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Técnicas de reducción de estrés

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  • Autor: Victoria Ambrós Domínguez. Universoyoga
  • Estado: Público
  • N° de páginas: 95
  • Tamaño: 150x210
  • Interior: Blanco y negro
  • Maquetación: Pegado
  • Acabado portada: Brillo
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Manual práctico de diferentes técnicas de relajación donde se explica cada una de ellas de modo breve, para a continuación explicar los beneficios y contraindicaciones de las mismas.

Explica paso a paso con guiones prácticos para que el lector/a pueda utilizarlo como guía en su práctica de relajación diaria. 

Como no todas las técnicas tienen los mismos resultados, cada uno puede iniciarse en el conocimiento de varias de ellas y decidirse por el que mejor se ajuste a sus características personales. 


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