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Ayuno intermitente
Ayuno intermitente

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El ebook “Ayuno Intermitente: Guía Práctica para Transformar tu Cuerpo y Mente” ofrece una introducción completa a esta poderosa estrategia nutricional. Explica los fundamentos científicos del ayuno, sus beneficios para la salud metabólica, la pérdida de peso y la claridad mental. Incluye consejos prácticos para principiantes, estrategias para mantener la motivación y recomendaciones para adaptar el ayuno a distintos estilos de vida. Además, presenta un plan semanal detallado, con horarios, menús equilibrados y pautas para romper el ayuno de forma saludable. Ideal para quienes buscan mejorar su bienestar, optimizar su energía y adoptar hábitos sostenibles sin dietas restrictivas.

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detalles del producto:
  • Autor: Ayuno intermitente
  • Tamaño: 210x297
  • N° de páginas: 3
  • Interior: Blanco y negro
  • Maquetación: Espiral
  • Acabado portada: Brillo
  • Estado: A la venta en Bubok
  • Última actualización: 11/03/2026
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