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Karina Varo es Nutrióloga Clínica y Deportiva, apasionada por acompañar a las personas en el camino hacia una vida más saludable y en equilibrio. Tras años de estudio y experiencia guiando a pacientes, ha creado un enfoque único que combina ciencia, conciencia y sencillez, alejándose de las dietas extremas para enseñar a escuchar y cuidar al cuerpo de forma natural.

Convencida de que la salud no se trata solo de números en la balanza, Karina inspira a transformar los hábitos desde el amor propio, con planes prácticos, estrategias realistas y una visión integral de la nutrición. Su misión es demostrar que comer bien puede ser simple, sabroso y profundamente sanador.

Con este libro, comparte no solo sus conocimientos, sino también su historia personal de búsqueda de balance, con la esperanza de motivar a otros a encontrar el suyo.

EQUILIBRIO

¿Cuántas veces has sentido culpa después de comer? Entre dietas imposibles, reglas contradictorias y estándares irreales, hemos [...] Ver libro

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