Curso muy fácil para Gestionar tu Estrés

Por fin vas a poder conseguir gestionar ese estrés que tanto normalizamos y que vemos que tanto daño nos causa, ese cansancio crónico, ese mal humor, no poder disfrutar realmente de las cosas, y qué decir de las enfermedades relacionadas que cada vez vemos más a nuestro alrededor.Tienes en tus manos éste curso para poder romper con ello, a través de una teoría muy didáctica y con ejercicios para que puedas ir haciendo cambios en tu vida, consigue una vida más cómoda y con menos perjuicios para tí y para todos los que te rodean.   ¡Aprovecha ésta oportunidad que tienes para detener esa presión constante que nos ocasiona el estrés!     Temario:  ¿Qué es el estrés?. Estrés agudo y estrés crónico Y llegado a este límite, ¿qué ocurre entonces? La percepción subjetiva del estrés. Factores Moduladores del Estrés. Técnicas de afrontamiento del estrés.  Calendario. El curso en a distancia (recibes el manual en formato pdf con teoría y ejercicios), por lo que trabaja en el programa cómodamente desde dónde tú quieras. El ritmo lo vas marcando tú en función de tu disponibilidad, si bien te aconsejamos que te organices de tal manera que puedas estudiar, al menos una hora al día.

Duración.Las horas lectivas del curso son 12.

 

Metodología. Curso A DISTANCIA eminentemente práctico, conjugándose la parte teórica con ejercicios prácticos (recibes el manual en formato pdf de con teoría y ejercicios). Equipo Docente.Beatriz Troyano es la directora académica y cofundadora de la Escuela Europea de Habilidades Sociales, Socióloga colegiada Nº 9400 Y Coch Certificada 10628. Licenciada en Sociología por la Universidad Complutense de Madrid, especializada en Sociología Clínica, Psicosocial y Sociología Industrial. Posee formación Máster en Derecho Laboral y Recursos Humanos, Master Superior en Prevención de Riesgos Laborales con las especialidades de: Seguridad en el Trabajo, Ergonomía, Psicosociología e Higiene Industrial, así como la Certificación de Aptitud Pedagógica (CAP). Su formación como especialista en Psicopatologías, Coaching, Inteligencia Emocional, intervención socioeducativa, Comunicación No Violenta y ser Practitioner de Programación Neurolingüística, la capacita como Coach profesional y personal reconocida por ASESCO, AC3, AECOP, ICF e ITA y profesional habilitada en la aplicación de Neuro-estrategias y gestión de conflictos. A su vez es Coach de Equipos y Liderazgo Sistémico acreditada por ICF.

Profesionalmente ha trabajo como responsable de selección, Prevención de Riesgos y Formación en consultoras de ámbito nacional hasta que en 2011 fundó la Escuela Escuela Europea de Habilidades Sociales & Remodelatuvida. En la actualidad, además de directora de la Escuela, es Mentora, Coach profesional y personal, conferenciante, formadora, colaboradora de diversos medios de comunicación (radio, prensa escrita y televisión) y autora de varios libros.