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Andar Sano

  • Autor: José Antonio Pérez González
  • Estado: Público
  • N° de páginas: 19
  • Descargas: 813
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Cómo mejorar los beneficios físicos del senderismo, minimizando sus riesgos.  Introducción a la marcha nórdica o con bastones.
Con ejercicios de calentamiento, estiramiento y vuelta a la calma.  Consejos prácticos.
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