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LUIS LEIVA

La intenci√≥n de este libro es crear una peque√Īa gu√≠a de conocimiento de la ansiedad, con el desarrollo de las principales t√©cnicas y t√°cticas para combatirla. La estructura del libro se basa en el desarrollo de tres cap√≠tulos. El primero de ellos, presenta una conceptualizaci√≥n te√≥rica de la Ansiedad con los componentes y manifestaciones espec√≠ficos; el objetivo de este cap√≠tulo, es que nuestros lectores puedan llegar a reconocerla y diferenciarla de otras patolog√≠as. El segundo cap√≠tulo, aborda de una forma m√°s pr√°ctica las principales t√©cnicas utilizadas para reducir la ansiedad, con ejercicios para aprender a desarrollarlas. Por √ļltimo, elaboramos un resumen de h√°bitos y t√°cticas de prevenci√≥n.
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