Ocho claves para tener salud

Cuando uno es joven y va viviendo la vida entre sus problemas normales de trabajo y familia quizás en lo que menos piensa es en la salud.

Pero cuando por un motivo o por otro, encuentras algo o alguien que te hacen ver lo que realmente es la salud, o simplemente porque ya no eres tan joven y empiezas a notarlo, uno cambia de idea y pone en primer lugar la salud, subordinando a ella todo lo demás.

Cuando leí La revolución de la Salud, del Dr. Atkins aprendí cómo este doctor personaliza la salud, demostrando que cada persona es única y que la alimentación y la forma de vivir son el eje de nuestra salud: todo lo que hacemos y pensamos influye en nuestro organismo, tranquilizándolo o alterándolo, proporcionándonos bienestar o malestar. Nada más ser consciente de esto uno empieza a interesarse por este tema y a buscar más información; cuando inicias ese camino es difícil dejarlo, pues casi diariamente vas viendo en ti, en tu familia y en los demás que invertir en salud es la mejor inversión que hay.

En este libro he resumido todo lo que he aprendido de mi experiencia, explicándolo de forma sencilla e intentando que resulte una guía sencilla para vivir con salud y que mejore la calidad de vida de todos aquellos que lo lean, ayudándoles a evitar enfermedades y a que su cuerpo funcione y rinda al máximo de sus posibilidades.