Técnicas de reducción de estrés

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LIBRO VERIFICADO POR EL AUTOR

Victoria Ambrós Domínguez. (universoyoga)

Autor: Victoria Ambrós Domínguez. Universoyoga
Estado: Público
N° de páginas: 95
Tamaño: 150x210
Interior: Blanco y negro
Maquetación: Pegado
Acabado portada: Brillo

Ebooks vendidos: 5
Vendidos: 16

Formato	Precio
Acabado en rústica	12,50€ 0,00 12.50	Lo quiero
	5,00€ 0,00 5.00	Descargar

Impuestos y envío no incluidos

Manual práctico de diferentes técnicas de relajación donde se explica cada una de ellas de modo breve, para a continuación explicar los beneficios y contraindicaciones de las mismas.

Explica paso a paso con guiones prácticos para que el lector/a pueda utilizarlo como guía en su práctica de relajación diaria.

Como no todas las técnicas tienen los mismos resultados, cada uno puede iniciarse en el conocimiento de varias de ellas y decidirse por el que mejor se ajuste a sus características personales.

Clasificado como: Cuidado personal y autoayuda › Salud
Palabras clave: Yoga Nidra, técnicas relajación, activación, insomnio, ansiedad, estrés

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