Actividades para la mejora de la Fuerza en los alumnos y alumnas de Educación Secundaria

Los elevados índices de sedentarismo  del mundo occidental, el aumento de las enfermedades cardiovasculares, del sobrepeso y la pérdida de capacidad física y funcional de la población, constituyen no sólo un problema del adulto, sino también de la población joven. Los avances en la fisiología del ejercicio aplicada a la clínica y la salud, han permitido evolucionar y modificar radicalmente las bases y fundamentaciones de esta actividad como asimismo el nivel conceptual con que se debe manejar el ejercicio físico, que abarca una metodología diferente en los procesos de medición de la capacidad funcional, en la prescripción del ejercicio o entrenamiento y en los métodos a utilizar.

En la presente publicación abordaremos la fuerza como contenido a desarrollar en el marco escolar de la Educación Secundaria, aspectos a tener cuenta en su desarrollo así como actividades de aplicación práctica para su desarrollo en el marco escolar de la Educación Física