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Bebidas energéticas y natación

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detalles del producto:
  • Autor: Beatriz Lara López
  • Estado: Público
  • N° de páginas: 60
  • Tamaño: 210x297
  • Interior: Blanco y negro
  • Maquetación: Rústica (tapa blanda)
  • Acabado portada: Mate
  • Libros vendidos: 8
  • Última actualización: 04/12/2013

Objetivo:  El propósito de esta investigación fue estudiar el posible efecto ergogénico de las bebidas energéticas con cafeína en una prueba de velocidad de 50-m y en tests específicos de natación.  Métodos:  Se reclutaron 14 nadadores de élite (edad = 20.2±2.6 años; peso = 73.9±8.3 kg) que realizaron dos disposiciones experimentales: en una ocasión, los nadadores tomaron una bebida energética con cafeína (3 mg de cafeína por kg de peso corporal) y en la otra ocasión tomaron la misma bebida pero sin contenido de cafeína (0 mg/kg; placebo).  El orden de las pruebas fue aleatorizado y contrabalanceado.  En cada prueba, los nadadores realizaron un salto con contramovimiento (CMJ), una dinamometría manual en ambas manos, una competición simulada de 50-m y un test de 45 s a la máxima intensidad en un ergómetro de natación.  Se recogió una muestra de lactato sanguíneo 1 min después de finalizar la prueba del ergómetro.  Resultados:  En comparación con el placebo, la ingesta de la bebida energética mejoró el rendimiento en la prueba de 50 m, (27,7±3,4 vs 27,5±3,1 s; P<0,05), produjo una mayor potencia máxima en el ergómetro (272,6±55,2 vs 303,2±49,1 W; P<0,05), una mayor concentración de lactato sanguíneo al finalizar esta prueba (11,0±2.0 vs 11,7±2,1 mM; P<0,05), mayor altura de salto en CMJ (49,4±5,3 vs 50,9±5,2 cm; P<0,05) y mayor fuerza de prensión manual en la mano derecha (49,2±5,1 vs 50,9±4,4 kg; P<0,05).  No se encontraron diferencias significativas entre ambas bebidas en la potencia promedio obtenida durante el test en el ergómetro ni en los efectos secundarios en las horas siguientes a las pruebas (P>0,05).  Conclusiones:  El uso de una bebida energética con 3mg/kg de cafeína produce efectos ergogénicos en el rendimiento en pruebas de velocidad en natación. 

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