u0301n del siguiente libro. Principalmente decidimos plasmar todo el conocimiento referente al incienso ante la inexistencia de un manual que refleje la historia y que no sea complicado de leer. Una segunda motivacio\u0301n, pero no menos importante, es tener la intencio\u0301n de que el lector adquiera el conocimiento y lo ponga en pra\u0301ctica. Que al finalizar la lectura tenga la capacidad de tener a mano un manual para hacer incienso en casa. Por u\u0301ltimo, nos gustari\u0301a finalizar esta introduccio\u0301n comentando brevemente las partes y capi\u0301tulos que se abordara\u0301n. En primer lugar, se inicia por una definicio\u0301n del concepto, historia, co\u0301mo, cua\u0301ndo y do\u0301nde quemar incienso. A continuacio\u0301n de sus usos ma\u0301s comunes, cua\u0301les son los formatos, propiedades, aromas ma\u0301s comunes, incensarios y por u\u0301ltimo las marcas ma\u0301s conocidas en el mercado de los inciensos.","autor":{"nick":"santossl","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/santossl","nombre":"Santos Arturo","apellido":"Sevilla L\u00f3pez"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"4.68"},{"formato":"Libro en papel","precio":"10.92"}]},{"title":"ABDOMEN DEFINIDO EN 30 DIAS","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/264408\/abdomen-definido-en-30-dias","sinopsis":"Es un eBook donde su funcion fundamental es ayudar a las personas con su entrenamiento diario, dentro de este eBook encontraras una serie de ejercicios a desarrollar durante un mes. Tambien incluye 25 secretos para que luzcas un abdomen definido en tiempo record y luzcas un cuerpo saludable. Es necesario decir que debes cumplir exactamente los pasos de este producto para ver cambios positivos.","autor":{"nick":"aaha0712","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/aaha0712","nombre":"Angel","apellido":"Hernandez"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"3.24"}]},{"title":"NUTRE TU CUERPO CON PLENA CONCIENCIA","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/265261\/nutre-tu-cuerpo-con-plena-conciencia","sinopsis":"Nutre tu cuerpo con plena conciencia apunta a resolver el problema de la mentalidad de la dieta de la cultura contempor\u00e1nea. Existen muchos estudios que demuestran que es peor hacer dietas continuamente que llevar una alimentaci\u00f3n saludable durante toda la vida, debido a que, finalmente las personas que hacen dietas tienen un rebote fisiol\u00f3gico y metab\u00f3lico que empeora su salud a largo plazo y a lo largo de su vida.","autor":{"nick":"gangotenamc","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/gangotenamc"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"},{"formato":"Libro en papel","precio":"15.09"}]},{"title":"COVID-19 C\u00f3mo enfrentar esta virosis","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/265619\/covid-19-como-enfrentar-esta-virosis","sinopsis":"El Profesor M.Sc. Dr. Alberto Quirantes Hern\u00e1ndez, profesor Consultante, especialista de Primero y Segundo Grado en Endocrinolog\u00eda y jefe del Servicio de esta especiliadad en el Hospital Docente Dr. Salvador Allende (antigua Casa de Salud Covadonga) en La Habana, publica este libro para ense\u00f1ar a reforzar el importante sistema inmunol\u00f3gico base de las defensas del organismo, de inter\u00e9s tanto para personas sanas como para quienes lo tienen debilitado por diversas razones.","autor":{"nick":"aquirantes","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/aquirantes","nombre":"Alberto","apellido":"Quirantes Hern\u00e1ndez"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"3.12"},{"formato":"Libro en papel","precio":"7.21"}]},{"title":"Anorexia y psiquiatr\u00eda: que muera el monstruo, no t\u00fa","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/265820\/anorexia-y-psiquiatria-que-muera-el-monstruo-no-tu","sinopsis":"Comparto mi testimonio tras haber convivido con un monstruo bic\u00e9falo: el de un sistema psiqui\u00e1trico que a\u00fan da\u00f1a y una grave enfermedad poco comprendida, que mi hija super\u00f3 contra todo pron\u00f3stico m\u00e9dico. Mi primer impulso fue intentar olvidar estas vivencias lo antes posible, sin embargo, opt\u00e9 por visibilizarlas y abrir espacio a la reflexi\u00f3n. Aporto mis b\u00fasquedas y mi deseo de acompa\u00f1ar a personas que sufren procesos similares, como enfermas o como acompa\u00f1antes. Siempre con gran agradecimiento a todo el buen hacer profesional y sin ning\u00fan \u00e1nimo de queja ni confrontaci\u00f3n, mi objetivo es sensibilizar sobre el da\u00f1o invisible que a\u00fan se ejerce en psiquiatr\u00eda y cuestionarnos juntos: \u00bfPor qu\u00e9 no se respetan las garant\u00edas constitucionales ni los derechos humanos en los psiqui\u00e1tricos?\u00bfPor qu\u00e9 las malas praxis judiciales, m\u00e9dicas y de los servicios sociales resultan impunes, y esta agresi\u00f3n a personas tan vulnerables no es de inter\u00e9s de los pol\u00edticos ni del p\u00fablico?\u00bfPor qu\u00e9 en una unidad psiqui\u00e1trica se invisibiliza o ridiculiza el sufrimiento ajeno? \u00bfC\u00f3mo no hay consenso m\u00e9dico para definir ni tratar la llamada anorexia, a pesar de ser una enfermedad descrita desde hace m\u00e1s de veinte siglos? \u00bfSeremos capaces de rehacer nuestra \u00edntima conexi\u00f3n con la naturaleza para dejar de ser una sociedad enferma? Todas las personas tenemos la indelegable responsabilidad de cuidar de nuestra propia salud y tambi\u00e9n podemos ser parte de la red asistencial comunitaria. Esta es mi invitaci\u00f3n a reflexionar, a comprometernos con las m\u00e1s vulnerables y a seguir compartiendo.","autor":{"nick":"plomovic","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/plomovic","nombre":"Betina Plomovic"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"6.99"},{"formato":"Libro en papel con solapas","precio":"20.00"}]},{"title":"Plan de Alimentaci\u00f3n Vegana","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/266374\/plan-de-alimentacion-vegana","sinopsis":"La gu\u00eda que toda\/o vegana\/o necesita!! PLAN DE COMIDAS SEMANAL VEGANO, LIBRE DE GLUTEN, LIBRE DE SOJA. En este libro \"Plan de Alimentaci\u00f3n Vegana\" encontrar\u00e1s una gu\u00eda pr\u00e1ctica tanto para transicionar hacia el veganismo de una forma segura como para mejorar tu calidad de vida. El mismo cuenta con 2 preparaciones semanales las cuales incluyen: listas del supermercado, m\u00e9todos de preparaci\u00f3n y almacenamiento de los alimentos, recetas para todas las comidas del d\u00eda durante dos semanas y muchos tips que te ayudar\u00e1n a organizarte mejor, alimentarte m\u00e1s saludable, sin da\u00f1ar a ning\u00fan ser vivo, y a la vez te ayudar\u00e1 a ahorrar tiemmpo y dinero! Todas las recetas son deliciosas, saludables y f\u00e1ciles de hacer. Adem\u00e1s si eres al\u00e9rgica\/o a la soja o al gluten no tienes nada de que preocuparte ya que son libres de gluten y libres de soja! Comienza con el pie derecho por este camino de compasi\u00f3n por uno mismo, por los animales y por el planeta!! Gracias por darme la oportunidad de ayudarte en este proceso! Abril Recalde - Coach en Nutrici\u00f3n Vegana y Saludable","autor":{"nick":"abrilrecalde","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/abrilrecalde","nombre":"Abril","apellido":"Recalde"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"7.48"}]},{"title":"Diet and Lose Weight in a Healthy way","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/266692\/diet-and-lose-weight-in-a-healthy-way","sinopsis":"Eating the wrong foods will make you feel hungry and unsatisfied. That lack of satisfaction bring cravings as your body searches for the nutrition it so desperately needs. Now you can eat great tasty foods while they burn the fat for you! (36 Foods to Lose Weight & Live Healthy)","autor":{"nick":"vanishingx","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/vanishingx","nombre":"Jeison","apellido":"Valentin"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"2.91"}]},{"title":"Meditaci\u00f3n para la relajaci\u00f3n","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/266740\/meditacion-para-la-relajacion","sinopsis":"Las actividades de mediaci\u00f3n y su pr\u00e1ctica diaria no es algo nuevo ya que tambi\u00e9n pertenece a nuestros antepasados. La gente de anta\u00f1o conoc\u00eda muy bien el arte de la meditaci\u00f3n y sus ventajas. Hoy en d\u00eda, a las personas les gusta incluir la meditaci\u00f3n como una parte indispensable de sus vidas para brindar una inmensa distinci\u00f3n en su estilo de vida y actitud.","autor":{"nick":"fourread","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/fourread"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"1.49"}]},{"title":"EL ALCOHOLISMO PUEDE ELIMINARSE. Visi\u00f3n integral de dos profesionales amigos de Alcoh\u00f3licos An\u00f3nimos","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/266823\/el-alcoholismo-puede-eliminarse-vision-integral-de-dos-profesionales-amigos-de-alcoholicos-anonimos","sinopsis":"Este libro no solo pretende demostrar las amargas realidades del alcoholismo. Tambi\u00e9n ofrece soluciones perdurables tal como se describe en la introducci\u00f3n y m\u00e1s detalladamente en los dos \u00faltimos cap\u00edtulos del libro. Solo se trata de que los interesados invoquen con fe el gran poder que todos tenemos dentro de nuestros corazones, ll\u00e1mese como se desee llamar, y ocupen su mente con un deseo ardiente de separarse definitivamente del enemigo alcohol. Ese deseo se volver\u00e1, como si fuese una magia, en un eterna y feliz realidad.","autor":{"nick":"aquirantes","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/aquirantes","nombre":"Alberto","apellido":"Quirantes Hern\u00e1ndez"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"2.00"},{"formato":"Libro en papel","precio":"7.95"}]},{"title":"6 Tips para asar bien tus alimentos","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/267212\/6-tips-para-asar-bien-tus-alimentos","sinopsis":"En este libro te ense\u00f1aremos la forma aut\u00e9ntica de asado: El asado, barbacoa, parrilla o parrillada es una t\u00e9cnica de cocci\u00f3n mediante la cual, los alimentos (generalmente cortes de carne) son expuestos al calor de fuego o brasas para que se cocinen lentamente. El calor se transmite gradualmente al alimento, que por lo general est\u00e1 suspendido sobre el fuego o cerca de las brasas","autor":{"nick":"tobar","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/tobar"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"1.99"}]},{"title":"Volumen I - Iniciaci\u00f3n al YOGA (Chicas) Evoluci\u00f3n integral y evoluci\u00f3n universal","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/267592\/volumen-i---iniciacion-al-yoga-chicas-evolucion-integral-y-evolucion-universal","sinopsis":"A trav\u00e9s de la apasionante aventura de la creaci\u00f3n y evoluci\u00f3n del Universo; sumergi\u00e9ndote por unos minutos en los incre\u00edbles procesos de creaci\u00f3n y evoluci\u00f3n del Sol y de nuestro sistema solar, te vas a deleitar tambi\u00e9n con la creaci\u00f3n y evoluci\u00f3n de la humanidad, de nuestra historia lejana y reciente, as\u00ed como del nacimiento y evoluci\u00f3n de las religiones. As\u00ed mismo te guiar\u00e9 en una expedici\u00f3n emocionante por tu propio ser f\u00edsico, mental, moral y espiritual como ayuda inestimable en la evoluci\u00f3n de ti misma como ser humano y, en consecuencia, en la evoluci\u00f3n y en la convivencia arm\u00f3nica de toda la humanidad. - Pero yo sola\u2026 no s\u00e9 si ser\u00e9 capaz de alcanzar la cumbre. - Tu sola no. Porque vas a contar con una ayuda inestimable y permanente que te acompa\u00f1ar\u00e1 en todo momento. Incluidos los dif\u00edciles. - Ya s\u00e9. Con la tuya. - \u00a1No, hija, no! Con esa tambi\u00e9n; por supuesto. Pero me refiero al G.P.S. que, sin importar la vertiente que elijas, te va a orientar, paso a paso, para que llegues con seguridad a la meta so\u00f1ada. Efectivamente: - El yoga.","autor":{"nick":"profephoenix","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/profephoenix"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"4.99"},{"formato":"Libro en papel con solapas","precio":"10.00"}]},{"title":"Volumen I - Iniciaci\u00f3n al YOGA (Chicos) Evoluci\u00f3n integral, y evoluci\u00f3n universal","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/267593\/volumen-i---iniciacion-al-yoga-chicos-evolucion-integral-y-evolucion-universal","sinopsis":"A trav\u00e9s de la apasionante aventura de la creaci\u00f3n y evoluci\u00f3n del Universo; sumergi\u00e9ndote por unos minutos en los incre\u00edbles procesos de creaci\u00f3n y evoluci\u00f3n del Sol y de nuestro sistema solar, te vas a deleitar tambi\u00e9n con la creaci\u00f3n y evoluci\u00f3n de la humanidad, de nuestra historia lejana y reciente, as\u00ed como del nacimiento y evoluci\u00f3n de las religiones. As\u00ed mismo te guiar\u00e9 en una expedici\u00f3n emocionante por tu propio ser f\u00edsico, mental, moral y espiritual como ayuda inestimable en la evoluci\u00f3n de ti misma como ser humano y, en consecuencia, en la evoluci\u00f3n y en la convivencia arm\u00f3nica de toda la humanidad. - Pero yo solo\u2026 no s\u00e9 si ser\u00e9 capaz de alcanzar la cumbre. - Tu solo no. Porque vas a contar con una ayuda inestimable y permanente que te acompa\u00f1ar\u00e1 en todo momento. Incluidos los dif\u00edciles. - Ya s\u00e9. Con la tuya. - \u00a1No, hijo, no! Con esa tambi\u00e9n; por supuesto. Pero me refiero al G.P.S. que, sin importar la vertiente que elijas, te va a orientar, paso a paso, para que llegues con seguridad a la meta so\u00f1ada. Efectivamente: - El yoga.","autor":{"nick":"profephoenix","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/profephoenix"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"4.99"},{"formato":"Libro en papel con solapas","precio":"10.00"}]},{"title":"Volumen II - Con\u00f3cete a ti mismo YOGA Evoluci\u00f3n integral, y evoluci\u00f3n universal","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/267594\/volumen-ii---conocete-a-ti-mismo-yoga-evolucion-integral-y-evolucion-universal","sinopsis":"Sobre el paraninfo del famoso templo de Delfon se pod\u00eda leer, seg\u00fan dicen, la inscripci\u00f3n: \u201cCon\u00f3cete a ti mismo y conocer\u00e1s el Universo y a los dioses\u201d. El aspirante a yogui no tiene por qu\u00e9 tener los conocimientos de un catedr\u00e1tico de anatom\u00eda descriptiva, por ejemplo. Pero resulta muy conveniente que adquiera unas nociones elementales de anatom\u00eda, fisiolog\u00eda, etiolog\u00eda, patolog\u00eda y terapia del ser humano, dado que configura la parte externa del ser con el que vamos a trabajar. Traducido: Cu\u00e1les son las partes que comprende el cuerpo humano, c\u00f3mo funcionan, por qu\u00e9 funcionan as\u00ed o dejan de funcionar, enfermedades que le pueden sobrevenir y modo de prevenirlas o de atajarlas. Tampoco es necesario que destaque como un doctor en psicolog\u00eda o en psiquiatr\u00eda. Sin embargo, s\u00ed que resultar\u00e1 muy interesante que conozca los enmara\u00f1ados entresijos del comportamiento de nuestras neuronas. Esto le facilitar\u00e1, en principio, un estado de salud mental equilibrado, combatiendo dolencias como la ansiedad, la depresi\u00f3n, el sobre estr\u00e9s\u2026 tan comunes en la sociedad trepidante en la que nos intentan involucrar. Y por otra parte nos facilitar\u00e1 el camino hacia la investigaci\u00f3n de nuestro interior, la introspecci\u00f3n, el autoconocimiento, la interiorizaci\u00f3n, la autoindagaci\u00f3n y conocerse a uno mismo. Y, como es l\u00f3gico tampoco tiene que ser el yogui un te\u00f3logo investigado en cualquiera de las religiones existentes. Lo que s\u00ed que necesita, de todas las maneras, es la asunci\u00f3n de un comportamiento siempre orientado hacia el bienestar, el amor, el cari\u00f1o y la ecuanimidad de todos los seres sintientes, as\u00ed como a la defensa de todo el espectro de la biosfera. El profundizar en cada uno de estos campos siempre comparta un bagaje cultural muy sugestivo que dejo a tu elecci\u00f3n.","autor":{"nick":"profephoenix","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/profephoenix"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"4.99"},{"formato":"Libro en papel con solapas","precio":"14.00"}]},{"title":"Volumen III - Desde antes del Big-Bang hasta ma\u00f1ana YOGA Evoluci\u00f3n integral, y evoluci\u00f3n universal","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/267596\/volumen-iii---desde-antes-del-big-bang-hasta-manana-yoga-evolucion-integral-y-evolucion-universal","sinopsis":"El mundo de mis sue\u00f1os. Los ni\u00f1os practican yoga en el colegio y en el gimnasio (gimnasio=desnudo): El ni\u00f1o tiene una flexibilidad integra. Aprende de una manera natural, con un mayor rendimiento en todos los sentidos. Con el paso de los a\u00f1os no pierden su elasticidad sino que evolucionan positivamente y van creciendo en ciencia y en conciencia. Padres, profesores, educadores y religiosos ense\u00f1an a los ni\u00f1os que todas las partes de su cuerpo son igual de dignas, que no deben esconder unas s\u00ed y otras no, que los medios audiovisuales no deben pixelar unas s\u00ed y otras no. No tienen miedo al \u201cqu\u00e9 dir\u00e1n\u201d. Tambi\u00e9n a los peque\u00f1os la informaci\u00f3n real, veraz, sincera y desnuda. Sabiendo que lo correcto no es siempre lo que hagan los dem\u00e1s. Han desaparecido las fronteras, los muros de verg\u00fcenza, se han arriado las banderas y todas las religiones preconizan el amor y la paz entre los hermanos. No el odio y el terror. Hyperloop California, Estados Unidos. Los \u00c1ngeles-San Francisco. 600 Km. De panales solares. C\u00e1psulas en tubo con aire a baja presi\u00f3n. Velocidad m\u00e1xima 1200 km\/h. Nos estamos acercando al para\u00edso terrenal a toda velocidad. - Migue, \u00a1Migue! - Qu\u00e9. \u00a1\u00bfQu\u00e9?! - Estabas so\u00f1ando en voz alta. - \u00bfSi?... \u00bfY por qu\u00e9 me despiertas?... Era tan bonito\u2026 Ahora me viene a la mente otra vez la canci\u00f3n de Juan Manuel Serrat: \u201cHoy puede ser un gran d\u00eda y ma\u00f1ana tambi\u00e9n\u2026 Depende en gran parte de ti\u201d","autor":{"nick":"profephoenix","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/profephoenix"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"4.99"},{"formato":"Libro en papel con solapas","precio":"15.00"}]},{"title":"Volumen IV - Buscando a Dios YOGA Evoluci\u00f3n integral, y evoluci\u00f3n universal","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/267597\/volumen-iv---buscando-a-dios-yoga-evolucion-integral-y-evolucion-universal","sinopsis":"Me han dicho que van a excomulgar a los yoguis. \u00bfY t\u00fa te lo has cre\u00eddo? Ni caso. He hablado con el cura de la parroquia y me ha dicho que no es pecado tocarse el culo al hacer la postura de la rueda o la del pez. Ateni\u00e9ndonos, como de costumbre, a la etimolog\u00eda de las palabras, constatamos que la palabra religi\u00f3n viene del lat\u00edn re-ligare, es decir, volver a unir algo que se ha separado. Mientras que la palabra yoga viene del s\u00e1nscrito yoga y del verbo yuj, uni\u00f3n, es decir, unir algo que est\u00e1 separado. Podr\u00e1s ver que las diferencias no son tan insalvables. Independientemente de los horribles conflictos religiosos que se hayan producido en la humanidad a lo largo de los siglos, de los que en parte te hago referencia en este volumen, hoy todas las religiones podemos decir que tienen la misma finalidad: amar a todos los dem\u00e1s seres sintientes del planeta mientras se discurre por esta vida y al mismo tiempo buscando a Dios. - El yoga puede considerarse como una filosof\u00eda, puesto que implica una forma de pensar, de actuar y de vivir. - Puedes asociarla a un deporte, dado que mantiene y mejora el estado f\u00edsico; aunque sin incorporar el aspecto competitivo. - Desde el punto de vista de la salud f\u00edsica, est\u00e1 claro que constituye el mejor m\u00e9todo de prevenci\u00f3n que existe y en muchos casos la terapia m\u00e1s adecuada. - En cuanto a la salud mental est\u00e1 reconocida como la primera psicolog\u00eda y ciencia psicosom\u00e1tica del mundo, al haber establecido desde tiempos milenarios la relaci\u00f3n que existe entre el cuerpo f\u00edsico y el mental. - Si nos atenemos al aspecto religioso, podr\u00eda considerarse como una religi\u00f3n, teniendo en cuenta que tiene como finalidad \u00faltima la uni\u00f3n con Dios. Lo cierto es que se han establecido algunas suspicacias con no se sabe muy bien qu\u00e9 oscuros intereses. No existe ning\u00fan motivo de alarma, sea cual fuere la religi\u00f3n que est\u00e9s practicando. A lo sumo puede servirte de ayuda, apoyo, trampol\u00edn o est\u00edmulo, para que vayas progresando m\u00e1s r\u00e1pidamente en tu evoluci\u00f3n espiritual; puesto que el yoga es tambi\u00e9n la disciplina espiritual m\u00e1s antigua del mundo.","autor":{"nick":"profephoenix","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/profephoenix"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"4.99"},{"formato":"Libro en papel con solapas","precio":"15.00"}]},{"title":"Volumen V - Naturalmente meditando YOGA - Evoluci\u00f3n integral y evoluci\u00f3n universal","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/267598\/volumen-v---naturalmente-meditando-yoga---evolucion-integral-y-evolucion-universal","sinopsis":"- \u00bfY \u00e9ste es el \u00faltimo libro de su pentalog\u00eda? - Ya lo sabes bien. Penta es cinco y este es el quinto. Lo mismo que por ejemplo, pentagrama quiere decir cinco l\u00edneas que se utilizan en m\u00fasica para leer y escribir, pentagrama quiere decir \u201ccaja de cuatro\u2026 caras\u2026\u201d. Bueno; este ejemplo no me sirve. Tendr\u00eda que llamarse hexabrik. Lo que creo es que el mensaje que te quer\u00eda transmitir, a ti, al resto de esta generaci\u00f3n y a los de las generaciones que viene, si es que les interesa, est\u00e1 ya completo. Volumen I.- Introducci\u00f3n muy elemental para los que pretendan iniciarse en este mundo tan propicio a todos los efectos. Volumen II.- Trabajo sobre la introspecci\u00f3n y el autoconocimiento. Volumen III.- Saliendo de tu ego hacia los dem\u00e1s, hacia lo infinito y hacia lo eterno. El yogui nunca se ensimisma en s\u00ed mismo. Volumen IV.- Los diferentes caminos en la b\u00fasqueda del Ser, de la Esencia de Dios. Volumen V.- La evoluci\u00f3n integral y universal. La perfecci\u00f3n. El Samadhi. El \u00e9xtasis. El Satori. Llegar a la iluminaci\u00f3n de la manera m\u00e1s natural. Al tiempo, intentando mantener limpio el aire que respiras y nutritivos los alimentos que comes. Naturalmente, meditando. Pero yo quer\u00eda que me contaras m\u00e1s cosas. Tienes una forma de expresarse muy peculiar. - Me alegro que te guste. Pero en definitiva, el tiempo y el espacio solo son unas coordenadas para que juguemos nuestros denarios: sin enterrarlo en un agujero, sin esconder el cuerpo f\u00edsico detr\u00e1s de los ropajes, ni el cuerpo mental y espiritual detr\u00e1s de una s\u00f3lida capa de superego. - Y si el tiempo y el espacio no existen, tampoco tenemos porqu\u00e9 despedirnos. Entonces, hasta siempre. Igualmente. - Hasta siempre.","autor":{"nick":"profephoenix","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/profephoenix"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"4.99"},{"formato":"Libro en papel con solapas","precio":"15.00"}]},{"title":"Como perder grasa abdominal","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/267917\/como-perder-grasa-abdominal","sinopsis":"Describir\u00e1 los temas sobre la importancia de comer los alimentos adecuados y com\u00f3 le ayudar\u00e1 a eliminar la grasa abdominal rebelde de su cuerpo para siempre, c\u00f3mo el exceso de grasa abdomanal afecta su salud en general. pista, cambia mas que tu apariencia, la verdad real sobre la p\u00e9rdida de grasa en la parte inferior del abdomen para un vientre plano sexy, algunos concejos de dietas simples pero efectivos que te ayudar\u00e1n a perder el exceso de grsa del abdomen y la conexi\u00f3n entre la garsa del abdomen y la diabetis y c\u00f3mo afecta su salud.","autor":{"nick":"yira2007","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/yira2007","nombre":"yira mercedez","apellido":"gomez rocha"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"6.30"}]},{"title":"La Esencia Sexual Nivel Uno","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/268657\/la-esencia-sexual-nivel-uno","sinopsis":"Oculto en la profundidad del ser subyace la informaci\u00f3n que da origen a la vida. Desprendiendo sus hilos el universo se teje para formar el uno, esos filamentos que sostienen la matriz est\u00e1n hechos de una sustancia pura, cada ser vivo tiene incrustado en su consciencia la escencia de esa sustancia sobre la cual plasma su existir. Esa red que todo lo contiene es alimentada por una corriente cuya energ\u00eda manifiesta la existencia en este universo material, la cual llamamos Escencia Sexual ya que su funci\u00f3n es la de mantener unidos los lazos con la fuerza del amor de la cual est\u00e1 hecha. Si consideramos la posibilidad que dentro de nosotros se expresa ese amor que busca atraernos para envolvernos en la gran red, es necesario conocer la sustancia que lo produce y por eso ofrecemos para quien no ha probado conscientemente el elixir que se irriga cuando tocamos la Escencia Sexual este libro con la informaci\u00f3n para que experimente desde su cuerpo la fuerza del amor.","autor":{"nick":"philippeessence","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/philippeessence"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"2.50"},{"formato":"Libro en papel","precio":"6.53"}]},{"title":"Pilates Easy","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/268868\/pilates-easy","sinopsis":"Este libro es un manual para todos los entrenadores de Pilates, donde encontrar\u00e1n todos los ejercicios esenciales para crear y organizar una sesi\u00f3n. Cada ejercicio est\u00e1 relacionado a su vez con varios con el objetivo de construir una sesi\u00f3n de la manera m\u00e1s secilla posible y sin tardar mucho tiempo. Es una herramienta de gran calidad para cualquier instructor de Pilates.","autor":{"nick":"aissalopez","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/aissalopez","nombre":"MODO3","apellido":"Ediciones"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"15.99"}]},{"title":"P\u00e9rdida de Peso con \u00c9xito","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/269856\/perdida-de-peso-con-exito","sinopsis":"Hay muchas razones por las que las personas obesas o con sobrepeso intentan perder peso. Algunos quieren estar m\u00e1s sanos, sentirse y tener mejor aspecto, mientras que otros quieren tener m\u00e1s energ\u00eda para realizar sus tareas diarias. Sea cual sea el motivo, el control del peso saludable y el \u00e9xito de la p\u00e9rdida de peso dependen de unos objetivos sensatos, as\u00ed como de las expectativas. Si se fijan objetivos, no es imposible cumplirlos y tener la posibilidad de mantener su peso. Cualquiera puede perder peso de forma eficaz. Conoce a trav\u00e9s de este eBook toda la informaci\u00f3n necesaria para cumplir con tu meta.","autor":{"nick":"mickash","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/mickash","nombre":"Micky","apellido":"Kash"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"4.00"}]},{"title":"KYO - Meditaci\u00f3n & t\u00e9 para tu bienestar","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/270592\/kyo---meditacion-amp-te-para-tu-bienestar","sinopsis":"Una vez escuch\u00e9 que meditar no era una t\u00e9cnica, sino que era el resultado de la t\u00e9cnica que utilizas. Esto me pareci\u00f3 fabuloso porque impulsa a las personas a buscar ese resultado independientemente de c\u00f3mo lo hagan. Hay en nosotros un estado natural y es, a mi entender, la meditaci\u00f3n. El sol entra por tu ventana, tienes una taza de t\u00e9 en las manos, escuchas m\u00fasica relajante\u2026 y listo. Est\u00e1s en un estado de meditaci\u00f3n. \u00bfSimple? \u00a1S\u00ed! Es tu estado natural. No es algo que tengas que buscar o forzar; es tuyo. El simple acto de preparar un t\u00e9 exige una total atenci\u00f3n. Poner el agua a calentar, elegir la taza que m\u00e1s te resuene, el t\u00e9 indicado, el tiempo de espera: todo es un estar en el presente. Uno consigue, en esta acci\u00f3n, entrar a un proceso de meditaci\u00f3n donde la compasi\u00f3n y la uni\u00f3n vibracional con los elementos nos llevan a un estado de bienestar e intimidad con nuestro ser interior. El t\u00e9, en su preparaci\u00f3n, se convierte en un puente para conectarte con la armon\u00eda de todo cuanto existe. Este libro incluye siete audios de meditaci\u00f3n para facilitar tu estado de kyo.","autor":{"nick":"indracakti26","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/indracakti26","nombre":"Andrea","apellido":"Botti"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"6.29"},{"formato":"Libro en papel","precio":"12.61"}]},{"title":"Los grupos sangu\u00edneos y el ejercicio","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/270758\/los-grupos-sanguineos-y-el-ejercicio","sinopsis":"Este libro es la consecuci\u00f3n de un estudio en profundidad del tema del ejercicio y los grupos sangu\u00edneos y como algunos ejercicios son preferidos por algunas personas seg\u00fan su grupo sangu\u00edneo. Soy autor de diferentes libros sobre actividad f\u00edsica y rendimiento, tambi\u00e9n de cuentos infantiles, as\u00ed como la creaci\u00f3n de un libro innovador que le llamo \u201cLIBRO ACTIVO\u201d que el lector a de interaccionar con la realidad para ir avanzando en su lectura y concluirlo con \u00e9xito.","autor":{"nick":"noahmr","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/noahmr","nombre":"David","apellido":"Moronta Pe\u00f1a"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"4.99"}]},{"title":"Gu\u00eda definitiva para perder grasa","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/271176\/guia-definitiva-para-perder-grasa","sinopsis":"Est\u00e1s ante un peque\u00f1o libro de 12 p\u00e1ginas de como estructurar una dieta para perder esa grasa que nos hace estar tapados y que tanto cuesta perder. Es un ebook dedicado a COMO realizar tu propia dieta no a SEGUIR una ya estructurada. En mi opini\u00f3n prevalece el adquirir los conocimientos a simplemente seguir algo ya dise\u00f1ado. Adem\u00e1s de que cada cuerpo es un mundo y solo t\u00fa y con los conocimientos necesarios sabr\u00e1s que necesitas. Ya me callo, te dejo con este mini-ebook y espero que lo disfrutes y aprendas lo m\u00e1ximo posible ;). Un abrazo!","autor":{"nick":"hepburn19","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/hepburn19"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"2.00"}]},{"title":"Tinnitus, mi viaje","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/271635\/tinnitus-mi-viaje","sinopsis":"Edgar Blanco (Le\u00f3n, Espa\u00f1a, 1988) lleva conviviendo con ac\u00fafenos en ambos o\u00eddos desde inicios del a\u00f1o 2020. Actualmente no existe ning\u00fan tratamiento respaldado por la comunidad cient\u00edfica que pueda curar el tinnitus, lo cual le ha llevado a investigar sobre los ac\u00fafenos para obtener informaci\u00f3n de todas las fuentes posibles a lo largo de varios a\u00f1os. Este es el relato detallado de los tratamientos seguidos por el autor en su camino hacia la b\u00fasqueda de respuestas e intentos de mejorar o hacer desaparecer los ac\u00fafenos. Seg\u00fan la informaci\u00f3n disponible, cuatro millones de personas en Espa\u00f1a padecen de tinnitus. Para quienes conviven con ellas y para todo aquel que tenga curiosidad por este s\u00edntoma, se ha escrito este relato de b\u00fasqueda, superaci\u00f3n y aceptaci\u00f3n.","autor":{"nick":"edgarblanco","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/edgarblanco","nombre":"Edgar","apellido":"Blanco Diez"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"2.99"},{"formato":"Libro en papel","precio":"12.90"}]},{"title":"CUADERNOS DE WING CHUN No. 1: "GONG FA"","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/271753\/cuadernos-de-wing-chun-no-1-gong-fa","sinopsis":"Este libro es producto de una investigaci\u00f3n acad\u00e9mica y una primera s\u00edntesis de m\u00e1s de 40 a\u00f1os de pr\u00e1ctica de artes marciales. El principal objetivo es realizar una revisi\u00f3n y aproximaci\u00f3n cient\u00edfica del \u201cm\u00e9todo antiguo para el desarrollo del Kung Fu interno\u201d (Gong Fa), lo que permitir\u00e1 al practicante tener una clara y s\u00f3lida perspectiva de los elementos requeridos para aprender, practicar y desarrollar una forma de artes marciales internas. El texto est\u00e1 construido de forma did\u00e1ctica y pedag\u00f3gica basado en distintas fuentes bibliogr\u00e1ficas debidamente referenciadas, lo que llevar\u00e1 al practicante de la mano para entrar por la puerta del fascinante e inconmensurable mundo de las artes marciales internas. El primer cap\u00edtulo introduce a los elementos y caracter\u00edsticas generales del \u201cGong Fa\u201d, \u201cel m\u00e9todo para el desarrollo de la habilidad\u201d, proponiendo unas bases metodol\u00f3gicas para aprender, desarrollar y refinar los principios del Wing Chun desde una perspectiva de las artes marciales internas. En los siguientes cap\u00edtulos se presentan las caracter\u00edsticas de cada uno de los elementos centrales (cuerpo, mente, respiraci\u00f3n, Qi, fuerza y momentum), as\u00ed como las pautas m\u00ednimas para su entrenamiento, desarrollo y refinamiento en el contexto del Wing Chun y las artes internas. Todos los cap\u00edtulos incluyen ejercicios pr\u00e1cticos sencillos, que f\u00e1cilmente se pueden incorporar a la pr\u00e1ctica cotidiana de kung fu, otro estilo de arte marcial o deporte. En el cap\u00edtulo siete se trabaja lo que se llama \u201cejercicios para la transformaci\u00f3n\u201d en un \u201ccuerpo de serpiente con extremidades de grulla\u201d, im\u00e1genes simb\u00f3licas caracter\u00edsticas del Wing Chun, que indican las caracter\u00edsticas f\u00edsicas y mentales que debe poseer el practicante para aprender y desarrollar el estilo de manera completa y segura. Finalmente se incluye un capitulo donde se desarrollan los conceptos generales del Dao, adem\u00e1s de presentar consideraciones finales para realizar una pr\u00e1ctica segura de artes marciales internas.","autor":{"nick":"jjmbezanilla","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/jjmbezanilla"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"1.04"},{"formato":"Libro en papel","precio":"126.88"}]},{"title":"NUTRICION AYURVEDA - Ciencia de la Salud Natural","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/271938\/nutricion-ayurveda---ciencia-de-la-salud-natural","sinopsis":"NUTRICION AYURVVEDA DESCRIBE LAS CUALIDADES NUTRICIONALES Y ENERG\u00c9TICAS DE LOS ALIMENTOS INDIVIDUALES, INCLUYENDO ALGUNAS COMBINACIONES Y EJEMPLOS DE PREPARACIONES B\u00c1SICAS AYURVEDICAS DE SUPLEMENTOS ALIMENTARIOS Y RECETAS CASERAS PARA BELLEZA Y LONGEVVIDAD. 45p. DE CONOCIMIENTO CONDENSADO!","autor":{"nick":"gutemberg","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/gutemberg","nombre":"ANDRES","apellido":"CATELLA"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"9.00"},{"formato":"Libro en papel","precio":"11.00"}]},{"title":"ANDAR M\u00c1S SANO","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/272153\/andar-mas-sano","sinopsis":"C\u00f3mo mejorar los beneficios f\u00edsicos de andar de forma regular, minimizando sus riesgos. Incluye utilizaci\u00f3n de bastones.","autor":{"nick":"piripon","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/piripon","nombre":"Jos\u00e9 Antonio","apellido":"P\u00e9rez Gonz\u00e1lez"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"Gratis"},{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"Meditar es f\u00e1cil","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/272173\/meditar-es-facil","sinopsis":"En un mundo que nos empuja a ocuparnos de tantas cosas, es importante estar conectados con nosotros mismos para no perder el foco. Y nada mejor que la meditaci\u00f3n para centrarnos. Atrevernos a navegar en nuestra mente para crear nuestra propia realidad, conocer los mudras y el dhrist, diferenciar los tipos de meditaci\u00f3n, saber c\u00f3mo sentarte y observar tu mente y aprender que cada d\u00eda somos diferentes y que podemos meditar con la t\u00e9cnica que sintamos para cada momento te har\u00e1 ver que meditar est\u00e1 a tu alcance y que puedes mejorar tu vida a trav\u00e9s de ella. Gracias a la meditaci\u00f3n podr\u00e1s calmar el flujo de tus pensamientos y podr\u00e1s ser tu mejor versi\u00f3n d\u00eda tras d\u00eda.","autor":{"nick":"caridadserrano","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/caridadserrano","nombre":"caridad","apellido":"serrano garc\u00eda"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"4.99"},{"formato":"Libro en papel con solapas","precio":"15.00"}]},{"title":"Mi lucha con la fibromialgia","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/272290\/mi-lucha-con-la-fibromialgia","sinopsis":"Soy Adriana Ni\u00f1o de Rivera Mej\u00eda. Nac\u00ed prematura, de seis meses y medio, me alimentaron a trav\u00e9s de una sonda, llegu\u00e9 a pesar 800 grs., pasado el tiempo me fortalec\u00ed, me aferr\u00e9 a la vida. La lucha de vivir con fibromialgia es larga, intensa e incierta. No se cura, pero hay maneras de estar mejor. Me considero resiliente. Los resilientes sabemos de h\u00e1bitos, de recursos y herramientas insospechadas, pero sobre todo de actitud. Recuerden que en la vida hay de dos: o te das por vencido\u2026 o sigues adelante. Si yo pude, cualquiera puede\u201d.","autor":{"nick":"adriananinoder","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/adriananinoder","nombre":"Adriana","apellido":"Nino de Rivera"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"11.65"}]},{"title":"Reposteria Verde","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/272310\/reposteria-verde","sinopsis":"Este libro cuenta con 3 tomos, que van desde vegano, diab\u00e9tico y celiaco. Porque las personas que padecen las enfermedades tales como diabetes y celiaqu\u00eda, no tienen porque prohibirse los postres. Y aquellas personas que adoptaron el veganismo, les es dif\u00edcil encontrar alg\u00fan postre. As\u00ed que en cada uno de los tomos te damos una peque\u00f1a introducci\u00f3n al \u00bfQue es?. Te ense\u00f1aremos a sustituir los ingredientes habituales. \u00a1Que lo disfrutes!","autor":{"nick":"ilian","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/ilian","nombre":"Carmen","apellido":"Miranda Espinosa"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"2.79"}]},{"title":"Mi lucha con la fibromialgia versi\u00f3n impresa","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/272454\/mi-lucha-con-la-fibromialgia-version-impresa","sinopsis":"Soy Adriana Ni\u00f1o de Rivera Mej\u00eda. Nac\u00ed prematura, de seis meses y medio, me alimentaron a trav\u00e9s de una sonda, llegu\u00e9 a pesar 800 grs., pasado el tiempo me fortalec\u00ed, me aferr\u00e9 a la vida. La lucha de vivir con fibromialgia es larga, intensa e incierta. No se cura, pero hay maneras de estar mejor. Me considero resiliente. Los resilientes sabemos de h\u00e1bitos, de recursos y herramientas insospechadas, pero sobre todo de actitud. Recuerden que en la vida hay de dos: o te das por vencido\u2026 o sigues adelante. Si yo pude, cualquiera puede\u201d.","autor":{"nick":"adriananinoder","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/adriananinoder","nombre":"Adriana","apellido":"Nino de Rivera"},"acabados":[{"formato":"Libro en papel","precio":"12.77"}]},{"title":"Herramientas hol\u00edsticas para sanar tu cuerpo","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/272550\/herramientas-holisticas-para-sanar-tu-cuerpo","sinopsis":"El objetivo de este libro es compartir y darles a conocer las diferentes t\u00e9cnicas y herramientas o alternativas b\u00e1sicas complementarias de sanaci\u00f3n que he aprendido y me han ayudado a liberar emociones negativas y obtener bienestar. Estas contribuyen con las personas para sanar desde su ser, los cuerpos (f\u00edsico, mental, emocional, energ\u00e9tico y espiritual), sin pretender sustituir o los tratamientos m\u00e9dicos. To dos tenemos la capacidad de sanar, solo debemos activas El despertar del Sanar. En contrar lo que mejor funcione. hay muchas t\u00e9cnicas o terapias hol\u00ecsticas. entre ellas est\u00e1n: Reiki, Masajes, Meditaci\u00f3n, Aromaterapia, Relajaci\u00f3n, Cristaloterapia, Reflexolog\u00eda, Terapia TRE, Flores de Bach, ejercicios de yoga, Tai Chi. lo importante es lograr cambiar aquellas estructuras mentales que les mantienen atados a una conducta errada. Hasta no lograr un cambio en esa direcci\u00f3n el crecimiento interno solo ser\u00e1 aparente.. Este trabajo es individual y depende de la voluntad y disposici\u00f3n de cada persona. Tambi\u00e9n encontrar\u00e1n las herramientas para aliviar cualquier tipo de dolencia, desde el dolor agudo y cr\u00f3nico hasta lo relacionado con los sentimientos y emociones que pueden estar bloqueando tu cuerpo energ\u00e9tico. Durante muchos a\u00f1os se le ha dado poca o ninguna importancia a la energ\u00eda biol\u00f3gica. Somos materia y energ\u00eda interactuando y ambas son importantes. Hay que tratar cuerpo y mente juntos. Antes de aplicar cualquier tratamiento de sanaci\u00f3n tienes que hablar con tu propio cuerpo, preg\u00fantale po qu\u00e9 hay dolor, entra a esa parte que te est\u00e1 doliendo y por qu\u00e9 est\u00e1 all\u00ec, descubre que necesitas saber y qu\u00e9 hacer para sanar ese dolor. Cuando hablas con tu cuerpo, la mente te comunica algo. Cuando legue la respuesta comprendela. Tu mente sabe lo que est\u00e1 pasando. las enfermedades son la respuesta de nuestro cuerpo a los desequilibrios internos, f\u00edsicos, mentales, emocionales y espirituales. Este libro te ayudar\u00e1 a comprender este fascinante mundo y podr\u00e1s sanarte a ti mismo, y ayudar a los dem\u00e1s","autor":{"nick":"glady","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/glady","nombre":"Glady Rafaela","apellido":"Castellano"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"12.00"}]},{"title":"CAMINO A LA SALUD \u00d3PTIMA VOLUMEN 2 - Programa anual de entrenamiento para culturismo y powerlifting","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/273104\/camino-a-la-salud-optima-volumen-2---programa-anual-de-entrenamiento-para-culturismo-y-powerlifting","sinopsis":"El ser humano est\u00e1 acostumbrado a creer que siempre tiene raz\u00f3n sin ni siquiera ver otros puntos de vista. No nos damos cuenta que nuestro pensamiento es fruto de nuestro proceso de aprendizaje y que no hay nada exactamente que est\u00e9 bien o est\u00e9 mal. Lo he visto constantemente a lo largo de m\u00ed vida, desde defensores de \u201cno pain, no gain\u201d hasta el extremo opuesto, el \u201cheavy duty\u201d; otros que predican con la frecuencia 1 d\u00e1ndole much\u00edsima intensidad a cada entrenamiento, es m\u00e1s eficaz que una frecuencia 2 o multifrecuencia, donde se ajustan los porcentajes de trabajo para poder entrenar m\u00e1s d\u00edas a la semana todos los m\u00fasculos, y que se considera m\u00e1s eficiente. Y seguimos sin darnos cuenta que todos ellos tienen raz\u00f3n y no la tienen a la vez, simplemente es lo que han decidido aprender y lo que les gusta. Es as\u00ed de simple amigos, porque no hay mejor entrenamiento que el que mantiene motivado a una persona. En este mundo tan extenso, no existen dos personas iguales, cada uno tiene su propia interpretaci\u00f3n de las cosas, su visi\u00f3n del mundo; unos son creadores y otros seguidores; a unos les entusiasman las pesas y a otros cualquier otro deporte. Este libro es m\u00ed propia visi\u00f3n del mundo del entrenamiento con pesas, no significa que sea mejor ni peor que otros, simplemente es m\u00ed interpretaci\u00f3n de como se deber\u00eda entrenar, sin cuestionar ni hacer juicios de otros programas de entrenamiento. Dicho todo esto he intentado crear un programa diferente a lo que ya estamos acostumbrados en los gimnasios, donde cada 4 semanas cambiamos el enfoque para evitar las adaptaciones decrecientes fisiol\u00f3gicas que produce el organismo si hacemos una y otra vez lo mismo. Intentaremos hacerlo divertido. Espero que disfruten con el programa que llevo a\u00f1os perfeccionando.","autor":{"nick":"edgar1985","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/edgar1985","nombre":"Edgar","apellido":"Dom\u00e9nech Mac\u00edas"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"12.95"},{"formato":"Libro en papel","precio":"19.95"}]},{"title":"El lenguaje oculto de tu \u00fatero","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/273255\/el-lenguaje-oculto-de-tu-utero","sinopsis":"Nuestro \u00fatero est\u00e1 hecho por el creador para crear y transformar. Es una copa. Es literalmente, nuestro Santo Grial\u2026 Desde la observaci\u00f3n y el an\u00e1lisis de diferentes casos y de su propia historia, con inmensa sensibilidad y delicadeza, la autora nos dice que \"el cuerpo lo sabe todo\", y que en \u00e9l quedan marcadas nuestras experiencias, vivencias, sentimientos y heridas. Para el caso particular de las mujeres, esas historias, en la mayor\u00eda de casos, quedan grabadas \u00a1en su \u00fatero! En sus ovarios, en su vientre\u2026 toda la rabia; todo el abuso; toda la frustraci\u00f3n, todas esas creencias limitantes que las llevan a querer sobrevivir, a buscar su lugar en el mundo, a esforzarse a costa de lo que sea, y muchas veces se terminan perdiendo a s\u00ed mismas en esa b\u00fasqueda y proceso. Porque cada mujer vive desde dentro, literalmente, un proceso constante de lucha por vincularse consigo misma, con su intuici\u00f3n, con ese poderoso ser que vive all\u00ed, porque su \u00daTERO es la fuerza de la tierra, de la creaci\u00f3n, de la vida, de la defensa, del amor. De eso se trata este libro. De un intenso viaje hacia tu interior, en el que podr\u00e1s escuchar esas preguntas y las respuestas que vienen con ellas, para tu crecimiento y sanaci\u00f3n. Sin embargo, es importante aclarar que, si bien est\u00e1 dirigido y hecho especialmente para mujeres de todas las edades, los hombres TAMBI\u00c9N son lectores bienvenidos. \u00bfPor qu\u00e9, si ellos no tienen \u00daTERO? \u00a1PORQUE NUEVE MESES VIVIERON EN UNO! Y si lo pensamos, desde el punto de vista masculino, es una constante que quieran regresar a esa matriz, ese lugar de acogida que, desde el punto de vista sexual\/genital\/afectivo, representa para los hombres el \u00fatero. Por eso la obra que el lector tiene en sus manos, nos permite tratar de entender c\u00f3mo estas heridas nos marcan la piel y la vida, y eso es precisamente lo que la terapeuta y escritora Livia Rinc\u00f3n propone: su propia experiencia y la de muchas otras mujeres, que se atrevieron a ver en ellas su enorme potencial y el brillo que han adquirido en su particular proceso de sanaci\u00f3n. \u2026Esas historias han sido vitales para dar vida al libro que hoy llega a las manos, ojos y corazones de los queridos lectores, esperando que se conviertan en un instrumento de gu\u00eda en el camino interior hacia la propia libertad y transformaci\u00f3n interior. Livia Rinc\u00f3n es una buscadora incansable y caminante del mundo. Desde muy temprana edad se interes\u00f3 en ayudar y entender c\u00f3mo las emociones y el esp\u00edritu, se expresaban en las personas. Ese interrogante la llev\u00f3 a estudiar Psicolog\u00eda Cl\u00ednica, pero luego se dio cuenta que aquello no era suficiente, pues cuando atend\u00eda a sus pacientes seg\u00fan lo esperado por sus tutores de universidad, algo le dec\u00eda que necesitaba hacerlo diferente, que exist\u00eda algo m\u00e1s grande que una evaluaci\u00f3n de s\u00edntomas y un diagn\u00f3stico. As\u00ed que con su carrera a cuestas inici\u00f3 este viaje que la ha tomado 36 a\u00f1os de m\u00faltiples experiencias y vivencias; un viaje gracias al cual ha recorrido varios pa\u00edses realizando din\u00e1micas de grupo, constelaciones familiares y trabajos sist\u00e9micos con grandes maestros como lo son el mism\u00edsimo Bert Hellinger y Carola Castillo, a trav\u00e9s de los cuales pudo aprender sobre el trauma y su ADN emocional expresado en el cuerpo, lo que le permiti\u00f3 observar la inteligencia corporal sist\u00e9mica y la descodificaci\u00f3n biol\u00f3gica, aplicada desde una visi\u00f3n sist\u00e9mica. Su lema es \u00abtransformo heridas en p\u00e9talos de rosas\u00bb.","autor":{"nick":"liviana2023","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/liviana2023"},"acabados":[{"formato":"Libro en papel con solapas","precio":"22.00"}]},{"title":"Cuerpo saludable","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/273265\/cuerpo-saludable","sinopsis":"Este libro aporta una visi\u00f3n cuestionadora del actual paradigma de salud, que no brinda respuestas a los problemas cr\u00f3nicos y degenerativos. Se propone un abordaje alternativo, basado en el sentido com\u00fan y en el concepto de ensuciamiento corporal como causa real y profunda de las enfermedades. Estimula a conocer las leyes biol\u00f3gicas que rigen nuestro maravilloso cuerpo humano y a respetar su inteligent\u00edsima fisiolog\u00eda. Est\u00e1 destinado a un p\u00fablico vasto: enfermos agobiados por padecimientos cr\u00f3nicos o degenerativos, personas interesadas en mejorar su calidad de vida y sobre todo a quienes est\u00e1n dispuestos a transitar el dignificante camino de la autogesti\u00f3n de la salud.","autor":{"nick":"palmetti","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/palmetti","nombre":"Nestor","apellido":"Palmetti"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"18.00"},{"formato":"Libro en papel","precio":"28.00"}]},{"title":"Nutrici\u00f3n vitalizante","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/273266\/nutricion-vitalizante","sinopsis":"Luego de cierta demora, es un placer concretar la publicaci\u00f3n de este \u201cManual de comida viva\u201d. Es una satisfacci\u00f3n poder contribuir al creciente movimiento crud\u00edvoro, aportando un condensado de fundamentaciones, sugerencias y t\u00e9cnicas de elaboraci\u00f3n, que pretende servir de ayuda a quienes desean abordar este evolutivo camino de la alimentaci\u00f3n viva y que no encuentran muchas opciones en lengua espa\u00f1ola.Lejos de ser una moda o algo \u201cnew age\u201d, la comida cruda es una herramienta maravillosa para acceder a la plena salud y al m\u00e1ximo potencial del ser humano. Y esto no es materia opinable, sino un simple hecho fisiol\u00f3gico, que cualquiera puede experimentar y constatar sin riesgos, pese a los variados mitos circulantes.","autor":{"nick":"palmetti","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/palmetti","nombre":"Nestor","apellido":"Palmetti"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"18.00"},{"formato":"Libro en papel","precio":"28.00"}]},{"title":"Creando futuro consciente","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/273267\/creando-futuro-consciente","sinopsis":"No vivimos tiempos ordinarios. Somos afortunados protagonistas de tiempos de cambio profundo. M\u00e1s all\u00e1 de como valoremos la situaci\u00f3n presente, es obvio que estamos asistiendo a un gran salto evolutivo de la humanidad. Y ese futuro humano requiere de nuestro rol activo. No solo para construir los nuevos paradigmas que tomar\u00e1n el lugar de los que est\u00e1n perimidos. No solo para manifestar una nueva realidad. No solo para motorizar la revoluci\u00f3n silenciosa de la consciencia, sino para dar vida a los seres que continuar\u00e1n esta evolutiva tarea. Y esto requiere un particular estado de consciencia, sustentado por un impecable estado corporal","autor":{"nick":"palmetti","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/palmetti","nombre":"Nestor","apellido":"Palmetti"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"18.00"},{"formato":"Libro en papel","precio":"28.00"}]},{"title":"Lacteos y trigo","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/273268\/lacteos-y-trigo","sinopsis":"Es conocido el efecto negativo de la prote\u00edna c\u00e1rnica, sobre todo en exceso y de origen industrial (estabulaci\u00f3n, jaulas, piscicultura), tanto en la funci\u00f3n intestinal como en el ensuciamiento corporal. Referirse al tema es tan redundante como hablar del cigarrillo; todos sabemos sobradamente lo que significa y cada uno conoce bien a lo que se expone con su consumo.Sin embargo hay otros productos agr\u00edcolas que gozan de \u201cbuena prensa\u201d y tienen imagen saludable, cuando en realidad merecen ser expuestos como principales responsables del silencioso ensuciamiento cotidiano. Sobre todo porque los consumimos pensando que forman parte de una \u201cdieta sana\u201d y en realidad son causa de nuestros principales problemas cr\u00f3nicos y degenerativos. Los l\u00e1cteos y el trigo.","autor":{"nick":"palmetti","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/palmetti","nombre":"Nestor","apellido":"Palmetti"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"7.99"},{"formato":"Libro en papel","precio":"12.00"}]},{"title":"Grasas saludables","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/273270\/grasas-saludables","sinopsis":"Es ancestral la relaci\u00f3n del hombre con las grasas. Somos golosos de az\u00facares y tambi\u00e9n de grasas. La grasa es energ\u00eda concentrada. Para nuestros antepasados significaba supervivencia. En \u00e9pocas prehist\u00f3ricas, cuando se pasaba por ciclos de comilonas y hambrunas, el deseo de comer grasa ten\u00eda sul\u00f3gica; dispon\u00edan de ella en contadas ocasiones, por ejemplo luego de una cacer\u00eda. Era la forma intuitiva de almacenar reservas en el organismo. De nuestros antepasados cazadores y recolectores hemos heredado el placer gustativo por el sabor graso. Pero actualmente la palabra \u201cgrasa\u201d ha tomado una connotaci\u00f3n negativa, peyorativa o pecaminosa, por su asociaci\u00f3n con problemas circulatorios, obesidad y c\u00e1ncer.","autor":{"nick":"palmetti","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/palmetti","nombre":"Nestor","apellido":"Palmetti"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"10.00"},{"formato":"Libro en papel","precio":"16.00"}]},{"title":"The nutritional science of teas","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/273305\/the-nutritional-science-of-teas","sinopsis":"\u00a1\u00a1\u00a1Healthy!!! \u00bfWhat if you could improve your health just by drinking teas and infusions? \u00bfDo you currently drink tea? \u00bfWould you like to improve your health? \u00bfDo you know which teas or infusions can help you lose weight? \u00bfHave you had teas or infusions that did not work? \u00bfHow many times have you searched for useful and reliable information about teas and infusions? I also looked for reliable information about the benefits of tea consumption but did not find what I was looking for. So, after studying the Master of Science in Nutrition, I decided to gather useful information from human research and write it down simply in a book. This book has practical and reliable information. It is smaller than other books, but easier to read and consult. \"Drinking a cup of green tea, a day lowers bad cholesterol levels in the blood\" This information was proven with clinical trials in humans. In a few months after drinking green tea, you will be a healthier person. \u00bfDo you want to know other teas and infusions and their benefits? In addition, I wrote other books that could help you improve your health. You can write me a message by WhatsApp +527771095835. \u00a1\u00a1\u00a1Be happy!!!","autor":{"nick":"cesargonza","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/cesargonza","nombre":"C\u00e9sar","apellido":"Gonz\u00e1lez Andrade"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"1.53"}]},{"title":"RECETAS KoAN ANTIAGING - RECETAS QUE CURAN","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/273701\/recetas-koan-antiaging---recetas-que-curan","sinopsis":"Este recetario contiene una gu\u00eda del los nutrientes indispensables para combatir los efectos del envejecimiento, estos nutrientes se llaman antioxidantes. Los antioxidantes son sustancias naturales que pueden prevenir o retrasar algunos tipos de da\u00f1os a las c\u00e9lulas. Los antioxidantes se encuentran en muchos alimentos, sobretodo en frutas y verduras. Este recetario contiene 11 recetas antiinflamatorias f\u00e1ciles de hacer, biodisponibles y muy pero que muy ricas y sabrosas! Descubrir\u00e1s que comer rico y sano no es tna dificil, ni se necesita tanto tiempo como nos pensamos! \u00a1A COMER SE APRENDE!","autor":{"nick":"irenedelarous","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/irenedelarous"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"7.00"},{"formato":"Libro en papel","precio":"13.00"}]},{"title":"Tareas del personal administrativo en una unidad de gesti\u00f3n provincial","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/281945\/tareas-del-personal-administrativo-en-una-unidad-de-gestion-provincial","sinopsis":"Este libro ofrece una visi\u00f3n clara, pr\u00e1ctica y actualizada sobre las funciones que desempe\u00f1a el personal administrativo dentro de una unidad de gesti\u00f3n provincial, especialmente en el contexto de los servicios p\u00fablicos. A trav\u00e9s de una estructura did\u00e1ctica y accesible, se analizan las tareas diarias m\u00e1s relevantes, desde la tramitaci\u00f3n de expedientes y gesti\u00f3n documental, hasta la atenci\u00f3n al ciudadano, el manejo de herramientas inform\u00e1ticas y la coordinaci\u00f3n con otros departamentos. El texto se adentra tambi\u00e9n en aspectos clave como la organizaci\u00f3n interna, el trabajo en equipo, el cumplimiento normativo (como la protecci\u00f3n de datos y los procedimientos administrativos electr\u00f3nicos), y el papel del auxiliar en contextos sanitarios, educativos o sociales. Incluye casos pr\u00e1cticos, esquemas y recomendaciones \u00fatiles para mejorar la eficiencia y la calidad del trabajo administrativo en el sector p\u00fablico. Dirigido a estudiantes, opositores, y profesionales del \u00e1mbito administrativo, este libro es una gu\u00eda imprescindible para entender el alcance, la responsabilidad y la evoluci\u00f3n del rol administrativo en las estructuras provinciales de gesti\u00f3n.","autor":{"nick":"libroscientificos","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/libroscientificos"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"Cuida tu cuerpo","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/274351\/cuida-tu-cuerpo","sinopsis":"\u00bfPor qu\u00e9 la trilog\u00eda Los tres pilares para vivir en equilibrio? Vives en equilibrio cuando tu cuerpo est\u00e1 cuidado y conectado a ti; cuando lo escuchas y dedicas tiempo a sentirte bien con \u00e9l. Vives en equilibrio cuando te propones algo y eres capaz de llevarlo a cabo porque trabajas tu fortaleza mental y emocional. Vives en equilibrio cuando tus finanzas est\u00e1n ordenadas y vas cumpliendo poco a poco tus objetivos financieros. Vives en equilibrio cuando tienes el control de tu vida. Si alguna vez has perdido tu equilibrio, te propongo empezar hoy mismo tomando acci\u00f3n, tomando conciencia de tu situaci\u00f3n en cada una de estas tres \u00e1reas y entonces podr\u00e1s comenzar por restablecerlo. *** En este primer libro te muestro el pilar fundamental para vivir en equilibrio: tu bienestar f\u00edsico, y te explico c\u00f3mo cuidar tu cuerpo para que est\u00e9 sano, fuerte y bello y tenga toda la energ\u00eda que requieres para disfrutar y acometer los retos que te propones. *** Otros t\u00edtulos de esta trilog\u00eda: Libro 2: Entrena tu mente El segundo pilar para vivir en equilibrio es tu bienestar mental y emocional. Veremos c\u00f3mo entrenar tu mente para que est\u00e9 en calma, sea pr\u00f3spera, consciente y preste atenci\u00f3n a la experiencia del momento presente y puedas afrontar las dificultades con fortaleza y disfrutar de manera consciente las maravillosas experiencias que le vida te regala. Libro 3: Ordena tus finanzas El tercer pilar del equilibrio es tu salud financiera. Veremos c\u00f3mo ordenar tus finanzas para tomar decisiones inteligentes y con criterio, mejorar tu relaci\u00f3n con el dinero y aprender a gestionarlo de forma eficaz y rentable, y desde ah\u00ed alcanzar tu paz y tranquilidad econ\u00f3mica para vivir con libertad e independencia.","autor":{"nick":"cristinaserrano","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/cristinaserrano","nombre":"Cristina","apellido":"Serrano Franco"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"6.99"},{"formato":"Libro en papel con solapas","precio":"20.90"}]},{"title":"Autocuraci\u00f3n Sahaja. El poder de curarte con tu propia energ\u00eda","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/274919\/autocuracion-sahaja-el-poder-de-curarte-con-tu-propia-energia","sinopsis":"En este libro pretendemos mostrar al lector un nuevo enfoque sobre la salud, teniendo en cuenta los factores energ\u00e9ticos que influyen tanto para conservarla como para iniciar el proceso de enfermar. Igualmente, queremos revelarle el poder de autocuraci\u00f3n que existe en todo ser humano y ofrecerle las herramientas y t\u00e9cnicas para canalizarlo de una forma adecuada.Este conocimiento procede de la ense\u00f1anza de Shri Mataji Nirmala Devi, fundadora de Sahaja Yoga; un m\u00e9todo por el que es posible despertar, de manera espont\u00e1nea, una energ\u00eda de gran poder que reside en forma potencial en nuestro organismo; ha sido llamada energ\u00eda Kundalini en la tradici\u00f3n del Vedanta, y es la que nos confiere el poder de sanaci\u00f3n al que antes nos refer\u00edamos.Shri Mataji no suele hablar espec\u00edficamente, ni de una forma estructurada sobre temas relacionados con la salud y la enfermedad, ya que la mayor\u00eda de sus charlas van dirigidas a la transformaci\u00f3n espiritual. Pero dado que existe una estrecha relaci\u00f3n entre lo f\u00edsico, lo ps\u00edquico y lo energ\u00e9tico-espiritual, su ense\u00f1anza se ve salpicada con referencias a estos temas, a los que atribuye gran importancia, puesto que la purificaci\u00f3n del plano espiritual conlleva un equilibrio adecuado en los otros \u00e1mbitos del plano f\u00edsico y psicol\u00f3gico. Hasta tal punto esto es as\u00ed, que Shri Mataji ha fundado un hospital en Vashi (cerca de Bombay, en la India) para el tratamiento de dolencias f\u00edsicas o ps\u00edquicas, al que acuden personas que son disc\u00edpulos suyos y otras que no lo son y que s\u00f3lo desean liberarse de los problemas que les afectan.En cualquier caso, para poder acceder a este poder de autocuraci\u00f3n, es requisito indispensable tener despierta la energ\u00eda Kundalini y cuidar de ella a trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica de Sahaja Yoga, que no es otra cosa sino el cuidado de nuestro sistema energ\u00e9tico. En un ap\u00e9ndice de este libro explicamos detalladamente el ejercicio con el que es posible obtener este despertar.Estamos convencidos de que Kundalini es capaz de curar cualquier enfermedad, pero siempre que sepamos c\u00f3mo dejarla actuar, y esto requiere una cierta maestr\u00eda que es necesario alcanzar.Por supuesto, hemos de usar nuestra discriminaci\u00f3n, y si nos encontramos ante una enfermedad grave o en un estado ya muy avanzado, deberemos utilizar los recursos que nos ofrece la medicina convencional al tiempo que seguimos un tratamiento energ\u00e9tico. M\u00e1s adelante, seg\u00fan vaya apareciendo la mejor\u00eda y se haya logrado un cierto dominio en este tipo de pr\u00e1ctica, se podr\u00e1 seguir un tratamiento basado exclusivamente en la acci\u00f3n de la energ\u00eda. De todas maneras, siempre es aconsejable contar con la gu\u00eda de alg\u00fan experto sahaja yogui, para lo cual se puede acudir a alguno de los centros repartidos por todo el mundo, donde se imparte la ense\u00f1anza de Sahaja Yoga de una forma totalmente gratuita.","autor":{"nick":"edicionesnirmalitas","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/edicionesnirmalitas","nombre":"Ediciones Nirmalitas","apellido":"Fundacion Devi"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"4.00"},{"formato":"Libro en papel","precio":"17.50"}]},{"title":"EL PODER DEL MAGNESIO","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/275105\/el-poder-del-magnesio","sinopsis":"Bienvenidos al libro \"El poder del magnesio: descubre c\u00f3mo este mineral puede mejorar tu salud\". En este libro, exploraremos la importancia del magnesio en nuestro cuerpo, sus beneficios para la salud y c\u00f3mo incorporar m\u00e1s magnesio en nuestra dieta. Tambi\u00e9n discutiremos la deficiencia de magnesio, sus s\u00edntomas y diagn\u00f3stico, y c\u00f3mo la suplementaci\u00f3n de magnesio puede ser \u00fatil. Adem\u00e1s, descubriremos c\u00f3mo el magnesio puede ayudar en la prevenci\u00f3n y tratamiento de enfermedades, incluyendo su papel en la salud mental. Tambi\u00e9n encontrar\u00e1 recetas saludables ricas en magnesio para incorporar en su dieta diaria. A medida que descubrimos los beneficios del magnesio, tambi\u00e9n aprenderemos c\u00f3mo elegir el suplemento adecuado y c\u00f3mo evitar una sobredosis. \u00a1Esperamos que este libro sea una herramienta \u00fatil para ayudarlo a mejorar su salud y bienestar a trav\u00e9s del poder del magnesio! TODO LO QUE AQUI SE DESCRIBE, NO ES UNA RECOMENDACION MEDICA, SOLO INFORMACI\u00d3N VALIOSA.","autor":{"nick":"giorgiomario","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/giorgiomario","nombre":"Kathy Nelly","apellido":"Marimon Moreno"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"10.00"}]},{"title":"Alimentos: composicion y propiedades","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/275397\/alimentos-composicion-y-propiedades","sinopsis":"Este libro de alimentos: composici\u00f3n y propiedades, los lectores podr\u00e1n descubrir c\u00f3mo los alimentos que consumimos diariamente est\u00e1n compuestos y c\u00f3mo estas composiciones influyen en sus propiedades y caracter\u00edsticas. Desde los carbohidratos y las prote\u00ednas hasta las vitaminas y los minerales, el libro ofrece una descripci\u00f3n detallada de la composici\u00f3n de los alimentos y c\u00f3mo estos componentes interact\u00faan para proporcionar los nutrientes esenciales que necesitamos para mantener una dieta saludable. Adem\u00e1s, el libro examina c\u00f3mo los procesos de cocci\u00f3n, conservaci\u00f3n y envasado pueden afectar la composici\u00f3n y las propiedades de los alimentos, y c\u00f3mo los m\u00e9todos de an\u00e1lisis qu\u00edmicos y f\u00edsicos pueden ser utilizados para evaluar la calidad y seguridad de los alimentos. Los lectores tambi\u00e9n encontrar\u00e1n ejemplos pr\u00e1cticos y estudios de casos que ilustran la aplicaci\u00f3n de estas t\u00e9cnicas en la industria alimentaria, lo que les permitir\u00e1 adquirir habilidades pr\u00e1cticas y conocimientos s\u00f3lidos en alimentos y nutrici\u00f3n. En resumen, este libro es una herramienta esencial para estudiantes, investigadores y profesionales en el campo de la alimentaci\u00f3n y nutrici\u00f3n que buscan comprender c\u00f3mo la composici\u00f3n y las propiedades de los alimentos pueden afectar nuestra salud y bienestar, y c\u00f3mo podemos utilizar este conocimiento para tomar decisiones m\u00e1s informadas sobre nuestra dieta y estilo de vida.","autor":{"nick":"marcus21xc","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/marcus21xc","nombre":"julio cesar","apellido":"silva taboada"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"1.10"}]},{"title":"El Wushu de Wudang (volumen 1)","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/275500\/el-wushu-de-wudang-volumen-1","sinopsis":"Esta obra contiene una gran informaci\u00f3n para los amantes del wushu de Wudang y el KUNG-FU tradicional, su alquimia, sus m\u00e9todos, historia, escuelas, formas, etc... En este primer volumen se dejan por escrito los contenidos te\u00f3ricos originales m\u00e1s importantes de las artes marciales de la escuela San Feng Pai de Wudang en Espa\u00f1a y realiz\u00e1ndose estudios tanto te\u00f3rico como pr\u00e1cticos del estilo de Wudang Neijiaquan, arte que combina las artes marciales y el mantenimiento de la salud. Esperamos que esta obra sirva a los practicantes de Wushu de Wudang como herramienta complementaria para las profesiones de la salud y educaci\u00f3n f\u00edsica de hoy en d\u00eda, as\u00ed como de un trabajo personal para tu desarrollo y evoluci\u00f3n.","autor":{"nick":"juancserrato","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/juancserrato","nombre":"Juan Carlos","apellido":"Serrato Rodriguez"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"9.99"}]},{"title":"REcetas bajas en sal para personas himpertensas","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/275583\/recetas-bajas-en-sal-para-personas-himpertensas","sinopsis":"Descubre un mundo lleno de sabores saludables con este libro de cocina que ofrece 40 deliciosas recetas bajas en sal. Este libro te guiar\u00e1 a trav\u00e9s de una variedad de platos creativos y nutritivos, dise\u00f1ado espec\u00edficamente para reducir la ingesta de sal sin perder el sabor a las comidas. Desde ensaladas frescas hasta platos principales reconfortantes, cada receta ha sido cuidadosamente seleccionada para brindarte opciones deliciosas y equilibradas. Con instrucciones claras e inspiradoras fotograf\u00edas, este libro se convertir\u00e1 en tu compa\u00f1ero indispensable para una alimentaci\u00f3n saludable y sabrosa.","autor":{"nick":"eizajimenez","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/eizajimenez"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"30.00"},{"formato":"Libro en papel","precio":"1040.00"}]},{"title":"Activamente. 99 Actividades mentales y ejercicios de memoria para adultos y mayores. Nivel: F\u00e1cil. Vol 1","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/275762\/activamente-99-actividades-mentales-y-ejercicios-de-memoria-para-adultos-y-mayores-nivel-facil-vol-1","sinopsis":"Estudios demuestran cada d\u00eda m\u00e1s la importancia de realizar actividad f\u00edsica y mental para nuestro bienestar y calidad de vida. Una de las mayores recomendaciones se relaciona con mantener el cerebro activo ya que as\u00ed aumentas la reserva cognitiva y fortaleces las conexiones de las neuronas. Esto se logra retando al cerebro mediante las diferentes actividades que se realizan diariamente; sin embargo, si \u00e9stas son muy repetitivas el cerebro se va acostumbrando y de alguna forma se pierde la oportunidad de mejorar nuestra salud cognitiva. Es por ello, que hemos dise\u00f1ado este libro de actividades mentales y ejercicios de memoria para adultos y mayores con una variedad de actividades que permiten mejorar y\/o mantener las diferentes funciones cognitivas como son: atenci\u00f3n, memoria, percepci\u00f3n, lenguaje, resoluci\u00f3n de problemas, motricidad fina, l\u00f3gica matem\u00e1tica y razonamiento entre otras. Te lo ofrecemos en formato grande tama\u00f1o carta y con letras y figuras grandes para facilitar la realizaci\u00f3n de las actividades dados los problemas visuales que se van presentando en esta etapa de la vida. Los ejercicios est\u00e1n enfocados en un nivel de dificultad f\u00e1cil para personas mayores sanas de edad muy avanzada y\/o con deterioro cognitivo en fase de moderado a severa generado por alg\u00fan tipo de demencia incluida la Enfermedad de Alzheimer. Puedes ver las soluciones al final del libro.","autor":{"nick":"memoriasana","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/memoriasana","nombre":"Maria Andrea","apellido":"Contreras Nieto"},"acabados":[{"formato":"Libro en papel","precio":"12.99"}]},{"title":"Animal Reiki: A comprehensive course for the treatment of animals with Reiki energy","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/276087\/animal-reiki-a-comprehensive-course-for-the-treatment-of-animals-with-reiki-energy","sinopsis":"\"Animal Reiki: A Comprehensive Course for the Treatment of Animals with Reiki Energy\" is a book that will open your heart and mind to the profound connection between animals and Reiki. Whether you're a pet owner, an animal lover, or a Reiki practitioner, this book is a valuable resource that combines theory, practical techniques, and heartfelt stories that showcase the transformative power of Reiki in the lives of animals. Get ready to embark on a journey of healing and deepening your bond with the animal kingdom.Part One: General Elements of Reiki.You'll discover the fundamental elements of Reiki, its meaning, and how it works. The levels of Reiki and the principles that guide its practice. Additionally, you'll learn about the aura, chakras, and the history of Reiki. This section provides a solid foundation for understanding the healing power of Reiki energy.Part Two: Reiki for Animals and Pets.It focuses specifically on applying Reiki to animals and pets. You'll learn about the unique bond we share with our animal companions and how energy plays a vital role in their well-being. The chakras in animals, with a specific focus on dogs, cats, and horses. You'll find practical guidance on preparing for an Animal Reiki session and discover how to conduct a complete Animal Reiki session for various animals, including small pets and even non-domesticated or wild animals.Advanced Topics and Establishing Your Practice: In the final section this book delves into advanced topics such as distance healing and telepathy with animals. The concept of reincarnation in animals, and valuable insights into preparing for the Animal Reiki attunement. Moreover, if you're passionate about becoming an Animal Reiki therapist, the author offers guidance on establishing your own Animal Reiki practice.","autor":{"nick":"holosarts","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/holosarts","nombre":"Holos Arts","apellido":"Project"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"9.89"}]},{"title":"\u00c9L T\u00c9CNICO DE IMAGEN PARA EL DI\u00c1GNOSTICO Y SUS DISTINTAS FUNCIONES EN EL \u00c1MBITO SANITARIO","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/276637\/el-tecnico-de-imagen-para-el-diagnostico-y-sus-distintas-funciones-en-el-ambito-sanitario","sinopsis":"Este libro se realiza para proporcionar una ayuda a todas las personas inexpertas en las funciones que realiza el t\u00e9cnico en Imagen para el diagn\u00f3stico dentro del \u00e1mbito sanitario adem\u00e1s de redactar de forma excepcional algunas de sus funciones se puede ver con claridad una muestra de experiencia laboral en la labor del t\u00e9cnico en Imagen para el diagn\u00f3stico.","autor":{"nick":"rayos","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/rayos"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"Alimentaci\u00f3n Consciente: el arte de nutrir tu cuerpo y alma","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/277497\/alimentacion-consciente-el-arte-de-nutrir-tu-cuerpo-y-alma","sinopsis":"En el fren\u00e9tico ritmo de vida actual, es f\u00e1cil perder de vista el cuidado de nuestro cuerpo y alma. Sin embargo, la alimentaci\u00f3n consciente se presenta como una poderosa herramienta para reencontrarnos con nosotros mismos y nutrirnos de manera equilibrada y saludable. En este libro, \"Alimentaci\u00f3n Consciente: El arte de nutrir tu cuerpo y alma\", nos adentramos en un viaje de autoconocimiento y transformaci\u00f3n. Dirigido especialmente a las mujeres, nos sumergimos en el fascinante mundo de la nutrici\u00f3n y el bienestar f\u00edsico, explorando la importancia de la actividad f\u00edsica, la nutrici\u00f3n y el cuidado del cuerpo. A trav\u00e9s de estas p\u00e1ginas, descubriremos c\u00f3mo la alimentaci\u00f3n consciente no solo nos ayuda a mantener un peso saludable, sino que tambi\u00e9n nos brinda una conexi\u00f3n profunda con nuestro ser interior. Aprenderemos a escuchar las se\u00f1ales de nuestro cuerpo, a reconocer qu\u00e9 alimentos nos nutren de verdad y a liberarnos de las dietas restrictivas y perjudiciales para nuestra salud. Adem\u00e1s, abordaremos la relaci\u00f3n entre la alimentaci\u00f3n y nuestras emociones, ya que no solo nos nutrimos f\u00edsicamente, sino tambi\u00e9n emocionalmente. Exploraremos c\u00f3mo los alimentos pueden afectar nuestro estado de \u00e1nimo y c\u00f3mo podemos utilizar la alimentaci\u00f3n consciente para equilibrar nuestras emociones y mejorar nuestra calidad de vida.","autor":{"nick":"cristinachuman","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/cristinachuman","nombre":"Cristina","apellido":"Chuman"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"4.00"}]},{"title":"Holistic Wellness Manual for Women","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/277498\/holistic-wellness-manual-for-women","sinopsis":"In today's fast-paced world, women often find themselves juggling multiple responsibilities and struggling to maintain a sense of balance in their lives. With the constant demands of work, family, and personal commitments, it's easy to neglect our own well-being. However, prioritizing holistic wellness is not only essential but also empowering for women. Holistic wellness is all about incorporating various aspects of well-being, including physical, mental, emotional, and spiritual health. It recognizes that these different areas are interconnected and interdependent and neglecting one can negatively impact the others. By taking an integrated approach to wellness, women can cultivate a sense of harmony and fulfillment in all areas of their lives. One of the key reasons why holistic wellness is crucial for women is its focus on self-care. As natural caregivers, women often tend to put others' needs before their own. However, neglecting self-care can lead to physical and emotional burnout, leaving us feeling drained and depleted. By embracing holistic wellness, women can prioritize their own needs and engage in activities that nourish their mind, body, and spirit.","autor":{"nick":"cristinachuman","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/cristinachuman","nombre":"Cristina","apellido":"Chuman"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"5.00"}]},{"title":"CELADOR EN EL \u00c1REA HOSPITALARIA DE URGENCIAS","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/278033\/celador-en-el-area-hospitalaria-de-urgencias","sinopsis":"El libro \"Celador en el \u00c1rea Hospitalaria de Urgencias\" ofrece una visi\u00f3n completa y detallada del papel fundamental que desempe\u00f1an los celadores en uno de los entornos m\u00e1s cr\u00edticos y din\u00e1micos de un hospital: el \u00e1rea de urgencias. A trav\u00e9s de una combinaci\u00f3n de informaci\u00f3n te\u00f3rica y pr\u00e1ctica, esta obra proporciona a los celadores, as\u00ed como a cualquier persona interesada en el funcionamiento de los servicios de urgencias hospitalarias, los conocimientos y habilidades necesarios para desempe\u00f1arse con eficacia en este entorno exigente.","autor":{"nick":"elcelador","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/elcelador"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"San\u00edvoros","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/278191\/sanivoros","sinopsis":"Por medio del sistema SAN\u00cdvoro para el desarrollo f\u00edsico, mental y espiritual, a trav\u00e9s de sencillos y cient\u00edficos m\u00e9todos de (Bi)da, la mayor\u00eda de los complejos problemas para alcanzar una existencia saludable y plena pueden ser resueltos y, la paz y la Buena voluntad, reinar en nuestras Bidas*. La clave es crear nuevos h\u00e1bitos saludables en tu vida, sostenibles y duraderos. Y esto s\u00f3lo se puede hacer si obtienes las herramientas y los conocimientos necesarios para cuidar tu \u201cyo\u201d, tu salud y tu bienestar haciendo que la vida se convierta naturalmente, en \u201cBuena Bida\u201d. Para eso, te invito a leer San\u00edvoros, una obra llena de informaci\u00f3n valiosa, contrastada y especialmente nutritiva, una obra que te guiar\u00e1 hacia tu mejor versi\u00f3n a trav\u00e9s de un sorprendente recorrido donde todo est\u00e1 hilvanado y nada desaparece sin dejar rastro.","autor":{"nick":"sanivoros","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/sanivoros","nombre":"Jose Manuel","apellido":"Otero Otero"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"12.99"},{"formato":"Libro en papel","precio":"28.75"}]},{"title":"Nutrici\u00f3n Vital","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/278219\/nutricion-vital","sinopsis":"Desde los fundamentos b\u00e1sicos de la nutrici\u00f3n hasta estrategias avanzadas para optimizar la salud, \"Nutrici\u00f3n Vital\" ofrece una visi\u00f3n integral y hol\u00edstica de c\u00f3mo los alimentos pueden ser nuestra mejor medicina. A trav\u00e9s de recetas nutritivas, planes de comidas equilibrados y pautas para adoptar h\u00e1bitos alimenticios saludables, el autor nos muestra el poder transformador de una alimentaci\u00f3n consciente y sostenible. Adem\u00e1s, \"Nutrici\u00f3n Vital\" aborda temas clave como la importancia de los alimentos frescos y org\u00e1nicos, la relaci\u00f3n entre la nutrici\u00f3n y la salud mental, y la manera de prevenir enfermedades a trav\u00e9s de una dieta adecuada. Con ejemplos reales y testimonios inspiradores, este libro motiva a los lectores a tomar el control de su salud y bienestar a trav\u00e9s de decisiones alimenticias informadas y conscientes. Con \"Nutrici\u00f3n Vital\", Joaqu\u00edn Lemus Rojas nos brinda las herramientas y el conocimiento necesario para transformar nuestra relaci\u00f3n con la comida y experimentar una vida llena de vitalidad, energ\u00eda y bienestar. Este libro es una gu\u00eda indispensable para aquellos que desean alcanzar su m\u00e1ximo potencial a trav\u00e9s de una nutrici\u00f3n equilibrada y consciente.","autor":{"nick":"joakolr","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/joakolr"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"5.00"}]},{"title":"First Aid: How to act in emergency situarions","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/278221\/first-aid-how-to-act-in-emergency-situarions","sinopsis":"In emergency situations, basic first aid knowledge can make the difference between saving a life or worsening a critical situation. First aid is the initial and temporary measures given to a person who has suffered an accident or sudden illness, with the aim of sustaining life and preventing complications until specialized medical attention arrives. In this book, we will explore in detail the different aspects of first aid, from cardiopulmonary resuscitation (CPR) to the management of fractures, burns, poisoning and other common emergency situations. We will learn how to identify warning signs, how to act quickly and effectively, and how to provide the necessary help in critical moments. Be prepared to acquire the knowledge and skills necessary to be a reliable and safe first responder in emergency situations. Together we will explore the fascinating world of first aid and the importance of being prepared to act in any circumstance. In emergency situations, the ability to act quickly and effectively can make the difference between life and death. First aid is the cornerstone of emergency medical care and is essential for providing immediate help to people who have suffered accidents, injuries or sudden illnesses.","autor":{"nick":"fazube","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/fazube"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"10.00"}]},{"title":"50 snacks saludables para bajar de peso","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/278576\/50-snacks-saludables-para-bajar-de-peso","sinopsis":"Snacks Saludables para Perder Peso: 50 Deliciosas Opciones para Comer Entre Horas \u00bfBuscas maneras de perder peso sin renunciar al placer de comer? \u00a1Este libro es para ti! \"Snacks Saludables para Perder Peso\" te ofrece 50 recetas de snacks irresistibles que te ayudar\u00e1n a mantenerte en el camino hacia tus objetivos de salud y bienestar. Dividido en cinco secciones: Dulces R\u00e1pidos, Dulces Elaborados, Salados R\u00e1pidos, Salados Elaborados y Mixtos, este libro cubre una amplia gama de sabores y texturas para satisfacer cualquier antojo. Desde yogur griego con frutas frescas hasta empanadas de espinacas y queso, cada receta est\u00e1 dise\u00f1ada para ser deliciosa y nutritiva. Qu\u00e9 encontrar\u00e1s en este libro: Recetas equilibradas y f\u00e1ciles de seguir: Cada snack est\u00e1 cuidadosamente seleccionado para proporcionar una combinaci\u00f3n perfecta de macronutrientes. Beneficios para la salud: Aprende c\u00f3mo los snacks saludables pueden ayudarte a controlar tu peso, mantenerte energizado y promover una salud \u00f3ptima. Consejos pr\u00e1cticos: Descubre consejos \u00fatiles para elegir y preparar snacks nutritivos que se ajusten a tu estilo de vida. Variedad y sabor: Con 50 recetas que van desde opciones r\u00e1pidas y f\u00e1ciles hasta elaboraciones m\u00e1s complejas, nunca te aburrir\u00e1s de tus snacks. Ya sea que necesites una opci\u00f3n r\u00e1pida para llevar o prefieras un snack m\u00e1s elaborado para disfrutar en casa, \"Snacks Saludables para Perder Peso\" te ofrece una variedad de recetas deliciosas y f\u00e1ciles de seguir que te har\u00e1n sentir bien y satisfecho. Empieza hoy mismo a transformar tus h\u00e1bitos alimenticios y disfruta de snacks que no solo saben bien, sino que tambi\u00e9n te hacen sentir bien. \u00a1Compra tu copia ahora y comienza a disfrutar de snacks saludables que te ayudar\u00e1n a alcanzar tus metas de p\u00e9rdida de peso!","autor":{"nick":"fitfantastic","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/fitfantastic"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"14.00"},{"formato":"Libro en papel","precio":"21.24"}]},{"title":"La gu\u00eda del gym. [Todo lo que tienes que saber sobre el gimnasio.]","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/278623\/la-guia-del-gym-todo-lo-que-tienes-que-saber-sobre-el-gimnasio","sinopsis":"Esta guia contiene todo lo necesario para que alguien sin conocimiento en cuanto a gimnasio o disciplina, aprenda sobre ello. Con rutinas como el Arnold split y el heavy duty (rutina del culturista arnold schwarzenegger) Esta es mi primera guia y espero que sea buena para el que lea. Te explicare sobre los conceptos basicos del gimnasio, Disciplina-rutina-suplementacion... etc Practicamente todo lo que debes de saber para iniciar.","autor":{"nick":"bassso","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/bassso","nombre":"Bastian","apellido":"Silva"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"8.00"}]},{"title":"La enfermedad no existe","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/278702\/la-enfermedad-no-existe","sinopsis":"A los 35 a\u00f1os, a pesar de tener un momento profesional y econ\u00f3mico excelente, percib\u00ed que estaba a punto de \u201ccaer al precipicio\u201d, y entonces decid\u00ed cortar amarras, volver al pa\u00eds y empezar una nueva vida, otra vez desde cero. Me tom\u00e9 unos a\u00f1os sab\u00e1ticos, en un ambiente de naturaleza serrana, sin actividad econ\u00f3mica, consumiendo ahorros y aprendiendo e investigando sobre salud y alimentaci\u00f3n, con teor\u00eda (libros, manuales) y pr\u00e1ctica al mismo tiempo. Fueron momentos de hacer huerta, apicultura, cabras, moliendas, ayunos, descubriendo el yoga, el chamanismo, la filosof\u00eda espiritual, la meditaci\u00f3n, la macrobi\u00f3tica, el ayurveda. As\u00ed fueron \u201capareciendo\u201d poco a poco las herramientas depurativas, testeadas a prueba y error en el propio cuerpo. Y fue tomando forma la s\u00edntesis de los Seis Andariveles del Proceso Depurativo, que se comprobaron funcionales y eficientes, a\u00fan en casos, situaciones y diagn\u00f3sticos muy diferentes. La evidencia pr\u00e1ctica fue fortaleciendo los conceptos que desarrollar\u00e9 en este libro. Ser\u00e1 un libro cuestionador y disruptivo, que relativiza aquello de \u201cevidencia cient\u00edfica\u201d que tanto se esgrime para descalificar lo que escapa a la ortodoxia dominante. No es que sean \u201cverdades absolutas o reveladas\u201d. Es una propuesta para que nos observemos desde otro lugar, abriendo espacio para que nos percibamos dotados de una sabidur\u00eda y una inteligencia que trasciende el condicionamiento de la desvalorizaci\u00f3n, la inseguridad, la impotencia y los miedos.","autor":{"nick":"palmetti","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/palmetti","nombre":"Nestor","apellido":"Palmetti"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"18.00"},{"formato":"Libro en papel","precio":"28.00"}]},{"title":"No Fue Para Tanto","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/278863\/no-fue-para-tanto","sinopsis":"Formas alternativas y simple que pueden proveer ayuda para mejorar los estados emocionales y personales. Maneras tan simple como pasar tiempo con nosotros mismos para poder encontrarnos y a la vez curar el interior, son en realidad ventajas que todos tenemos a nuestro alcance si nos lo proponemos.","autor":{"nick":"micki","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/micki","nombre":"MIGUEL ANTONIO","apellido":"V\u00c1SQUEZ QUIROZ"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"7.00"}]},{"title":"RECETAS SALUDABLES EN CASA","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/279096\/recetas-saludables-en-casa","sinopsis":"\"Recetas saludables en casa\" es una gu\u00eda pr\u00e1ctica que te invita a descubrir la alegr\u00eda de cocinar platos nutritivos y deliciosos en tu propia cocina. Con un enfoque en ingredientes frescos y t\u00e9cnicas sencillas, este recurso ofrece una variedad de recetas dise\u00f1adas para mejorar tu bienestar sin sacrificar el sabor. Desde ensaladas vibrantes hasta platos principales llenos de nutrientes, este libro es tu compa\u00f1ero ideal para llevar un estilo de vida saludable de manera f\u00e1cil y accesible. Perfecto para quienes buscan cuidar su salud sin renunciar al placer de comer bien.","autor":{"nick":"pglectura","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/pglectura"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"5.00"}]},{"title":"HEALTHY RECIPES AT HOME","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/279097\/healthy-recipes-at-home","sinopsis":"Preparing healthy recipes at home is not only a great way to take care of our health, but it also allows us to enjoy delicious and nutritious meals. With fresh ingredients and simple techniques, we can create dishes that benefit our well-being without sacrificing flavor.","autor":{"nick":"pglectura","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/pglectura"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"5.00"}]},{"title":"Una Peque\u00f1a historia","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/279114\/una-pequena-historia","sinopsis":"\"Una Peque\u00f1a Historia\" narra la vida de Alex, un adolescente de 16 a\u00f1os que lucha contra la depresi\u00f3n. La historia, contada desde su perspectiva, explora la sensaci\u00f3n de vac\u00edo, la desconexi\u00f3n con su entorno, y la profunda tristeza que enfrenta cada d\u00eda. A trav\u00e9s de cap\u00edtulos que retratan su vida cotidiana, sus reflexiones y su relaci\u00f3n con personajes secundarios como Julia y Laura, Alex intenta encontrar un sentido en medio de su oscuridad. A medida que la historia avanza, Alex empieza a buscar ayuda profesional, iniciando un camino dif\u00edcil hacia la recuperaci\u00f3n. La obra destaca los peque\u00f1os momentos de luz y esperanza que se encuentran incluso en las situaciones m\u00e1s sombr\u00edas, y c\u00f3mo las conexiones humanas pueden ofrecer un respiro en medio del dolor. Sin embargo, a pesar de las mejoras y el apoyo de quienes lo rodean, la lucha interna de Alex contin\u00faa, pintando un cuadro realista y conmovedor de la depresi\u00f3n adolescente. La novela se convierte en un faro de empat\u00eda para quienes atraviesan experiencias similares, mostrando que, aunque el camino es arduo, no se recorre solo.","autor":{"nick":"jazminblanco","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/jazminblanco","nombre":"Yasmin","apellido":"Cano"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"12.00"},{"formato":"Libro en papel","precio":"16.71"}]},{"title":"ENERGIA Y AUTOCURACION","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/279135\/energia-y-autocuracion","sinopsis":"El centro de esta recopilac\u00ed\u00f3n es el an\u00e1lisis y desarrollo de un antiguo tratado que incluye t\u00e9cnicas de masaje, digitopuntura, respiraci\u00f3n energ\u00e9tica y meditaci\u00f3n, llamado Ta Mo Mi Kung \"Doctina decreta de Bodhidharma\"o tambi\u00e9n\"M\u00e9todo budista para nutrir el esp\u00edritu vital y alcanzar una sana longevidad\"Incluye l\u00e1minas con el recorrido de los meridianos y los puntos de concentraci\u00f3n energ\u00e9tica m\u00e1s importantes.Con el manejo consciente de la energ\u00eda vital cada ejercicio es analizado en su forma de actuar en cuanto a los efectos que produce para la optimizaci\u00f3n de la salud y la prevenci\u00f3n y cura de las enfermedades. Un verdadero TESORO, donde obtendr\u00e1s infromaci\u00f3n milenaria, sobre VALIOSAS TECNICAS CHINAS para la salud.Escrito en el a\u00f1o 1998, por el Maestro TUNG KUO TSAO, el INGENIERO CARLOS BAZTERRICA(mi padre), y el DR. RICARDO BISIGNANI(m\u00e9dico especializado en emergencias cl\u00ednico- quir\u00fargicas) quienes han experimentado, ense\u00f1ado e investigado sobre valiosos m\u00e9todos de sanaci\u00f3n","autor":{"nick":"milonga","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/milonga","nombre":"Milagros","apellido":"Bazterrica Jauregui"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"2.00"}]},{"title":"Tu Desarrollo Muscular","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/279318\/tu-desarrollo-muscular","sinopsis":"Tu Desarrollo Muscular: La Gu\u00eda Definitiva para Construir el Cuerpo que Siempre Has Querido \u00bfQuieres aumentar tu masa muscular y definir tu cuerpo de manera efectiva? \"Tu Desarrollo Muscular\" es el ebook esencial para cualquier persona que busque transformar su f\u00edsico, sin importar su nivel de experiencia. Descubre c\u00f3mo desarrollar m\u00fasculo de manera inteligente y sostenible con estrategias probadas y consejos pr\u00e1cticos que puedes aplicar desde hoy. \u00bfQu\u00e9 encontrar\u00e1s en este libro? Principios fundamentales del desarrollo muscular: Entiende c\u00f3mo funciona tu cuerpo y aprende las bases de la hipertrofia para maximizar cada repetici\u00f3n y serie. Rutinas de entrenamiento efectivas: Dise\u00f1adas para diferentes niveles, desde principiantes hasta avanzados, con ejercicios que se adaptan a tus necesidades y equipos disponibles. Planificaci\u00f3n de dieta y nutrici\u00f3n: Conoce qu\u00e9 alimentos favorecen el crecimiento muscular y c\u00f3mo estructurar una alimentaci\u00f3n que potencie tus resultados. Suplementaci\u00f3n sin mitos: Descubre cu\u00e1les suplementos valen la pena y cu\u00e1les evitar, bas\u00e1ndote en la ciencia y en consejos expertos. Consejos de recuperaci\u00f3n y prevenci\u00f3n de lesiones: Aprende c\u00f3mo recuperarte correctamente para seguir progresando sin riesgos. \u00bfPor qu\u00e9 este libro es para ti? Escrito por un experto en el campo del desarrollo muscular y la nutrici\u00f3n deportiva, \"Tu Desarrollo Muscular\" es m\u00e1s que un simple manual de ejercicios; es una gu\u00eda completa que te llevar\u00e1 paso a paso en tu camino hacia un cuerpo m\u00e1s fuerte, definido y saludable. Empieza hoy tu transformaci\u00f3n Con \"Tu Desarrollo Muscular\", tendr\u00e1s todas las herramientas para maximizar tu tiempo en el gimnasio y ver resultados reales. \u00a1Es hora de invertir en ti mismo y construir el f\u00edsico que siempre has so\u00f1ado!","autor":{"nick":"pablocanoo","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/pablocanoo"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"15.00"}]},{"title":"Convivir con Migra\u00f1a","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/279358\/convivir-con-migrana","sinopsis":"\u00bfSufres de migra\u00f1a? Descubre c\u00f3mo puede mejorar tu calidad de vida con la ayuda de un m\u00e9dico especialista en Neurolog\u00eda. \ud83d\udcd8\ud83d\udca1 La migra\u00f1a es mucho m\u00e1s que un simple dolor de cabeza. Es una de las enfermedades neurol\u00f3gicas m\u00e1s frecuentes e incapacitantes que existen, y sin embargo, sigue siendo un misterio para muchas personas. Este libro te brinda la oportunidad de comprender y manejar mejor esta compleja dolencia. ? \u2728 El neur\u00f3logo Abi\u00e1n Mu\u00f1oz, con a\u00f1os de experiencia en el tratamiento de la migra\u00f1a, te ofrece un enfoque integral y accesible para aliviar tu malestar y aumentar la conciencia social sobre esta enfermedad. Aqu\u00ed encontrar\u00e1s herramientas pr\u00e1cticas y efectivas que te ayudar\u00e1n a convivir con la migra\u00f1a de manera m\u00e1s llevadera, as\u00ed como a educar a tu entorno para que entiendan mejor tu situaci\u00f3n. \ud83d\udcaa\u2764\ufe0f Dentro de estas p\u00e1ginas, descubrir\u00e1s: T\u00e9cnicas comprobadas para reducir la frecuencia e intensidad de las crisis de migra\u00f1a. \ud83d\udcc9\ud83d\ude0c Estrategias para identificar y evitar los desencadenantes m\u00e1s comunes. \ud83d\udeab\u26a1 Consejos para manejar el dolor y mejorar tu bienestar emocional. \ud83c\udf08\ud83e\uddd8\u2640\ufe0f Informaci\u00f3n sobre los tratamientos m\u00e9dicos m\u00e1s recientes y efectivos. \ud83d\udc8a\ud83d\udd2c Recomendaciones para ajustar tu estilo de vida y minimizar el impacto de la migra\u00f1a en tu d\u00eda a d\u00eda. \ud83c\udfc3\u2642\ufe0f\ud83c\udf4f No te dejes amargar la vida por la migra\u00f1a. Aprende a gestionar esta condici\u00f3n con la ayuda de un especialista que entiende por lo que est\u00e1s pasando y est\u00e1 aqu\u00ed para guiarte hacia una vida m\u00e1s plena y libre de dolor. \ud83c\udf1f\ud83c\udf3f Este libro es una lectura indispensable para cualquier persona que sufra de migra\u00f1a, as\u00ed como para sus familiares y amigos que deseen comprender mejor esta enfermedad y apoyar a sus seres queridos. Con los secretos y consejos pr\u00e1cticos que ofrece, estar\u00e1s mejor preparado para enfrentar y superar los desaf\u00edos que la migra\u00f1a presenta. \ud83d\udcda\ud83e\udd1d","autor":{"nick":"abianmunozgarcia","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/abianmunozgarcia","nombre":"Abi\u00e1n Antonio","apellido":"Mu\u00f1oz Garc\u00eda"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"6.00"}]},{"title":"33 Recetas de cocina cu\u00e1nticas","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/279566\/33-recetas-de-cocina-cuanticas","sinopsis":"Manifestar no es \u00fanicamente un asunto de pensar, sino que hay que tomar acciones inspiradas, y para ello necesitamos un cuerpo depurado, libre de toxinas y lleno de energ\u00eda. Aqu\u00ed es justamente donde entra en escena la cocina cu\u00e1ntica, un racimo de saberes arcanos que nos permiten convertir a los alimentos en nuestro combustible manifestador.En esta primera entrega de cocina cu\u00e1ntica manifestadora te traigo treinta y tres recetas para tu completo deleite y detox de tu organismo, antena de tu realidad ideal. La clave de los platos cu\u00e1nticos reside en la ausencia de ingredientes t\u00f3xicos, tales como la sal, el az\u00facar y la carne, y en una serie de secretos que te los revelo dentro, donde espero encontrarte en tan solo minutos...\u00a1Ven\u00ed conmigo a esta aventura de cocreaci\u00f3n y esculpido de nuevas realidades!","autor":{"nick":"lorenaterconarbiza","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/lorenaterconarbiza","nombre":"Lorena","apellido":"Tercon Arbiza"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"9.99"},{"formato":"Libro en papel","precio":"14.97"}]},{"title":"Emofobia: Explorando el Miedo a las Emociones: La emofobia es un fen\u00f3meno complejo que se manifiesta como el temor o la resistencia a experimentar ... durango la conexion humana","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/279636\/emofobia-explorando-el-miedo-a-las-emociones-la-emofobia-es-un-fenomeno-complejo-que-se-manifiesta-como-el-temor-o-la-resistencia-a-experimentar--durango-la-conexion-humana","sinopsis":"la emofobia act\u00faa como un muro invisible que impide la verdadera intimidad emocional.Relevancia en el \u00c1mbito del AmorEl amor, en su esencia m\u00e1s pura, demanda vulnerabilidad y apertura emocional. La emofobia, al inhibir estas caracter\u00edsticas, transforma las relaciones en algo distante y desconectado. Las personas que padecen este temor pueden encontrar dificultad para expresar sus sentimientos o incluso reconocer el amor en s\u00ed mismas. Este libro se adentra en la naturaleza de este miedo, revelando c\u00f3mo la emofobia afecta el coraz\u00f3n de las relaciones amorosas y c\u00f3mo moldea las experiencias emocionales de quienes la enfrentan.Objetivos del Libro1.Examinar y definir Definici\u00f3n de la Emofobia seg\u00fan Andr\u00e9s Estiben Ceballos Durango2.La emofobia, seg\u00fan la perspectiva propuesta por Andr\u00e9s Estiben Ceballos Durango, es el temor profundo e inconsciente que una persona siente hacia sus propias emociones y las de los dem\u00e1s, un miedo que se refleja en la incapacidad o resistencia a manifestar sentimientos genuinos, especialmente en el contexto de las relaciones amorosas. Este miedo no solo bloquea la expresi\u00f3n emocional, sino que tambi\u00e9n obstaculiza la construcci\u00f3n de v\u00ednculos profundos y significativos.","autor":{"nick":"andresdurango","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/andresdurango"},"acabados":[{"formato":"Libro en papel","precio":"23.47"},{"formato":"eBook en PDF","precio":"239.22"}]},{"title":"LAS LABORES QUE REALIZA EL T\u00c9CNICO DE IMAGEN PARA EL DIAGN\u00d3STICO EN LOS CENTROS HOSPITALARIOS","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/279786\/las-labores-que-realiza-el-tecnico-de-imagen-para-el-diagnostico-en-los-centros-hospitalarios","sinopsis":"Este libro ofrece una visi\u00f3n integral sobre el papel fundamental que desempe\u00f1an los t\u00e9cnicos en imagen para el diagn\u00f3stico en el entorno hospitalario. A lo largo de sus cap\u00edtulos, se analizan las diferentes modalidades de imagen, como la radiograf\u00eda, la tomograf\u00eda y la resonancia magn\u00e9tica, enfatizando la importancia de estas t\u00e9cnicas en la evaluaci\u00f3n y tratamiento de pacientes. Se abordan temas cruciales como los protocolos de seguridad, la \u00e9tica profesional y la colaboraci\u00f3n interdisciplinaria, resaltando c\u00f3mo los t\u00e9cnicos contribuyen al bienestar del paciente y a la eficiencia del sistema de salud. Adem\u00e1s, se discuten las innovaciones tecnol\u00f3gicas que est\u00e1n transformando el campo de la imagen m\u00e9dica y las implicaciones que estas tienen en la pr\u00e1ctica diaria. El libro tambi\u00e9n reflexiona sobre la necesidad de la formaci\u00f3n continua y el desarrollo profesional en un entorno en constante evoluci\u00f3n. A trav\u00e9s de estudios de caso y testimonios de profesionales, se ilustra c\u00f3mo la labor del t\u00e9cnico no solo es t\u00e9cnica, sino tambi\u00e9n humana, destacando su compromiso con la atenci\u00f3n centrada en el paciente. Con una prosa accesible y rigurosa, esta obra no solo es un recurso valioso para estudiantes y profesionales del \u00e1rea de la salud, sino tambi\u00e9n para cualquier persona interesada en comprender el impacto de la imagen m\u00e9dica en el diagn\u00f3stico y tratamiento de enfermedades. Al finalizar, se presenta una serie de conclusiones que delinean las perspectivas futuras del campo, animando a los lectores a seguir explorando y contribuyendo a esta vital \u00e1rea de la medicina.","autor":{"nick":"rayos","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/rayos"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"Como parar de se preocupar com que as pessoas pensam sobre voce","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/280157\/como-parar-de-se-preocupar-com-que-as-pessoas-pensam-sobre-voce","sinopsis":"Porque nos comparamos com os outros Os perigos de se comparar com os outros Como fazer Compara\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis Pequenos passos para grandes mudan\u00e7as Ame-se mais e pare de ser dependente dos outros Aumentando sua auto estima D\u00ea um impulso real a sua confian\u00e7a T\u00e1ticas avan\u00e7adas para comparar-se com os outros da forma certa","autor":{"nick":"adilson97","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/adilson97"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"15.00"}]},{"title":"Huellas Emocionales","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/280012\/huellas-emocionales","sinopsis":"emerge como una gu\u00eda esencial para comprender y transformar nuestras experiencias emocionales. Est\u00e1 dise\u00f1ado para aquellas personas que desean iniciar una b\u00fasqueda m\u00e1s profunda y detallada de su mundo emocional. En el libro Huellas Emocionales Juan Antonio nos gu\u00eda a trav\u00e9s de un viaje profundo y revelador hacia el entendimiento y manejo de nuestras emociones. Con una larga experiencia en coaching y Pnl, el autor ofrece herramientas pr\u00e1cticas y estrategias efectivas para transformar nuestras vidas desde el interior. Este libro desglosa conceptos complejos a trav\u00e9s de un enfoque accesible y did\u00e1ctico, en pasos claros y aplicables, facilitando la identificaci\u00f3n y transformaci\u00f3n de las huellas emocionales que moldean nuestras vidas, permiti\u00e9ndole a cada persona, la posibilidad de modificarlos o cambiarlos por otros conceptos que les permitan disfrutar a lo largo de su viaje. Nos otorga la posibilidad de construir relaciones sociales m\u00e1s solidas, pues mejora nuestra comunicaci\u00f3n y lo m\u00e1s importante, la comunicaci\u00f3n hacia uno mismo. Huellas Emocionales combina diferentes teor\u00edas, filosof\u00edas, y ejemplos reales que nos ayudar\u00e1n a entender y comprender el verdadero valor de nuestras emociones en nuestra vida. Juan Antonio muestra como nuestras Emociones pueden ser poderosas aliadas en el camino hacia el bienestar y el \u00e9xito personal. Los lectores aprender\u00e1n a identificar y reprogramar patrones emocionales negativos o desagradables de experimentar y a cultivar una mentalidad positiva y resiliente. Con un enfoque comprensivo y emp\u00e1tico, este libro no solo es una gu\u00eda pr\u00e1ctica, sino tambi\u00e9n una fuente de inspiraci\u00f3n para quienes buscan un cambio significativo y duradero en sus vidas. Huellas Emocionales es una lectura imprescindible para cualquier persona interesada en el desarrollo personal y emocional. Con su enfoque integrador y pr\u00e1ctico, este libro se convierte en una herramienta invaluable para alcanzar una vida plena y equilibrada. Es una invitaci\u00f3n a un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal, donde cada p\u00e1gina gu\u00eda al lector hacia una mayor comprensi\u00f3n y control de sus emociones, fomentando un desarrollo personal continuo y sostenible. \u201cHuellas emocionales\u201d es m\u00e1s que un libro; es una hoja de ruta hacia una vida emocionalmente equilibrada y satisfactoria, donde el lector se convierte en el arquitecto de su propio bienestar emocional. Curso superior en E. (Inteligencia Emocional). M\u00e1ster & Trainer en PNL (Programaci\u00f3n Neuro Ling\u00fc\u00edstica). Coaching Directivo-Deportivo y Psicolog\u00eda del alto rendimiento.","autor":{"nick":"jafernandez","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/jafernandez","nombre":"Juan Antonio","apellido":"Fern\u00e1ndez Rodr\u00edguez"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"5.00"},{"formato":"Libro en papel","precio":"20.00"}]},{"title":"Vivir con asma: la atenci\u00f3n farmac\u00e9utica como elemento de ayuda","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/284594\/vivir-con-asma-la-atencion-farmaceutica-como-elemento-de-ayuda","sinopsis":"El asma, una de las enfermedades cr\u00f3nicas m\u00e1s prevalentes en la infancia, ha experimentado un notable aumento en su incidencia, un fen\u00f3meno que parece estar intr\u00ednsecamente ligado al incremento de la obesidad. Esta correlaci\u00f3n ha llevado a que la obesidad sea ahora reconocida como un factor de riesgo modificable de gran importancia para el desarrollo y la severidad del asma. Frecuentemente, la obesidad precede al diagn\u00f3stico de asma, aunque los mecanismos biol\u00f3gicos exactos que subyacen a esta asociaci\u00f3n a\u00fan no se comprenden completamente.","autor":{"nick":"ninomarz","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/ninomarz"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"},{"formato":"Libro en papel","precio":"6.43"}]},{"title":"LAS M\u00daLTIPLES T\u00c9CNICAS DEL T\u00c9CNICO EN ANATOM\u00cdA PATOL\u00d3GICA Y CITODIAGN\u00d3STICO EN EL ENTORNO HOSPITALARIO","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/280396\/las-multiples-tecnicas-del-tecnico-en-anatomia-patologica-y-citodiagnostico-en-el-entorno-hospitalario","sinopsis":"\"Las M\u00faltiples T\u00e9cnicas del T\u00e9cnico en Anatom\u00eda Patol\u00f3gica y Citodiagn\u00f3stico en el Entorno Hospitalario\" Este tema aborda el papel fundamental del t\u00e9cnico en anatom\u00eda patol\u00f3gica y citodiagn\u00f3stico dentro del entorno hospitalario, destacando la variedad de t\u00e9cnicas que emplea para el estudio y diagn\u00f3stico de enfermedades a nivel celular y tisular. Se exploran procedimientos como la obtenci\u00f3n y procesamiento de biopsias, la realizaci\u00f3n de estudios histol\u00f3gicos y citol\u00f3gicos, el manejo de t\u00e9cnicas de inmunohistoqu\u00edmica y biolog\u00eda molecular, y la implementaci\u00f3n de tecnolog\u00edas avanzadas como microscop\u00eda electr\u00f3nica y an\u00e1lisis digital. Adem\u00e1s, se discute la importancia de estas t\u00e9cnicas en el diagn\u00f3stico precoz, la planificaci\u00f3n terap\u00e9utica, y el seguimiento de enfermedades, subrayando el impacto del trabajo t\u00e9cnico en la precisi\u00f3n y eficacia de los tratamientos m\u00e9dicos.","autor":{"nick":"basma00","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/basma00"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"RECETAS VEGETARIANAS DE LA ANTIG\u00dcEDAD 1 -","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/280402\/recetas-vegetarianas-de-la-antiguedad-1","sinopsis":"Una primera entrega de las recetas sin carnes m\u00e1s antiguas conocidas y otros art\u00edculos relacionados con la salud.Estas recetas vegetarianas son traducidas de fuentes jerogl\u00edficas del Egipto fara\u00f3nico, de hallazgos arqueol\u00f3gicos, del libro \"De Re Coquinaria\" de Apicio, y de fuentes de mesoam\u00e9rica brindadas tanto por originarios como por conquistadores.Un viaje en el tiempo a los or\u00edgenes de la culinaria para preparar y degustar, m\u00e1s all\u00e1 de lo te\u00f3rico.","autor":{"nick":"gutemberg","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/gutemberg","nombre":"ANDRES","apellido":"CATELLA"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"},{"formato":"Libro en papel","precio":"4.34"}]},{"title":"Dengue: mensajero de conflictos emocionales","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/280596\/dengue-mensajero-de-conflictos-emocionales","sinopsis":"Dengue, Zika y Chikungunya, mensajeros de conflictos emocionales: Biodescodificaci\u00f3n y FitoterapiaUn viaje para comprender c\u00f3mo el estr\u00e9s emocional se manifiesta en nuestro cuerpo, generando s\u00edntomas que, lejos de ser enemigos, contienen mensajes valiosos para nuestra sanaci\u00f3n.Si deseas evitar reca\u00eddas con agravamiento de otras dolencias que afectan al h\u00edgado, al bazo, a la sangre como anemia y la gran inflamaci\u00f3n que produce el miedo a la hospitalizaci\u00f3n revisaremos qu\u00e9 conflictos biol\u00f3gicos las originan.\u00bfTe has preguntado qu\u00e9 te quiere decir tu cuerpo cuando enfermas?En este revelador libro, Yenni Payeski nos invita a mirar m\u00e1s all\u00e1 de los s\u00edntomas de las enfermedades como el Dengue, el Zika o el Chikungunya desde otra perspectiva: no como enemigos, sino como se\u00f1ales de que algo en nuestro interior necesita ser escuchado y sanado. A trav\u00e9s de la Descodificaci\u00f3n Biol\u00f3gica, nos ense\u00f1a a descubrir c\u00f3mo nuestras emociones pueden manifestarse en el cuerpo y c\u00f3mo podemos trabajar en ellas para sanar.Escrito en un lenguaje sencillo y lleno de ejemplos pr\u00e1cticos, este libro es como una conversaci\u00f3n honesta y c\u00e1lida que te gu\u00eda paso a paso hacia una mejor comprensi\u00f3n.\u00bfQu\u00e9 encontrar\u00e1s entre sus p\u00e1ginas?Una mirada diferente a los s\u00edntomas del Dengue y lo que pueden decirnos sobre nuestros conflictos emocionales que pueden estar en la ra\u00edz. Detr\u00e1s de un dolor articular existen pensamientos desde la impotencia: \u201cyo no puedo o no valgo\u201d. Antes de una cefalea intensa con dolor detr\u00e1s de los ojos: se ha vivido un conflicto intelectual que no lo puedo sacar a la luz, puede ser la \u201cperspectiva de perder algo como el empleo\u201d.Ejercicios accesibles para liberar el estr\u00e9s emocional y reconectar con el ni\u00f1o interior.Remedios naturales y m\u00e9todos de fitoterapia para acompa\u00f1ar la recuperaci\u00f3n.Transformar tu relaci\u00f3n con la enfermedad: de enemiga a aliada en tu camino hacia la sanaci\u00f3n.\u00a1Empieza hoy mismo a escuchar a tu cuerpo!","autor":{"nick":"yennibp","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/yennibp","nombre":"Yenni","apellido":"Payeski"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"3.99"},{"formato":"Libro en papel","precio":"18.99"}]},{"title":"Mudras para Principiantes","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/280656\/mudras-para-principiantes","sinopsis":"Mudras: El Poder en Tus Manos Un viaje pr\u00e1ctico y espiritual hacia el equilibrio integral \u00bfAlguna vez te has preguntado c\u00f3mo un simple gesto con tus manos puede transformar tu bienestar f\u00edsico, mental y espiritual? Mudras: El Poder en Tus Manos es un libro \u00fanico que combina la sabidur\u00eda ancestral con un enfoque moderno, dise\u00f1ado para que cualquier persona, independientemente de su experiencia, pueda descubrir los beneficios de esta pr\u00e1ctica milenaria. Una gu\u00eda completa para principiantes y practicantes avanzados Este libro te lleva de la mano desde los conceptos m\u00e1s b\u00e1sicos hasta t\u00e9cnicas avanzadas, ofreci\u00e9ndote una comprensi\u00f3n profunda de los mudras y su impacto en tu vida diaria. Aprender\u00e1s c\u00f3mo estos gestos simb\u00f3licos, utilizados durante siglos en tradiciones como el yoga, el hinduismo y el budismo, canalizan la energ\u00eda vital (prana) para mejorar la salud, la concentraci\u00f3n y la paz interior. Una produccion hecha con herramientas de Inteligencia Artificial, con prompts cuidadosamente estudiados, controlados y editados para ofrecer un contenido serio y de calidad.","autor":{"nick":"cursopedia","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/cursopedia","nombre":"Ananda","apellido":"Varuna"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"10.00"}]},{"title":"Dengue: mensajero de conflictos emocionales. Fiebres del Zika y Chikungunya.","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/280662\/dengue-mensajero-de-conflictos-emocionales-fiebres-del-zika-y-chikungunya","sinopsis":"Dengue, Zika y Chikungunya: Descodificando los Mensajes del Cuerpo En esta reveladora obra, Yenni Payeski nos invita a explorar la conexi\u00f3n entre las enfermedades como el Dengue, Zika y Chikungunya y los conflictos emocionales que pueden desencadenarlas. Desde una perspectiva \u00fanica que combina la Biodescodificaci\u00f3n y la Fitoterapia, el libro desentra\u00f1a los mensajes ocultos que el cuerpo nos env\u00eda a trav\u00e9s de los s\u00edntomas. Descubre: C\u00f3mo el estr\u00e9s y las emociones no resueltas impactan en nuestra salud. Detr\u00e1s de un dolor articular existen pensamientos desde la impotencia: \u201cyo no puedo o no valgo\u201d. Antes de una cefalea intensa con dolor detr\u00e1s de los ojos: se ha vivido un conflicto intelectual que no lo puedo sacar a la luz, puede ser la \u201cperspectiva de perder algo como el empleo\u201d. T\u00e9cnicas pr\u00e1cticas para liberar tensiones y prevenir reca\u00eddas. C\u00f3mo transformar tu relaci\u00f3n con la enfermedad: de enemiga a aliada en tu camino de evoluci\u00f3n. \u00a1Atr\u00e9vete a escuchar lo que tu cuerpo tiene que decirte!","autor":{"nick":"yennibp","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/yennibp","nombre":"Yenni","apellido":"Payeski"},"acabados":[{"formato":"Audiolibro","precio":"15.00"}]},{"title":"Vida Saludable","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/280669\/vida-saludable","sinopsis":"Las mejores decisiones se toman con tiempo, y tambi\u00e9n a tiempo. Por esta raz\u00f3n, nunca es tarde para comenzar, y espero que este escrito te conduzca a trav\u00e9s de mi experiencia para empezar a crear una vida de h\u00e1bitos saludables, y asimismo, quienes los dejaron en el camino, puedan sentirse inspirados a retomarlos. Con este libro espero que puedas aprender y crecer, pero, sobre todo, que consigas hacer lo que te gusta para mantener una vida saludable, que no sea solo por una temporada marcada en meses, o unos cuantos a\u00f1os, sino una pr\u00e1ctica trascendente, que te acompa\u00f1e durante toda la vida.","autor":{"nick":"jhonardila","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/jhonardila","nombre":"Jhon Jairo","apellido":"Ardila Pinz\u00f3n"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"2.00"}]},{"title":"La Atenci\u00f3n Farmac\u00e9utica en los Procesos Cr\u00f3nicos  III","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/280717\/la-atencion-farmaceutica-en-los-procesos-cronicos--iii","sinopsis":"Se abordar\u00e1 en este tercer libro dedicado a la atenci\u00f3n farmac\u00e9utica un grupo de enfermedades que afectan a un n\u00famero elevado de poblaci\u00f3n de todas las edades.Todas estas enfermedades tienen en com\u00fan en que requieren una atenci\u00f3n constante para que su evoluci\u00f3n no empeore y es aqu\u00ed donde el papel del farmac\u00e9utico comunitario juega un papel muy importante. Es por ello que se ha dedicado un libro entero para la descripci\u00f3n y tratamiento de estas enfermedades. Se empezar\u00e1 con el acn\u00e9, el cual es la formaci\u00f3n de comedones, p\u00e1pulas, p\u00fastulas, n\u00f3dulos y\/o quistes como resultado de la obstrucci\u00f3n e inflamaci\u00f3n de unidades piloseb\u00e1ceas. Continuaremos con el Pefigo vulgar y por ultimo se abordar\u00e1n los abcesos cutaneos.","autor":{"nick":"ninomarz","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/ninomarz"},"acabados":[{"formato":"Libro en papel","precio":"6.14"}]},{"title":"La magia de los C\u00f3digos Sagrados de Agesta","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/280941\/la-magia-de-los-codigos-sagrados-de-agesta","sinopsis":"\u201cLa magia de los C\u00f3digos Sagrados\u201d oraciones con n\u00fameros para sanar y atraer todo lo que quieras a tu vida. Es tu gu\u00eda definitiva para desbloquear el poder transformador de los C\u00f3digos Sagrados, un lenguaje num\u00e9rico divino canalizado por el estimado maestro espiritual, Jos\u00e9 Gabriel Uribe (Agesta). Este libro te lleva en un viaje profundo, revelando c\u00f3mo estos C\u00f3digos Sagrados pueden ser utilizados para sanar tu cuerpo, mente y esp\u00edritu, atraer abundancia y provocar cambios positivos en todos los aspectos de tu vida.En su interior, encontrar\u00e1s instrucciones claras y detalladas sobre c\u00f3mo activar estos C\u00f3digos Sagrados a trav\u00e9s de pr\u00e1cticas simples pero poderosas. Con testimonios conmovedores de personas que han experimentado transformaciones milagrosas, este libro no solo proporciona la base te\u00f3rica, sino tambi\u00e9n las herramientas pr\u00e1cticas que necesitas para comenzar tu propio viaje de sanaci\u00f3n y manifestaci\u00f3n.Ya sea que busques superar enfermedades f\u00edsicas, liberar bloqueos emocionales o invitar prosperidad y alegr\u00eda a tu vida, \"La magia de los C\u00f3digos Sagrados\" ofrece un enfoque \u00fanico y accesible a la espiritualidad que trasciende los m\u00e9todos tradicionales. Al integrar estas secuencias num\u00e9ricas sagradas en tu rutina diaria, abrir\u00e1s una l\u00ednea directa de comunicaci\u00f3n con el Universo, permiti\u00e9ndote recibir orientaci\u00f3n y apoyo divino.Abraza la sabidur\u00eda y la magia de los C\u00f3digos Sagrados, y descubre c\u00f3mo puedes aprovechar el poder del Universo para crear la vida que siempre has so\u00f1ado. Este libro no se trata solo de aprender una nueva pr\u00e1ctica; se trata de embarcarse en una aventura que cambiar\u00e1 tu vida, profundizando tu conexi\u00f3n con lo divino y mejorando tu bienestar general.","autor":{"nick":"dianac444","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/dianac444","nombre":"Diana","apellido":"Ceron Otoya"},"acabados":[{"formato":"Libro en papel con solapas","precio":"19.00"}]},{"title":"Biohacking para Principiantes.","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/281087\/biohacking-para-principiantes","sinopsis":"Descubre el poder del biohacking y toma el control de tu cuerpo y mente. Con h\u00e1bitos diarios simples pero efectivos, optimiza tu energ\u00eda, concentraci\u00f3n y bienestar. \u00a1Empieza hoy tu transformaci\u00f3n! Biohacking para Principiantes es la gu\u00eda definitiva para mejorar tu vida a trav\u00e9s de peque\u00f1os ajustes diarios. Aprende c\u00f3mo optimizar tu sue\u00f1o, alimentaci\u00f3n y rutinas para potenciar tu cuerpo y mente como nunca antes. Con consejos pr\u00e1cticos basados en ciencia, este eBook te ayudar\u00e1 a desbloquear tu m\u00e1ximo potencial.","autor":{"nick":"mrtrainet","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/mrtrainet","nombre":"Esteban","apellido":"Tr\u00e1vez Pe\u00f1afiel"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"7.99"},{"formato":"Libro en papel","precio":"9.26"}]},{"title":"Comer dulce y no morir en el intento","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/281192\/comer-dulce-y-no-morir-en-el-intento","sinopsis":"Descubre el placer de disfrutar postres irresistibles sin comprometer tu salud. Este libro te ofrece cinco recetas innovadoras y deliciosas, especialmente dise\u00f1adas para personas con diabetes y para aquellos que buscan opciones m\u00e1s saludables sin renunciar al sabor. Con ingredientes naturales y t\u00e9cnicas sencillas, aprender\u00e1s que es posible deleitarse con lo dulce sin poner en riesgo tu bienestar. \u00a1Emb\u00e1rcate en este viaje culinario y descubre que lo saludable tambi\u00e9n puede ser delicioso!","autor":{"nick":"nalegree","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/nalegree","nombre":"Nahuel","apellido":"Alegree"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"LA LABOR DEL CELADOR EN LA ATENCI\u00d3N PRIMARIA","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/281323\/la-labor-del-celador-en-la-atencion-primaria","sinopsis":"El celador es una figura esencial dentro del sistema sanitario, especialmente en el \u00e1mbito de la atenci\u00f3n primaria, donde su labor contribuye significativamente al buen funcionamiento de los centros de salud y al bienestar de los pacientes. Sin embargo, su trabajo muchas veces pasa desapercibido. La labor del celador en la atenci\u00f3n primaria es un libro que analiza en profundidad el papel de estos profesionales, abordando sus funciones, la relaci\u00f3n con los pacientes y el resto del personal sanitario, as\u00ed como la normativa que regula su trabajo. A lo largo de sus cap\u00edtulos, se exploran temas clave como la comunicaci\u00f3n efectiva, la atenci\u00f3n a pacientes vulnerables, la formaci\u00f3n continua y los desaf\u00edos que enfrenta el celador en su d\u00eda a d\u00eda. A trav\u00e9s de una visi\u00f3n integral, este libro destaca la importancia del celador en la humanizaci\u00f3n de la atenci\u00f3n sanitaria, su contribuci\u00f3n a la seguridad y eficiencia del centro de salud, y la necesidad de reconocer su labor dentro del equipo de atenci\u00f3n primaria. Una lectura imprescindible para quienes deseen conocer a fondo este rol esencial en la estructura del sistema de salud.","autor":{"nick":"elcelador","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/elcelador"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"Las funciones del celador en el \u00e1rea de urgencias dentro del \u00e1mbito sanitario","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/281528\/las-funciones-del-celador-en-el-area-de-urgencias-dentro-del-ambito-sanitario","sinopsis":"En \"Las funciones del celador en el \u00e1rea de urgencias dentro del \u00e1mbito sanitario\", se expone con claridad y rigor el papel esencial que desempe\u00f1a el celador en uno de los entornos m\u00e1s cr\u00edticos del sistema de salud: el servicio de urgencias. A trav\u00e9s de una narrativa pr\u00e1ctica y accesible, este libro ofrece una visi\u00f3n integral de las funciones, responsabilidades y protocolos que deben seguir estos profesionales, destacando su papel como pieza clave en la atenci\u00f3n inmediata y el soporte log\u00edstico del equipo sanitario. Desde el traslado de pacientes hasta el control de accesos, la gesti\u00f3n de recursos o la colaboraci\u00f3n en situaciones de emergencia, el lector descubrir\u00e1 c\u00f3mo la actuaci\u00f3n del celador incide directamente en la eficiencia del servicio y en la seguridad del paciente. Adem\u00e1s, el libro profundiza en aspectos como la \u00e9tica profesional, la comunicaci\u00f3n en contextos de alta presi\u00f3n y la importancia del trabajo en equipo. Dise\u00f1ado tanto para estudiantes como para profesionales del \u00e1mbito sanitario, esta obra no solo informa, sino que tambi\u00e9n dignifica una figura muchas veces invisible, demostrando que el celador es un pilar silencioso pero imprescindible en la cadena de atenci\u00f3n sanitaria.","autor":{"nick":"elcelador","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/elcelador"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"Software utilizado por el auxiliar administrativo","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/281848\/software-utilizado-por-el-auxiliar-administrativo","sinopsis":"Software utilizado por el auxiliar administrativo es una gu\u00eda pr\u00e1ctica y actualizada que explora las herramientas inform\u00e1ticas esenciales en el d\u00eda a d\u00eda de quienes desempe\u00f1an funciones administrativas. Desde procesadores de texto y hojas de c\u00e1lculo hasta programas de gesti\u00f3n documental, correo electr\u00f3nico y bases de datos, este libro ofrece una visi\u00f3n clara y accesible sobre el uso eficiente del software m\u00e1s empleado en oficinas, tanto p\u00fablicas como privadas. A trav\u00e9s de ejemplos reales, casos pr\u00e1cticos y explicaciones paso a paso, el lector aprender\u00e1 a manejar programas como Microsoft Office, Google Workspace, gestores de expedientes, CRM y ERP b\u00e1sicos, mejorando su productividad y precisi\u00f3n en las tareas administrativas. Dirigido tanto a estudiantes como a profesionales en activo o personas que se preparan para oposiciones, este libro se convierte en una herramienta indispensable para dominar el entorno digital que rodea la labor del auxiliar administrativo.","autor":{"nick":"libroscientificos","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/libroscientificos"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"Procedimientos de movilizaci\u00f3n y traslado de pacientes en el \u00e1mbito del celador sanitario","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/281861\/procedimientos-de-movilizacion-y-traslado-de-pacientes-en-el-ambito-del-celador-sanitario","sinopsis":"Procedimientos de movilizaci\u00f3n y traslado de pacientes en el \u00e1mbito sanitario es una gu\u00eda did\u00e1ctica y rigurosa dise\u00f1ada para profesionales de la salud, t\u00e9cnicos en cuidados auxiliares de enfermer\u00eda, celadores y estudiantes del \u00e1mbito sociosanitario. El libro ofrece un enfoque integral sobre las t\u00e9cnicas, normas de seguridad y criterios ergon\u00f3micos necesarios para realizar movilizaciones y traslados seguros, tanto para el paciente como para el profesional. A trav\u00e9s de contenidos estructurados, ilustraciones explicativas y casos pr\u00e1cticos, el lector aprender\u00e1 a aplicar los principios b\u00e1sicos de biomec\u00e1nica, utilizar ayudas t\u00e9cnicas adecuadas y adaptar los procedimientos a diferentes situaciones cl\u00ednicas (pacientes encamados, con movilidad reducida, en quir\u00f3fano, etc.). Adem\u00e1s, se abordan aspectos \u00e9ticos, de comunicaci\u00f3n y trabajo en equipo, esenciales en el trato con personas dependientes. Con un lenguaje claro y enfocado a la pr\u00e1ctica diaria, esta obra se convierte en una herramienta imprescindible para garantizar una atenci\u00f3n sanitaria eficaz, humanizada y libre de riesgos laborales.","autor":{"nick":"libroscientificos","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/libroscientificos"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"Realizaci\u00f3n de traslados de pacientes por parte del celador en los centros hospitalarios","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/281878\/realizacion-de-traslados-de-pacientes-por-parte-del-celador-en-los-centros-hospitalarios","sinopsis":"Realizaci\u00f3n de traslados de pacientes por parte del celador en los centros hospitalarios es un libro t\u00e9cnico y formativo que profundiza en una de las funciones esenciales del celador: el traslado seguro, eficaz y humanizado de pacientes dentro del entorno hospitalario. Dirigido tanto a profesionales en activo como a estudiantes y opositores del \u00e1mbito sanitario, esta obra ofrece una gu\u00eda completa basada en normativa vigente, buenas pr\u00e1cticas y protocolos hospitalarios actualizados. A trav\u00e9s de explicaciones detalladas, esquemas visuales y ejemplos pr\u00e1cticos, el lector conocer\u00e1 los distintos tipos de traslados (camilla, silla de ruedas, cama), los principios de ergonom\u00eda y seguridad laboral, la comunicaci\u00f3n adecuada con el paciente y el equipo sanitario, as\u00ed como la actuaci\u00f3n en unidades especiales como urgencias, quir\u00f3fanos y UCI.","autor":{"nick":"libroscientificos","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/libroscientificos"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"Lateralidad y aprendizaje. Desarrollo, diagn\u00f3stico y abordaje","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/281887\/lateralidad-y-aprendizaje-desarrollo-diagnostico-y-abordaje","sinopsis":"La lateralidad es una de las piezas clave del desarrollo infantil y, a pesar de su enorme trascendencia en el aprendizaje, la organizaci\u00f3n personal y la estabilidad emocional, que puede ir m\u00e1s all\u00e1 de la infancia, a menudo, pasa desapercibida o se aborda de forma superficial o incorrecta. El prop\u00f3sito de este libro es intentar arrojar luz sobre este proceso fundamental, abord\u00e1ndolo desde una perspectiva integral, rigurosa y respetuosa con el ritmo madurativo de cada ni\u00f1o. A lo largo de estas p\u00e1ginas, se explica qu\u00e9 es la lateralidad y cu\u00e1les son los elementos clave a tener en cuenta para realizar una correcta exploraci\u00f3n y diagn\u00f3stico. Dedico especial atenci\u00f3n a las herramientas de evaluaci\u00f3n, que incluyen un protocolo de exploraci\u00f3n y unas tablas pr\u00e1cticas que permiten observar y registrar el nivel de madurez y desarrollo sensorial y motor de los 3 a los 6 a\u00f1os. As\u00ed mismo, propongo estrategias de intervenci\u00f3n y un protocolo de abordaje para reorganizar los trastornos de la lateralidad, que, en algunos casos, requerir\u00e1 un trabajo multidisciplinar, siempre desde una perspectiva individualizada, puesto que cada ni\u00f1o es diferente, prudente y basada en la evidencia. Organizar correctamente la lateralidad es una formar de ayudar al ni\u00f1o, de dotarle con mejores herramientas para que pueda desarrollar en buenas condiciones todo su potencial cognitivo, motor y emocional, facilit\u00e1ndole de esta manera el aprendizaje escolar. Pero, para lograrlo, se requiere conocimiento y experiencia, de ah\u00ed la importancia de seguir form\u00e1ndonos, investigando y compartiendo nuestros conocimientos y experiencias con otros profesionales. Este libro est\u00e1 dirigido a los profesionales de la educaci\u00f3n, del diagn\u00f3stico y la terapia infantil y tambi\u00e9n a todas aquellas personas interesadas en acompa\u00f1ar el proceso madurativo del ni\u00f1o con mayor conocimiento porque entender la lateralidad implica comprender al ni\u00f1o en su globalidad y ayudarle a que su desarrollo sea m\u00e1s arm\u00f3nico y feliz.","autor":{"nick":"marferre","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/marferre","nombre":"Mar\u00eda del Mar","apellido":"Ferr\u00e9 Rodr\u00edguez"},"acabados":[{"formato":"Libro en papel","precio":"28.00"}]},{"title":"Intervenci\u00f3n del auxiliar administrativo en el servicio de archivo y documentaci\u00f3n","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/281892\/intervencion-del-auxiliar-administrativo-en-el-servicio-de-archivo-y-documentacion","sinopsis":"Intervenci\u00f3n del auxiliar administrativo en el servicio de archivo y documentaci\u00f3n es una obra especializada que aborda de forma clara y pr\u00e1ctica el papel fundamental que desempe\u00f1a el auxiliar administrativo en la gesti\u00f3n documental dentro de las organizaciones. El libro profundiza en los procedimientos, t\u00e9cnicas y normativas que rigen el archivo f\u00edsico y digital, subrayando la importancia de una correcta clasificaci\u00f3n, custodia y conservaci\u00f3n de la informaci\u00f3n administrativa. A lo largo de sus cap\u00edtulos, se analizan los diferentes tipos de archivo (activo, semiactivo e inactivo), los sistemas de ordenaci\u00f3n, las herramientas tecnol\u00f3gicas m\u00e1s utilizadas en la actualidad y las medidas de protecci\u00f3n de datos y confidencialidad. Adem\u00e1s, se incluyen ejemplos pr\u00e1cticos, esquemas y recomendaciones \u00fatiles para aplicar en contextos reales, tanto en el \u00e1mbito p\u00fablico como privado. Dirigido a estudiantes, opositores y profesionales en activo, este libro se convierte en una gu\u00eda imprescindible para quienes desean dominar los procesos archiv\u00edsticos con rigor y eficiencia, entendiendo la documentaci\u00f3n como un pilar clave de la transparencia, la organizaci\u00f3n y la toma de decisiones en cualquier instituci\u00f3n.","autor":{"nick":"libroscientificos","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/libroscientificos"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"La privacidad de los datos del paciente gestionados por el auxiliar administrativo","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/281947\/la-privacidad-de-los-datos-del-paciente-gestionados-por-el-auxiliar-administrativo","sinopsis":"En el contexto actual de la digitalizaci\u00f3n sanitaria y el uso intensivo de tecnolog\u00edas de la informaci\u00f3n, la protecci\u00f3n de los datos personales de los pacientes se ha convertido en un pilar esencial del sistema de salud. Este libro ofrece una gu\u00eda clara y pr\u00e1ctica sobre el papel que desempe\u00f1a el auxiliar administrativo en la gesti\u00f3n confidencial de la informaci\u00f3n cl\u00ednica, abordando tanto las responsabilidades legales como las buenas pr\u00e1cticas profesionales. A trav\u00e9s de un enfoque accesible y estructurado, la obra analiza los marcos normativos vigentes \u2014como el Reglamento General de Protecci\u00f3n de Datos (RGPD) y la Ley Org\u00e1nica de Protecci\u00f3n de Datos\u2014, detalla situaciones reales en las que el auxiliar administrativo debe actuar con criterio y rigor, y ofrece herramientas para mejorar la seguridad, la discreci\u00f3n y la eficacia en el manejo de la documentaci\u00f3n sanitaria.","autor":{"nick":"libroscientificos","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/libroscientificos"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"El Plan para Prosperar","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/282327\/el-plan-para-prosperar","sinopsis":"Si buscas una fuente de inspiraci\u00f3n y consejos pr\u00e1cticos para optimizar tu salud, soy tu compa\u00f1ero de confianza en este viaje hacia una vida plena y vibrante. Esto no es solo otro ebook sobre dieta o ejercicio. Esto es El Plan para Prosperar: una gu\u00eda hol\u00edstica dise\u00f1ada para simplificar tu viaje hacia una salud \u00f3ptima. Se trata de algo m\u00e1s que evitar enfermedades; se trata de cultivar una vida rebosante de energ\u00eda, claridad y bienestar genuino. En estas p\u00e1ginas, descubrir\u00e1s pasos sencillos y pr\u00e1cticos a trav\u00e9s de los pilares clave de la salud que te permitir\u00e1n tomar el control. Pero vamos un paso m\u00e1s all\u00e1. Entiendo que implementar nuevos h\u00e1bitos a menudo requiere las herramientas adecuadas. Por eso, he seleccionado meticulosamente recursos (productos y servicios que creo que pueden apoyar y acelerar genuinamente tu progreso). Piensa en ellos no como meras compras, sino como inversiones en tu activo m\u00e1s valioso: T\u00da.","autor":{"nick":"cocco80","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/cocco80"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"9.50"}]},{"title":"El peque\u00f1o Noa","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/282343\/el-pequeno-noa","sinopsis":"Historia contada por un espectador de conferencias y cocinero de oficio, nos cuenta las vicisitudes de Noa un personage en su familia, en su comunidad y gran parte de su pais, gracias ala facilidad de palabra como conferenciante. Nos muestra su viage iniciatico apoyado en la contemplacion de la vida y la naturaleza.","autor":{"nick":"mallorquin","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/mallorquin","nombre":"Nicol\u00e1s","apellido":"Pic\u00f3 Hidalgo"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"},{"formato":"Libro en papel","precio":"4.48"}]},{"title":"La labor del auxiliar administrativo en dispositivos asistenciales de salud mental","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/282426\/la-labor-del-auxiliar-administrativo-en-dispositivos-asistenciales-de-salud-mental","sinopsis":"Este libro ofrece una mirada detallada y pr\u00e1ctica sobre el papel esencial que desempe\u00f1an los auxiliares administrativos en el \u00e1mbito de la salud mental. A trav\u00e9s de un enfoque accesible pero riguroso, se analizan las funciones espec\u00edficas que estos profesionales llevan a cabo en centros asistenciales, desde la gesti\u00f3n documental y la atenci\u00f3n al paciente hasta la coordinaci\u00f3n con equipos cl\u00ednicos y el manejo de herramientas inform\u00e1ticas sanitarias. A lo largo de sus cap\u00edtulos, se abordan situaciones reales, protocolos actualizados, principios \u00e9ticos y competencias clave que definen la profesi\u00f3n dentro de un contexto tan sensible como el de la salud mental. Adem\u00e1s, se exploran los retos m\u00e1s comunes en la comunicaci\u00f3n con pacientes y familiares, as\u00ed como las habilidades necesarias para mantener la confidencialidad, la empat\u00eda y la eficiencia en entornos cl\u00ednicos complejos. Una obra imprescindible tanto para estudiantes de ciclos formativos sanitarios como para profesionales en activo que deseen actualizar sus conocimientos o profundizar en un \u00e1rea que exige formaci\u00f3n continua y vocaci\u00f3n de servicio.","autor":{"nick":"elcelador","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/elcelador"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"El celador en la UCI","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/282427\/el-celador-en-la-uci","sinopsis":"El celador en la UCI es una gu\u00eda pr\u00e1ctica y reflexiva que pone en valor el trabajo indispensable del celador dentro de la Unidad de Cuidados Intensivos. A menudo invisibilizado, su papel en estos entornos de alta complejidad va mucho m\u00e1s all\u00e1 del traslado de pacientes: implica disciplina, humanidad, conocimiento t\u00e9cnico y una gran capacidad de adaptaci\u00f3n ante situaciones cr\u00edticas. Este libro recorre las funciones espec\u00edficas del celador en la UCI, desde la movilizaci\u00f3n segura de pacientes intubados, el mantenimiento del orden y la asepsia, hasta la coordinaci\u00f3n con el personal sanitario en momentos de urgencia. Adem\u00e1s, aborda aspectos emocionales y \u00e9ticos fundamentales para quienes conviven diariamente con el dolor, la vida y la muerte. Dirigido a opositores, profesionales en formaci\u00f3n y celadores en activo, esta obra no solo instruye, sino que tambi\u00e9n reivindica una figura esencial en el engranaje del sistema sanitario.","autor":{"nick":"elcelador","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/elcelador"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"Funciones del Celador en Radiodiagn\u00f3stico Prevenci\u00f3n de Riesgos, Soporte T\u00e9cnico y Relaci\u00f3n Asistencial","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/282780\/funciones-del-celador-en-radiodiagnostico-prevencion-de-riesgos-soporte-tecnico-y-relacion-asistencial","sinopsis":"Este libro ofrece un an\u00e1lisis detallado y riguroso del papel del celador en los servicios de radiodiagn\u00f3stico, un entorno hospitalario altamente t\u00e9cnico y sensible. A trav\u00e9s de una visi\u00f3n cient\u00edfica y actualizada, se abordan las funciones espec\u00edficas que desempe\u00f1a el celador en estas unidades, desde la preparaci\u00f3n del entorno radiol\u00f3gico hasta la movilizaci\u00f3n segura del paciente y la colaboraci\u00f3n con el personal t\u00e9cnico y sanitario. El texto profundiza en tres pilares fundamentales de la labor del celador: la prevenci\u00f3n de riesgos laborales y radiol\u00f3gicos, el soporte t\u00e9cnico-log\u00edstico en la din\u00e1mica del servicio, y la relaci\u00f3n asistencial basada en el trato humano, emp\u00e1tico y profesional al paciente. Se analizan los protocolos de seguridad, las normas de higiene y protecci\u00f3n frente a la radiaci\u00f3n, as\u00ed como las competencias necesarias para una actuaci\u00f3n eficaz y coordinada en procedimientos diagn\u00f3sticos complejos. Dirigido tanto a estudiantes de formaci\u00f3n profesional como a celadores en activo y profesionales del \u00e1mbito sanitario, este libro combina fundamentos te\u00f3ricos, normativa vigente y experiencias pr\u00e1cticas para ofrecer una herramienta \u00fatil de formaci\u00f3n, reflexi\u00f3n y mejora continua en el desempe\u00f1o profesional del celador dentro del \u00e1rea de imagen para el diagn\u00f3stico.","autor":{"nick":"joseepee","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/joseepee"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"USTED PUEDE VENCER AL ASMA","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/282855\/usted-puede-vencer-al-asma","sinopsis":"Usted Puede Vencer al Asma de Orlando Licea D\u00edaz Este libro nace de la experiencia personal y profesional de Orlando Licea, psic\u00f3logo y Premio Nacional de Investigaci\u00f3n Cient\u00edfica, quien convivi\u00f3 con el asma desde la infancia y logr\u00f3 superarla. A trav\u00e9s de un enfoque integral que combina ciencia, psicolog\u00eda, sociolog\u00eda, medicina tradicional, cultura y autoayuda, el autor ofrece una visi\u00f3n renovadora del asma, alej\u00e1ndose de la dependencia exclusiva de los tratamientos farmacol\u00f3gicos. La obra presenta los fundamentos te\u00f3ricos y pr\u00e1cticos de un modelo psicosocial para comprender y enfrentar la enfermedad, validado por m\u00e1s de 2.000 pacientes que participaron en cursos de entrenamiento con resultados sorprendentes: reducci\u00f3n de crisis, disminuci\u00f3n del consumo de medicamentos y una mejora notable en la calidad de vida. Entre testimonios conmovedores, an\u00e1lisis cient\u00edficos y t\u00e9cnicas psicofisiol\u00f3gicas, el lector encontrar\u00e1 una invitaci\u00f3n a asumir un papel activo en su recuperaci\u00f3n, a comprender la interacci\u00f3n entre cuerpo, mente y entorno, y a descubrir que, con el conocimiento y la actitud adecuada, vencer al asma es posible.","autor":{"nick":"tigre","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/tigre","nombre":"Orlando Rub\u00e9n","apellido":"Licea D\u00edaz"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"9.99"},{"formato":"Libro en papel","precio":"16.99"}]},{"title":"Funciones del celador en el servicio de psiquiatr\u00eda","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/283047\/funciones-del-celador-en-el-servicio-de-psiquiatria","sinopsis":"Funciones del celador en el servicio de Psiquiatr\u00eda es una obra pr\u00e1ctica y formativa que aborda, con un lenguaje claro y riguroso, el papel esencial que desempe\u00f1a el celador dentro de los dispositivos de salud mental. El libro expone de manera detallada las funciones espec\u00edficas que el celador desarrolla en el servicio de Psiquiatr\u00eda: desde la acogida y acompa\u00f1amiento de pacientes, hasta la colaboraci\u00f3n en tareas de movilizaci\u00f3n, control de accesos y apoyo en situaciones de crisis o alteraciones de la conducta. Asimismo, se analizan las competencias necesarias para garantizar la seguridad, el respeto a la dignidad del paciente y la coordinaci\u00f3n con el resto del equipo sanitario. A lo largo de sus cap\u00edtulos, el lector encontrar\u00e1 ejemplos de la pr\u00e1ctica diaria, reflexiones sobre la comunicaci\u00f3n con el paciente psiqui\u00e1trico y pautas para actuar en contextos delicados como ingresos involuntarios, traslados o contenci\u00f3n terap\u00e9utica.","autor":{"nick":"joseepee","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/joseepee"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"Funciones del auxiliar administrativo en la gesti\u00f3n de expedientes electr\u00f3nicos y formularios digitales: Tramitaci\u00f3n segura y eficiencia en entorno administrativo","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/283384\/funciones-del-auxiliar-administrativo-en-la-gestion-de-expedientes-electronicos-y-formularios-digitales-tramitacion-segura-y-eficiencia-en-entorno-administrativo","sinopsis":"En un mundo donde la digitalizaci\u00f3n ha transformado la administraci\u00f3n p\u00fablica y privada, el papel del auxiliar administrativo se ha vuelto m\u00e1s estrat\u00e9gico que nunca. Este libro ofrece una visi\u00f3n pr\u00e1ctica y detallada de las funciones del auxiliar en la gesti\u00f3n de expedientes electr\u00f3nicos y formularios digitales, abordando tanto los aspectos t\u00e9cnicos como los organizativos que garantizan una tramitaci\u00f3n \u00e1gil, segura y eficiente. A lo largo de sus cap\u00edtulos, el lector encontrar\u00e1 orientaciones claras sobre el manejo de plataformas digitales, la organizaci\u00f3n de la documentaci\u00f3n electr\u00f3nica, la verificaci\u00f3n de datos y la aplicaci\u00f3n de protocolos de seguridad. Adem\u00e1s, se destacan las competencias necesarias para adaptarse a la modernizaci\u00f3n administrativa: atenci\u00f3n al ciudadano en entornos digitales, cumplimiento normativo, prevenci\u00f3n de errores en el registro de informaci\u00f3n y estrategias para optimizar tiempos de gesti\u00f3n.","autor":{"nick":"joseepee","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/joseepee"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"Diario de dieta- 30 dias","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/283433\/diario-de-dieta--30-dias","sinopsis":"Este libro forma parte de la propuesta de Zyvoy, una marca dedicada al deporte, la salud y el bienestar integral. A trav\u00e9s de sus p\u00e1ginas encontrar\u00e1s una gu\u00eda pr\u00e1ctica y clara para adoptar un estilo de vida m\u00e1s saludable, con recetas sencillas, planes de alimentaci\u00f3n, rutinas de entrenamiento y frases motivadoras que te ayudar\u00e1n a mantener la constancia d\u00eda a d\u00eda. El contenido est\u00e1 dise\u00f1ado para personas reales, con tiempos limitados, que desean mejorar su energ\u00eda, su cuerpo y su estado de \u00e1nimo sin necesidad de recursos complicados. Cada cap\u00edtulo te acompa\u00f1a paso a paso en la construcci\u00f3n de h\u00e1bitos sostenibles, combinando nutrici\u00f3n, ejercicio y motivaci\u00f3n. M\u00e1s que un simple manual, este libro es una herramienta para transformar tu vida desde adentro hacia afuera. Si est\u00e1s buscando motivaci\u00f3n, ideas frescas y un plan concreto para empezar hoy mismo, Zyvoy te ofrece el camino hacia una versi\u00f3n m\u00e1s fuerte, equilibrada y feliz de vos mismo\/a.","autor":{"nick":"zyvoy","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/zyvoy"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"6.99"}]},{"title":"50 metodos para vivir sin estr\u00e9s","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/283439\/50-metodos-para-vivir-sin-estres","sinopsis":"50 M\u00e9todos para Vivir sin Estr\u00e9s ofrece pr\u00e1cticas herramientas para gestionar el estr\u00e9s cotidiano. Desde t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n hasta rutinas de ejercicio y mindfulness, este libro proporciona enfoques sencillos y efectivos para cultivar la calma, mejorar la salud mental y disfrutar de una vida m\u00e1s equilibrada.","autor":{"nick":"henri","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/henri","nombre":"Henry"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"7.50"},{"formato":"Libro en papel","precio":"7.50"}]},{"title":"Recetas saludas buenas y baratas","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/283669\/recetas-saludas-buenas-y-baratas","sinopsis":"\"Discover easy, nutritious, and budget-friendly recipes made for everyone. Inside, you\u2019ll find delicious options that nurture your health without straining your wallet. Perfect for everyday cooking, with simple steps and accessible ingredients. Eating well has never been this easy!\" Recetas saludables buenas y baratas son hechas para una gu\u00eda de alimentaci\u00f3n saludable.","autor":{"nick":"chachypty","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/chachypty"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"7.00"}]},{"title":"DESPUES DE LOA 40 QUE","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/283847\/despues-de-loa-40-que","sinopsis":"Es un libro dirigido a mujeres de todas las edades para que puedan entender los cambios que ocurren en la vida de una mujer con la llegada de esos temidos 40 a\u00f1os. Incluye informacion importante, tips para llevar un estilo de vida mas sana y para poder sobrellevar ciertos cambios que aunque no son facil de asimilar son procesos naturales y propios en la vida de una mujer","autor":{"nick":"beatrizch","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/beatrizch","nombre":"Beatriz","apellido":"Herrera"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"10.00"}]},{"title":"Comida Saludable","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/283891\/comida-saludable","sinopsis":"Cocina sana y sencillas, es una invitacion a trasformar tu manera de comer sin renunciar al sabor. Con mas de 20 recetas equilibradas, este libro te guia paso a paso para prepara platillos nutritivos, lleno de color y facils de hacer. Desde desayunos energeticos hasta cenas ligeras, encontraras opciones para cada momento del dia, elaboradas con ingredientes frescos y naturales.","autor":{"nick":"daysim","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/daysim","nombre":"Daysi","apellido":"Mejia"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"4.00"}]},{"title":"La Menopausia: Tu Gu\u00eda Amiga para Navegar esta Etapa con Confianza","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/284002\/la-menopausia-tu-guia-amiga-para-navegar-esta-etapa-con-confianza","sinopsis":"En un mundo donde las mujeres est\u00e1n rompiendo el silencio sobre la menopausia, este libro se presenta como una gu\u00eda esencial para navegar esta etapa de la vida con confianza y optimismo. A trav\u00e9s de un enfoque honesto y accesible, el autor invita a las lectoras a desmitificar la menopausia, transformando lo que ha sido un tema tab\u00fa en una conversaci\u00f3n abierta y enriquecedora.","autor":{"nick":"lchgraphicstudio","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/lchgraphicstudio","nombre":"Jose Carlos","apellido":"Leyva Domini"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"9.99"}]},{"title":"The Manifesto of Solitude","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/284457\/the-manifesto-of-solitude","sinopsis":"Society says: solitude is an epidemic that needs to be cured. But what if, for you, it's a conscious choice? The Manifesto of Solitude is a revolutionary exploration that challenges the cultural imperative of connectedness. Based on interviews with people from 20 countries and scientific data from around the world, this book proves: you can be happy, fulfilled, and a complete person \u2014 alone. If you've ever felt pressure to start a family, get married, have children, but deep down knew you wanted something different \u2014 this book is for you.","autor":{"nick":"hovsep","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/hovsep","nombre":"Hovsep","apellido":"Ghahramanyan"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"4.77"}]},{"title":"MujerLuz: Sanando Tus Chakras con Flores de Bach","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/284802\/mujerluz-sanando-tus-chakras-con-flores-de-bach","sinopsis":"Descubre c\u00f3mo transformar tu bienestar energ\u00e9tico a trav\u00e9s de la sinergia perfecta entre los chakras y las esencias florales.Un viaje de autodescubrimiento y sanaci\u00f3n natural en tu poder y prop\u00f3sito.Gu\u00eda espiritual y floral para mujeres que desean armon\u00eda emocional y energ\u00eda vital.Ideal para mujeres que est\u00e1n en procesos de cambio o sanaci\u00f3n profunda. Un m\u00e9todo sutil y poderoso para sanar desde adentro y reconectar con tu esencia, equilibrando lo pr\u00e1ctico y lo espiritual para mujeres que quieren resultados sin renunciar a su bienestar y conexi\u00f3n interna en todas las \u00e1reas de su vida.En definitiva, una gu\u00eda para transformar tu energ\u00eda desde el coraz\u00f3n con la ayuda de la naturaleza:Este curso integral te gu\u00eda a trav\u00e9s de 9 m\u00f3dulos dise\u00f1ados para restaurar tu equilibrio energ\u00e9tico y emocional utilizando el poder curativo de las Flores de Bach.Aprender\u00e1s t\u00e9cnicas pr\u00e1cticas, meditaciones transformadoras por la autora y rituales diarios para integrar esta sabidur\u00eda ancestral en tu vida cotidiana","autor":{"nick":"enverde","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/enverde","nombre":"Francis","apellido":"Gonz\u00e1lez"},"acabados":[{"formato":"Libro en papel","precio":"10.99"}]},{"title":"Viviendo con ELA","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/284781\/viviendo-con-ela","sinopsis":"\"Viviendo con ELA: Gu\u00eda Humana de Acompa\u00f1amiento, Fe y Esperanza\" es un testimonio conmovedor de Yolanda Elizabeth Jim\u00e9nez S., inspirado en la valiente lucha de su padre Mario contra la Esclerosis Lateral Amiotr\u00f3fica durante tres a\u00f1os. Con calidez y experiencia personal, explica qu\u00e9 es la ELA, sus etapas, recomendaciones pr\u00e1cticas para pacientes, cuidadores y familias, alternativas de tratamiento, recetas saludables y emotivas cartas de amor y reflexi\u00f3n. No sustituye consejo m\u00e9dico, pero ofrece herramientas emocionales y espirituales para transitar este camino con dignidad, serenidad y esperanza. Un camino de amor y aprendizaje que transforma el dolor en apoyo real.","autor":{"nick":"eliza0210","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/eliza0210","nombre":"Yolanda","apellido":"Jimenez"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"5.00"}]},{"title":"Poten cia Masculina","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/285120\/poten-cia-masculina","sinopsis":"Potencia Masculina Recupera ti deseo energia y Firmeza en solo 21 dias, (para hombres Mayores de 40 a\u00f1os) Sientes que tu energia ya no es la misma Haz notado una disminucion en ti deseo sexual, tu firmeza o tu confianza masculina Con el paso del tiempo muchos hombre experimentan estos cambios fisiologicos en su cuerpo: disminucion del libido menor, rendimiento intimo y perdida de la energia masculina. esto puede estar relacionado con la reduccion de la testosterona natural y otros factores que afectan la salud sexual masculina La buena noticia es que existen estrategias naturales para recuperar tu vitalidad. en potencoa masculina descubriras un metodo practico de 21dias dise\u00f1ado especialmente para hombres mayores de 40 que desean: Aumentar su Energia Masculina de forma natural Aumentar la producion de testosterona de forma Natural Mejorar la erecion y recupera la firmeza Incrementar el libido maculino y el deseo sexual Optimizar su salud masculina sin depender de pastillas o soluciones invasivas Este libro reune principios claros y habitos practicos y estrategias naturales que pueden ayudarte a recuperar tu vitalidad masculina paso a paso. Aprenderas como peque\u00f1os cambiaos en tu estilo de vida pueden influir positivamente en tu energia rendimiento y bienestar. Si deseas volver a ser fuerte, seguro y lleno de vitalidad este libro te mostrara el camino para comenzar hoy. Tu energia, confianza, vitalidad y potencia masculina pueden recuperarse. Haz clic en comprar este libro y empieza tu transformacion hacia una mejor salud masculina","autor":{"nick":"berney","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/berney","nombre":"oscar","apellido":"murillo"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"14.79"},{"formato":"Libro en papel","precio":"14.79"}]},{"title":"Cuaderno M\u00e9todo 45","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/285470\/cuaderno-metodo-45","sinopsis":"LA VIDA QUE MERECES YA EXISTE EN TU INTERIOR Y EST\u00c1 ESPERANDO A QUE LA MANIFIESTES\u00bfSientes que tus decretos se quedan en el aire sin llegar a materializarse?\u00bfTe resulta dif\u00edcil mantener el enfoque y la constancia en tus rituales diarios?\u00bfEst\u00e1s listo para dejar de buscar afuera y activar, por fin, el c\u00f3digo de tu propia abundancia?Si alguna vez has sentido que te falta \"algo\" para que tus peticiones sean escuchadas, el M\u00e9todo 45 es la respuesta. No se trata de azar, se trata de frecuencia. Al unir la escritura consciente con los C\u00f3digos Sagrados de Agesta, creas un canal directo con la Fuente donde la duda desaparece y la manifestaci\u00f3n se vuelve inevitable.\u00bfSientes que est\u00e1s a una frecuencia de distancia de la vida que sue\u00f1as?El M\u00e9todo 45 no es solo un cuaderno; es una herramienta de precisi\u00f3n energ\u00e9tica. Basado en la poderosa pr\u00e1ctica de los C\u00f3digos Sagrados de Agesta, este journal combina la disciplina de la escritura guiada con la energ\u00eda cu\u00e1ntica de la repetici\u00f3n sagrada. Es un compromiso contigo mismo para reprogramar tu realidad y reclamar el bienestar que te corresponde por derecho divino.Como bien dijo Albert Einstein: \"Todo es energ\u00eda... Sintoniza la frecuencia de la realidad que deseas y no podr\u00e1s evitar tener esa realidad\". Este diario ha sido dise\u00f1ado precisamente para ayudarte a lograr esa sinton\u00eda de manera diaria, elegante y profunda.\u00bfQu\u00e9 encontrar\u00e1s en este diario?Gu\u00eda de Activaci\u00f3n Universal: Instrucciones claras y sencillas, aptas para cualquier persona, sin importar sus creencias o religi\u00f3n.Espacio de Intenci\u00f3n Pura: P\u00e1ginas dedicadas a declarar tus prop\u00f3sitos antes de comenzar cada ciclo.Dise\u00f1o de Alta Frecuencia: Hojas estructuradas con 45 espacios para asegurar que tu repetici\u00f3n sea fluida y sin interrupciones.Diario de Introspecci\u00f3n: Un espacio al final de cada sesi\u00f3n para registrar se\u00f1ales, sincron\u00edas y mensajes del Universo.Est\u00e9tica M\u00edstica y Minimalista: Un interior limpio y sagrado que invita a la paz y la concentraci\u00f3n.Este no es un cuaderno m\u00e1s; es el punto de inflexi\u00f3n que tu energ\u00eda estaba esperando. Un espacio sagrado dise\u00f1ado para reconectar con tu visi\u00f3n m\u00e1s elevada y recordarte, d\u00eda tras d\u00eda, aquello que has nacido para experimentar.La realidad que mereces ya existe, aguardando ser reclamada a trav\u00e9s de uno de los regalos m\u00e1s puros entregados a la humanidad: los C\u00f3digos Sagrados. En el vasto lenguaje del Universo, nada es tan exacto y directo como la vibraci\u00f3n de los n\u00fameros; ellos no dejan espacio a la duda, solo a la manifestaci\u00f3n.Si sientes en tu interior que finalmente est\u00e1s listo para cruzar el umbral, este es tu momento. No esperes m\u00e1s se\u00f1ales; el hecho de que est\u00e9s leyendo esto es la confirmaci\u00f3n que buscabas. Haz que hoy sea el inicio de esa transformaci\u00f3n que has postergado durante a\u00f1os.","autor":{"nick":"roxgarcia","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/roxgarcia"},"acabados":[{"formato":"Libro en papel","precio":"16.70"}]},{"title":"Sistema Fibromialgia Manejo en casa Edici\u00f3n especial","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/285509\/sistema-fibromialgia-manejo-en-casa-edicion-especial","sinopsis":"Del dolor invisible a la autonom\u00eda: Neurociencia para manejar la fibromialgia en casa Vivir con fibromialgia es enfrentarse a un cuerpo que parece hablar otro idioma. Este sistema propone un enfoque h\u00edbrido que une neurociencia aplicada con una gu\u00eda pr\u00e1ctica para gestionar s\u00edntomas desde casa, con herramientas reales para el d\u00eda a d\u00eda. Incluye una app de acompa\u00f1amiento diario, Fibroamiga, de unico pago incluido en el valor de la compra del sistema y uso vitalicio, como edicion especial por el mes de mayo, incluye un diario de transformaci\u00f3n. La Edici\u00f3n especial estar\u00e1 disponible en mayo mes dedicado a la visibilizaci\u00f3n de la fibromialgia, Este sistema esta pensado para pacientes y cuidadores que buscan empoderamiento y estrategias sostenibles. Sistema h\u00edbrido: teor\u00eda + gu\u00eda pr\u00e1ctica + herramientas de acompa\u00f1amiento diario. Comprende por qu\u00e9 duele y c\u00f3mo la neuroplasticidad ayuda. Gesti\u00f3n de crisis Pilares de Bienestar: sue\u00f1o, nutrici\u00f3n y movimiento suave. App de acompa\u00f1amiento diario incluida, con microrutinas diarias pensadas para personas que viven con fatiga y dolor, que estimulan la neuroplasticidad y te ayudan a manejar los s\u00edntomas. Diario de transformaci\u00f3n como parte de esta edici\u00f3n especial. \"El dolor habita en el cuerpo, pero la esperanza siempre elige quedarse en el alma.\"","autor":{"nick":"vickysita","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/vickysita","nombre":"M\u00e1ria Victoria","apellido":"Ramos"},"acabados":[{"formato":"Libro en papel","precio":"28.00"}]},{"title":"El Origen de la Nada I","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/285541\/el-origen-de-la-nada-i","sinopsis":"El Origen de la Nada I aborda la nada no como vac\u00edo absoluto, sino como condici\u00f3n previa de toda aparici\u00f3n. Examina ese umbral en que a\u00fan no hay forma estable, pero ya existe la posibilidad de huella, tensi\u00f3n, contenci\u00f3n y surgimiento. A lo largo del libro, la nada deja de entenderse como ausencia simple y comienza a revelarse como un campo activo, silencioso y estructural, capaz de sostener el nacimiento de lo visible, lo pensable y lo vivible. Esta primera parte se centra en ese origen primordial: el punto en que lo inexistente no est\u00e1 muerto, sino expectante.","autor":{"nick":"nedquintana","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/nedquintana","nombre":"Ne\u00famen","apellido":"SpA."},"acabados":[{"formato":"Libro en papel","precio":"23.85"}]},{"title":"El peso de quien no eres","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/286304\/el-peso-de-quien-no-eres","sinopsis":"Aunque Alex parece tenerlo todo \u2014\u00e9xito, prestigio y una vida armada por fuera\u2014, en privado libra una batalla silenciosa con su cuerpo, la comida y la verg\u00fcenza. Cansado de fracasar una y otra vez, descubre que el origen de su problema no est\u00e1 sobre los kilos que carga, sino en una historia interna que lleva a\u00f1os repiti\u00e9ndose. *** Si buscas en El peso de quien no eres un libro de dietas y promesas de r\u00e1pido alcance, no lo leas. No obstante, si te interesa explorar c\u00f3mo la transformaci\u00f3n personal puede hacer que te conozcas y te aceptes, estas p\u00e1ginas te ayudar\u00e1n mucho. El autor de estas p\u00e1ginas, m\u00e9dico con 30 a\u00f1os de experiencia, refleja en esta historia lo que ha aprendido en sus a\u00f1os de pr\u00e1ctica: que el peso f\u00edsico no es causa, sino s\u00edntoma, de un problema no resuelto. Siguiendo la experiencia de Alex, conocer\u00e1s el proceso necesario para que mente, cuerpo y h\u00e1bitos no peleen entre s\u00ed y empiecen, por fin, a trabajar a tu favor, soltando las anclas de las expectativas ajenas, la culpa y el autorrechazo. *** Un libro cl\u00ednico y humanista que habla a quienes quieren controlar su peso,recuperar su salud y vivir en paz sin cirug\u00edas ni dietas m\u00e1gicas. ***","autor":{"nick":"eduardovallejo","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/eduardovallejo"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"4.56"},{"formato":"Libro en papel con solapas","precio":"16.42"}]},{"title":"Vive m\u00e1s, vive mejor","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/286329\/vive-mas-vive-mejor","sinopsis":"La redimensi\u00f3n de la longevidad humana tiene gran valor, sobre todo cuando esa extensi\u00f3n de la cantidad de a\u00f1os vividos se acompa\u00f1a con bienestar y calidad f\u00edsica y emocional. Los avances cient\u00edficos est\u00e1n transformando nuestra comprensi\u00f3n del envejecimiento, tanto que hoy podemos afirmar que es modificable y los puntos clave que han mostrado resultados reales. Pero m\u00e1s que exponerlos, los traduce en estrategias concretas que cualquiera puede incorporar a su vida cotidiana. Tratando temas tan diversos como la microbiota intestinal o el prop\u00f3sito vital, el libro presenta una visi\u00f3n integral del bienestar basada tanto en evidencia cient\u00edfica como en la experiencia cl\u00ednica y humana. Su autora se aleja de las promesas milagrosas y de los discursos alarmistas y muestra c\u00f3mo, con acciones puntuales que se pueden incorporar al d\u00eda a d\u00eda, es posible postergar el envejecimiento y extender la vida con plenitud.","autor":{"nick":"monicacornejo","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/monicacornejo","nombre":"Monica","apellido":"Cornejo Jim\u00e9nez"},"acabados":[{"formato":"eBook en ePub","precio":"4.56"},{"formato":"Libro en papel con solapas","precio":"15.28"}]},{"title":"Las funciones del TCAE en la unidad de cuidados intensivos","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/286790\/las-funciones-del-tcae-en-la-unidad-de-cuidados-intensivos","sinopsis":"La Unidad de Cuidados Intensivos (UCI) es el epicentro cr\u00edtico de cualquier hospital; un entorno de alta presi\u00f3n donde la precisi\u00f3n, la rapidez y la humanidad son literalmente cuestiones de vida o muerte. En medio del constante pitido de los monitores y la extrema complejidad de los tratamientos m\u00e9dicos, emerge una figura insustituible que sostiene el bienestar diario y la dignidad del paciente: el T\u00e9cnico en Cuidados Auxiliares de Enfermer\u00eda (TCAE). Las funciones del TCAE en la unidad de cuidados intensivos es un manual exhaustivo y profundamente humano que detalla el papel crucial de estos profesionales en el \u00e1rea m\u00e1s exigente de la sanidad.","autor":{"nick":"auxiliar","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/auxiliar"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]},{"title":"EL CUERPO NO OLVIDA, PERO PERDONA","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/287033\/el-cuerpo-no-olvida-pero-perdona","sinopsis":"Has cre\u00eddo que tu mente gobierna tu vida, pero tu biolog\u00eda guarda el registro exacto de tus guerras invisibles. Desde el instante en que tuviste uso de raz\u00f3n, te adoctrinaron para adorar el altar del intelecto, convenci\u00e9ndote de que un pensamiento estructurado, la l\u00f3gica y el positivismo t\u00f3xico tienen la autoridad para doblegar el sufrimiento. Esta es la mentira m\u00e1s destructiva de la civilizaci\u00f3n moderna. Mientras tu corteza prefrontal edita, censura y olvida para mantenerte funcional, tu tejido conectivo, tus fascias y tu sistema nervioso aut\u00f3nomo sostienen la cartograf\u00eda intacta de cada humillaci\u00f3n, cada terror infantil y cada respuesta de supervivencia que jam\u00e1s pudiste completar. Atahualpa Campos expone con una frialdad forense inigualable que el trauma no es una historia que te cuentas sobre el pasado, sino una energ\u00eda cin\u00e9tica encapsulada en la oscuridad de tu carne. En este tratado implacable de psicolog\u00eda oscura y rigor som\u00e1tico, descubrir\u00e1s por qu\u00e9 tus intentos de sanar mediante el an\u00e1lisis mental est\u00e1n condenados al fracaso. Tu ansiedad no es un defecto de car\u00e1cter, sino un incendio forestal desatado en tu sistema nervioso simp\u00e1tico; tu depresi\u00f3n no es pereza, sino el colapso dorsal de un organismo que opt\u00f3 por simular la muerte para evitar desintegrarse. A lo largo de sus treinta cap\u00edtulos, el libro te gu\u00eda a trav\u00e9s de una reeducaci\u00f3n fisiol\u00f3gica radical. Aprender\u00e1s a descifrar el idioma ciego de tus \u00f3rganos mediante la interocepci\u00f3n, a purgar la memoria celular a trav\u00e9s de temblores neurog\u00e9nicos, a utilizar la respiraci\u00f3n como un bistur\u00ed neurol\u00f3gico y a desmantelar la falsa seguridad de la hipervigilancia cr\u00f3nica que te consume a cr\u00e9dito. Romper\u00e1s con la empat\u00eda disfuncional, procesar\u00e1s el luto por el tiempo perdido y comprender\u00e1s que el perd\u00f3n genuino no es una decisi\u00f3n moral, sino una descompresi\u00f3n termodin\u00e1mica en tus tejidos. Esta obra no busca complacerte con filosof\u00edas de autoayuda ni discursos de motivaci\u00f3n barata; es un asalto directo a tu tallo cerebral. Te ense\u00f1ar\u00e1 a apagar la dictadura de tu am\u00edgdala, a reclamar el placer como un derecho inalienable de tu anatom\u00eda y a construir un muro de contenci\u00f3n inquebrantable frente a un mundo ca\u00f3tico y desregulado. Es hora de dejar de ser un prisionero en la celda de tu propia mente. Firma el pacto de lealtad absoluta con tu cuerpo, despojate de la armadura de tus falsas identidades y toma el control de tu anatom\u00eda. Que tu carne sea tu escudo, tu instinto tu br\u00fajula, y tu paz, tu acto final de rebeld\u00eda biol\u00f3gica.","autor":{"nick":"brayan1973","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/brayan1973","nombre":"BRAYAN ATAHUALPA","apellido":"CAMPOS CASTILLO"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"3.61"}]},{"title":"BioMuscleLab Protocolo 90D PDF Gratis","link":"https:\/\/www.bubok.es\/libros\/287188\/biomusclelab-protocolo-90d-pdf-gratis","sinopsis":"BioMuscleLab Protocolo 90D: plan personalizado de 90 d\u00edas PDF Gratis. \u00bfCansado de entrenar sin ver cambios reales? Transforma tu cuerpo en 90 d\u00edas con un plan 100% personalizado Entrenamiento + nutrici\u00f3n adaptada + seguimiento continuo.Sin improvisar. Sin perder tiempo. Sin entrenadores costosos.","autor":{"nick":"trainer","link":"https:\/\/www.bubok.es\/autores\/trainer"},"acabados":[{"formato":"eBook en PDF","precio":"Gratis"}]}]}