Aprendiendo a ser asertivo

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Laasertividad se define como la habilidad personal que nos permite expresarsentimientos, opiniones y pensamientos, en el momento oportuno, de la formaadecuada y sin negar ni desconsiderar los derechos de los demás. Es decir, unaforma de interactuar en cualquier situación que permite a la persona serdirecta, honesta y expresiva. Las relaciones humanas son sumamenteimportantes y pueden convertirse en una fuente de gratificación o de estrés yconflicto para aquellas personas que carecen de habilidades asertivas para sumanejo. Este libro permite aprender todasaquellas habilidades asertivas que nos pueden ayudar a mejorar nuestracomunicación e interacción social, facilitando una mejora en la satisfacciónpersonal y autoestima. Está dirigido tanto a profesionales que deseen realizarun taller grupal de asertividad, como para aquellas personas que deseenpersonalmente mejorar su asertividad. Para ello, dispone de contenidossencillos y estructurados, así como de algunos ejercicios prácticos.

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