EMBARAZO Y DEPORTE. COMO REPERCUTE EL EJERCICIO FÍSICO EN LA MUJER EMBARAZADA Y EL FUTURO BEBÉ

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El rol de la mujer en la sociedad haido cambiando, y por lo tanto, también sus necesidades. Ahora sí hace deporte,y a todos los niveles, y existen muchas mujeres preocupadas por adaptar sunueva situación a su estilo de vida cotidiano. De esta necesidad, han surgidolos estudios científicos que demuestran que si es compatible el deporte con elembarazo. Conla lactancia pasa exactamente lo mismo. El desconocimiento y la falta deestudios, desaconsejaban el deporte durante este periodo. Una mujer que estédando el pecho a su hijo puede continuar su rutina de ejercicio físico, sin queéste afecte a la cantidad o calidad de la leche materna. En la actualidad, sonmuchas las mujeres deportistas, incluidas las de élite, que compaginanperfectamente sus entrenamientos y competiciones con la lactancia materna, sinque ésta se vea alterada.

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