Entrenando al entrenador. Ideas y trucos para una comunicación constructiva [...]
JOAN VIVES RIBÓ

El libro"Afrontando la Ansiedad: Guía Práctica para la Salud Mental" no solo busca ayudar a comprender los mecanismos subyacentes de la ansiedad, sino también proporcionar estrategias prácticas y eficaces para enfrentarla de manera constructiva. Integrando enfoques cognitivos, conductuales y emocionales respaldados por la ivestigación psicológica, gula al lector en un viaje de autoexploración autodescubrimiento destinado a fortalecer la resiliencia emocional y restaurar el sentido de control sobre la vida.
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