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Cómo adelgazar sin dietas y no volver a engordar
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detalles del producto:
  • Autor: Cristina Galiano
  • Estado: Público
  • N° de páginas: 432
  • Tamaño: 170x235
  • Interior: Blanco y negro
  • Maquetación: Rústica
  • Acabado portada: Brillo
  • ISBN Libro en papel: 978-84-685-3932-4
  • Libros vendidos: 134
  • Última actualización: 26/02/2020

Esta obra va a servir no solo a las personas que quieren adelgazar de manera saludable y no volver a engordar, sino a la mayoría de la población, jóvenes o mayores que quieren disfrutar de una alimentación sana, variada, equilibrada y nutritiva. Es decir la que contiene todos los alimentos que nuestro cuerpo necesita para estar siempre en plena forma.

Y no se trata de dietas, todas ellas aburridas, monótonas y restrictivas que, a la larga, nunca funcionan, sino de menús completos o de platos únicos.

Los que disfrutan comiendo se van a encontrar con guisos riquísimos como bacalao al pil-pil, manitas de cerdo o de cordero, unas fabes con almejas. Se trata de aprender a alimentarse para poder comer de todo pero en la proporción adecuada.

Lo van a aprovechar:

1. Todos los que no tengan ninguna intolerancia real a la lactosa, al huevo, a la proteína de la leche, o una alergia específica a un determinado alimento.

2. Todos los celíacos puesto que yo nunca espeso mis platos con harina, sino con ingredientes naturales.

3. Los niños desde que empiezan a comer de todo.

4. También para las personas hipertensas siempre que no lo sean en grado sumo.

5. ¡Y hasta los diabéticos, porque llevan las grasas necesarias saludables y las cantidades de hidratos de carbono que ellos deben vigilar!

...[Leer más]
2 Comentarios sobre este libro Regístrate para comentar sobre este libro
19 de Junio de 2020 por Anónimo
Estoy encantada con el libro. Me ha parecido muy útil y he aprendido muchas cosas de las que no tenía ni idea y que son claves para la salud. Sólo echo de menos un índice alfabético de los platos de los menús...
7 de Abril de 2020 por Anónimo
Pues no lo he leído entero , pero como siempre, fantástico y verdadero.
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